Комментарии 72
без искусственного светаЭто при свете солнца, луны и звезд.
Свеча, лучина, костер — все это искусственный свет.
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Пожар можете считать естественным. Можете даже попробовать приготовить ужин при свете горящего соседского дома.
Костер — искусственный.
Костер — искусственный.
Свеча — это источник искусственного освещения: https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Искусственные_источники_света
Ну тогда и свет от LED-лампочки тоже вполне природный — миллиарды лет назад произошла непонятная фигня, оно превратилось в нечто двуногое и научилось включать LED-лампочки.
Не говоря уже про экран ноута.
Это как у веганов с органической солью.
You cannot use logic to talk someone out of a position they did not use logic to adopt.
Скорее всего, подразумевался свет, к которому есть эволюционная предрасположенность: всё же нашему виду тысяч 200 лет, и с самого начала он владел огнём, а вот электрической лампочкой владеет какие-то сто лет. Адаптация ещё не появилась.
Я думаю, «естественный» свет как и свечи нафиг не упали, а вот насчёт умных лампочек, симулирующих костёр, можно подумать…
Я думаю, «естественный» свет как и свечи нафиг не упали, а вот насчёт умных лампочек, симулирующих костёр, можно подумать…
Я боюсь предполагать какой ценой возникнет адаптация к лампочкам, ведь все неадаптированные не должны оставлять потомства.
Ну во-первых, в моём сообщении главное вовсе не это, перечитайте.
А во-вторых, не очень понятен наезд: адаптированные должны оставлять потомство чаще — это куда проще себе представить.
Да и не адаптированность, мешающая появлению потомства тоже легко представима: Например, семья и брак с человеком, с непреносимостью лампочек сложно себе представима в современном мире.
А во-вторых, не очень понятен наезд: адаптированные должны оставлять потомство чаще — это куда проще себе представить.
Да и не адаптированность, мешающая появлению потомства тоже легко представима: Например, семья и брак с человеком, с непреносимостью лампочек сложно себе представима в современном мире.
Мёртвые некошерные фотоны от лампочек? От ртутных, небось, ядовитые ещё. То ли дело тёплый ламповый свет лучин.
Нужно вскоре ждать статьи про «тёплый ламповый виниловый свет», против «бездушных цифровых светодиодов».
У племени хадза в Танзании гораздо меньше связанных со сном проблем, таких, как бессонница.А какой средний возраст в этом племени? И «какой средний» возраст бессонницы? Может, они просто не доживают?
В эту же копилку — какой у них там уровень стресса.
У них там жизнь протекает, наверное, совсем в другом темпе. Для них, может быть, 30-40 лет полноценно прожить, всё равно, что для нас все 100.
Быть съеденным тигром, успев для развития племени прокормить себя в течении жизни? То что им некогда заниматься чем-то, кроме поиска пропитания (и иногда поклонения воображаемым друзьям), от чего они так и живут «полноценно» в течении поколений, пока какая-нибудь болезнь или катаклизм не выкосит их, не делает их жизнь желанной для подражания.
Из тоже оперы утверждение, что раньше рака не было… до него просто не доживали
У меня что-то типа бессонницы было и лет в 16. Возраст тут не очень важен, имхо.
И вот это самое «что-то типа» на ура вылечилось тяжёлой физической работой на свежем. Никаких следов бессонницы, вырубался сразу после душа и ужина. Отлично спал. Вот прямо как те ребята из Африки.
И вот это самое «что-то типа» на ура вылечилось тяжёлой физической работой на свежем. Никаких следов бессонницы, вырубался сразу после душа и ужина. Отлично спал. Вот прямо как те ребята из Африки.
А какой средний возраст в этом племени?
Есть мнение, что довольно большой:
Есть подозрение, что это без учета детской смертности.
(Взято отсюда: www.semanticscholar.org/paper/Longevity-among-hunter-gatherers%3A-a-cross-cultural-Gurven-Kaplan/74a2902973112ffbc55e09e7faf36d8cd14ba4d5)
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Я раньше очень плохо спал, но отказываться от искусственного света не стал. На всех устройствах стоит фильтр синего, на ПК включается после 17:00, на смартфоне включен всегда. Так же, за монитором светодиодная подсветка, цвет — как у солнца в закате/ночного костра. Спать стал отлично, появился режим — в 00:00 ложусь, в 08:00 просыпаюсь.
в первую неделю я пыталась максимизировать получение мною дневного света, передвинув рабочий стол к окну, гуляя в парке после того, как отвозила детей в школу, выходя обедать на улицу и пытаясь заниматься спортом на природе.
А можно ли после такой смены образа жизни считать что на самочувствие повлиял именно свет?
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Это если не надо идти на работу к 8 утра. А так да.
Вообще нет, но со светом это мало связано.
Это связано с электромагнитным полем.
Но в любом случае влияние на здоровье у всех этих факторов в районе 5-10%.
Всякие веганы и сыроеды, к примеру, тоже начинают все повально чувствовать себя лучше после обращения в новую религию.
А всё потому, что эффект плацебо гораздо сильнее реальных проблем со здоровьем.
