Comments 11
Зачем нужно иногда вставать из-за компьютера?
И вы даёте правильный ответ:
Тренировка полезна для организма не только тем, что мы напомнили телу для чего ему разные конечности, суставы и прочие компоненты, не только тем, что сожгли лишнюю съеденную пищу, но и попутно запускающимися процессами, например, усилением кровообращения (со всеми вытекающими полезными трофическими эффектами), сохранением мышечной ткани, укреплением костной ткани и улучшением функции суставов и прочее.
Но я встаю из-за компьютера и начинаю тренировку ещё и затем, чтобы переосмыслить всё то, что сделал за компьютером и найти, если не оптимальные, то хорошие решения.
кстати, интересная тема с переосмыслением. Знаю, некоторые рассматривают тренировку как некую медитацию, типа перезагрузки, например, бег как вариант монотонного двигательного акта или плаванье в бассейне, когда моторика однотипна, мозги как бы "перезагружаются". Надо покопать в механизмы, как так происходит.
Полностью поддерживаю комментарий! При поисках бага, или разбора легаси кода, такое монотонное "отвлечение", помогает лучше пары часов дебага)
Иногда даже поесть отойдешь и в голову приходит решение :)
Ну тут не на две части) : моторно-висцеральные рефлексы, нейрогенез, нейромедиаторный баланс, влияние афферентных сигналов мышц на ЦНС, толерантность к инсулину, аутофагия и тд
кто курит, тот таких проблем не знает, мне чтобы покурить, надо 5 этажей вниз спуститься (без лифта) и обратно подняться и так каждый час)
Зачем нужно иногда вставать из-за компьютера? Часть первая