Экзистенциальный кризис вообще один из самых часто встречающихся у людей) Его проживает, как я думаю, каждый. Когда задает себе вопросы — кто я? Зачем я тут? И что мне делать дальше?
Первые выдают вам советы и направления, основываясь на своем опыте и знаниях
У коучей тоже есть стандарты. И тоже они не про личные опыт. Вообще в консультировании нет места советам. Скорей экспертиза некая в вопросе, помогает задавать вектора.
Я не помню, кто из классиков сказал (кажется Роджерс), что главный «инструмент» психолога — его личность. Знания без личного опыта в терапии тоже могут оказаться пустым чем-то. Поэтому и ходят сами специалисты на терапию и супервизию.
Бывает так, что состояние «потока» может отключать совершенно от жизни. Человек может не ощущать даже естественных потребностей организма и если такое происходит регулярно, то действительно может приводить к плачевным итогам. Я рекомендую, если вы знаете за собой такое, ставить будильник, напоминалку, которая бы вытаскивала из этого состояния. Ставить ее с мыслями о том, что хотите помочь себе быть не только в «потоке» работы, но и жизни. Чтобы это не было неким наказанием.
Конечно, для этого нужно, чтобы ситуация внутренне ощущалась, как то, что хочется изменить. Важно обратить внимание, на свое состояние после «потока». Нет ли такого, что мучает «похмелье». Как-то так.
Заниматься спортом не единственная рекомендация, которая дается для профилактики от выгорания. Может быть, если это не помогло, то нужно посмотреть еще что-то.
Очень важные вопросы к себе. И поиску смысла)
Спасибо за эту мысль. Попробую ее раскрыть в ближайшее время!
Я бы чуть перефразировала в куда готовы пускать.
У коучей тоже есть стандарты. И тоже они не про личные опыт. Вообще в консультировании нет места советам. Скорей экспертиза некая в вопросе, помогает задавать вектора.
Я не помню, кто из классиков сказал (кажется Роджерс), что главный «инструмент» психолога — его личность. Знания без личного опыта в терапии тоже могут оказаться пустым чем-то. Поэтому и ходят сами специалисты на терапию и супервизию.
Спасибо! Гифки тоже первый опыт. Но поняла, что так не нужно
Договорились)
А давайте об этом напишу в следующий раз. Кажется, что тема актуальная и важная для многих.
Кажется, делала в канале @psyvit небольшую заметку на этот счёт. Но будет интересно развить её в статью
Конечно, для этого нужно, чтобы ситуация внутренне ощущалась, как то, что хочется изменить. Важно обратить внимание, на свое состояние после «потока». Нет ли такого, что мучает «похмелье». Как-то так.
Заниматься спортом не единственная рекомендация, которая дается для профилактики от выгорания. Может быть, если это не помогло, то нужно посмотреть еще что-то.