А со свечами скорее можно отравиться углекислым газом. При начальном отравлении, кстати, в качестве симптомов только сонливость и будет. И хорошо если дальше этого не пойдёт, но можно же и задохнуться. Это триста лет назад герметичных домов строить не умели. А сейчас человечество уже дошло до таких технологий и, в целях экономии энергии на отопление и охлаждение, применяются они повсеместно. В отличие от качественной вентиляции, к сожалению — про неё регулярно забывают.
Ну и про пожары не забываем.
Это связано с электромагнитным полем.
Но в любом случае влияние на здоровье у всех этих факторов в районе 5-10%.
Всякие веганы и сыроеды, к примеру, тоже начинают все повально чувствовать себя лучше после обращения в новую религию.
А всё потому, что эффект плацебо гораздо сильнее реальных проблем со здоровьем.
А со свечами скорее можно отравиться углекислым газом. При начальном отравлении, кстати, в качестве симптомов только сонливость и будет. И хорошо если дальше этого не пойдёт, но можно же и задохнуться. Это триста лет назад герметичных домов строить не умели. А сейчас человечество уже дошло до таких технологий и, в целях экономии энергии на отопление и охлаждение, применяются они повсеместно. В отличие от качественной вентиляции, к сожалению — про неё регулярно забывают.
Ну и про пожары не забываем.
Вам кажется.
Эпифиз с вами не согласен.
Эпифиз с вами не согласен.
Опять страшилки про ужасный синий свет от смартфонов.
Жители севера (летом ночь два часа, зимой день два часа), смотря на эти проблемы, думают «с жиру бесятся».
Жители севера (летом ночь два часа, зимой день два часа), смотря на эти проблемы, думают «с жиру бесятся».
Да тут вся статья старательно написана вокруг инфоповода. И синий свет, и «Я радикально сменила весь мой распорядок дня, и внезапно у меня жизнь поменялась! Всё дело в свете, значит!», и много другого прекрасного.
Классическая подгонка решения под готовый ответ.
Классическая подгонка решения под готовый ответ.
Да, в высоких широтах по солнцу жить проблематично. А в Заполярье — так и вообще невозможно.
Как правило у человека проблема со сном не из-за смартфонов с компутером, а от обычного безделья. Отсюда же и иррациональные мысли про свет и свечки и прочий бред, 10 привычек успешного человека по утрам, таблетки, медитация. Загрузите себя работой днем и вечером вы на автомате пойдете в кровать, и пусть хоть война за окном.
Вы будете сильно удивлены, узнав, что бессонница также возникает из-за сильной усталости?
Да, бессонница может быть и от переутомления. Бывает, что очень сильно хочешь спать, но заснуть не можешь. Ум и тело находятся в таком напряжении, что долго не могут расслабиться, чтобы заснуть.
физическим трудом, причём
Не знаю как вам, но мне кажется чрезвычайно унизительным подстраивать свой распорядок дня под потребности кожаного мешка, в котором я вынужден находиться всю свою жизнь.
Так думают только пока с мешком проблем нет.
Вы, наверное, удивитесь, но вы не находитесь в «кожанном мешке». Этот «кожанный мешок» — и есть вы.
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
а сознание без тела вообще отсутствует =)
Есть серьезные основания полагать, что «сознание» — это в целом побочный продукт жизнедеятельности и по большому счету иллюзия. Еще никому не удалось обнаружить маленького человечка внутри черепной коробки. Зато открыта масса неосознанных процессов и явлений, влияющих на ощущение самости и якобы «осознанное» поведение приматов. Так что вся эта лирика про кожанные мешки в итоге чревата психозами и другими психическими отклонениями. Что же касается тела без сознания… Вы не спите никогда что ли?
Как уже писали выше, исследование подогнано под ожидаемый результат. Интересен повтор с группой не менее 20 человек, не знающих о цели эксперимента, изменением только ОДНОГО параметра жизни = освещения, причем максимально однородно у всей группы… продолжать можно долго, постановку эксперимента нужно отдельным курсом преподавать. Все остальное — от лукавого.
И да, пример: «В негритянской деревне проблем со сном ни у кого нет… Так это ж от освещенности!» очень позабавил. Хорошо характеризует общую «логичность» повествования.
И да, пример: «В негритянской деревне проблем со сном ни у кого нет… Так это ж от освещенности!» очень позабавил. Хорошо характеризует общую «логичность» повествования.
Неплотный занавес, уличный свет, световые рекламные щиты, работающий телевизор, ранний рассвет
vs
Маска на глаза для сна
vs
Маска на глаза для сна
Ну я живу почти по свету. Летом это вообще легко — все равно с пяти утра птицы безо всяких будильников будят, да и в офисе, когда начинаешь в семь утра, меньше народу и к 22 часам уже начинаешь выключаться, так что и заснуть с закатом легко. Но вот зимой с таким режимом очень тяжело: на работе уже всякие митинги, а солнце еще и не думало вставать.
Питер, Мурманск? :-D
Чистая совесть вот что надо для хорошего сна.
В детстве жил в гарнизоне в Забайкалье. Свет вырубали часто и не на один день (шутили, что мол опять китайцы провода перерезали). Сидели при свечах. Не скажу что очень светло и удобно для занятия всякими делами
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
«Что я узнала, пожив без искусственного света»