Георгий Андриянов
@fathergorry
общественное здоровье и доказательная медицина
Информация
- В рейтинге
- Не участвует
- Откуда
- Сочи, Краснодарский край, Россия
- Дата рождения
- Зарегистрирован
- Активность
общественное здоровье и доказательная медицина
Ваш аккаунт
Опять же, не всякая медитация пригодна для устранения гнева, и тем более гневливости. Самоуспокоение и мантры - это тоже плохой путь. Они дают быстрый эффект сейчас, но гнев будет возвращаться, а эффект таких практик со временем сойдет на нет.
Я пользуюсь медитацией осознанности - это тот самый MBSR, который показывает достоверный клинический эффект в лечении депрессии, и это же метод Будды Готамы (но не религиозный буддизм!). Вначале гнев немного увеличился, но через две недели сильно отступил, а сейчас я всегда могу решить, запускать гнев или нет, он полностью под контролем:)
Тхеравада против визуализацией в медитации, знаете почему?
В учении Будды нет чакр, знаете почему?
Снижение стресса и уменьшение панических атак в результате дыхательных упражнений, скорее всего, вызывается остаточным эффектом осознанности к дыханию (майндфулнесс, випассана), а не симуляцией "дыхания здорового человека".
Эффективность осознанности против депрессии, ТР, стресса и пр. доказана на огромном количестве клинических исследований (к примеру, перевод статьи 2021 года), а ее базовым упражнением является как раз наблюдение своего дыхания!
Если копать в этом направлении, обнаружим, что наблюдение дыхания тренирует поясную кору, которая как раз и предназначена для обнаружения таких ошибок, как излишнее реагирование стрессом на обстоятельства.
Спасибо, никогда не поздно напомнить, что js - это ад на земле, но альтернатив нету. Добавлю свой пример, который стоил мне двух дней дебага : оказывается в for(var i in []) i - это строка. То, что во всех других циклах - число и в этом контексте не может быть ничем иным кроме числа, внутри такого цикла даётся как строка.
Чем reactivity API лучше чем нативный mithril.js с его m(div,options,m(...)) ,который всегда js и всегда реактивен?
Чем Teleport лучше $(div).appendTo($(another))?
Просто огромное спасибо за статью.
Итоговый синтаксис один в один повторяет mithril.js
Не умеют мыслить как минимум в двух категориях:
1. Непонимание принципа причин и следствий
2. Неумение сравнивать вероятности.
Но текст действительно отвечает заголовку. Нам не нравится такой стиль в новостях, потому что содержание часто не раскрывает смысл и не соответствует ожиданиям ("Раскрыта причина гибели подводной лодки", содержание - "она утонула")
Ничего нового. В экспериментах Либета-Суна отлично показано, что решение принимается ДО его осознания. То есть в любом случае, функция сознания - записать в память правдоподобное основание собственных действий, не более. Это происходит всегда. Так устроен наш мозг.
Известно также, что тренированный практик осознанности может в последний момент подловить уже подготовленное действие и не дать ему осуществиться. Но способ обычного человека другой - всегда разносторонне оценивать свои решения и действия, чтобы в следующий раз они стали лучше.
— сомнительный контроль качества, к тому же избегающий контроля надзорных органов. На тех же птицекомбинатах персонал ходит в химзащите, а комбикорм стерилизуют. Домашняя курица ходит где попало и клюет что попало.
— посевы создают гораздо большую нагрузку на природу на единицу продукта. Или иначе, на единице площади вырастает меньше морковки, повышается стоимость и негры начинают больше голодать.
— содержание полезных веществ тоже не контролируется. Почему оно должно быть больше, непонятно. Одно несомненно — разброс по качеству будет большим.
Бывает, работал с открытия до закрытия, неделями, не шибко уставая. Я думаю, дело в том, что такой шум снимает тревожность и другие отвлекающие факторы. Он просто их смывает, словно бурный поток воды:)
Первый эпизод после ретрита прошел ожидаемо тяжело, но уже второй, через примерно полгода, я перенес без особых проблем несмотря на тяжелую жизненную ситуацию. Да, были эпизоды тотального мрачняка, агрессии и страха, но ни разу не было такого, чтобы я действовал под их влиянием продолжительное время. Сам кризис прошел вдвое быстрее обычного.
Ну и последний эпизод депрессии длился не более месяца и был полностью мной осознан, так что могу с уверенностью судить, что медитация осознанности мне помогла так, как и должна была.
PS по сравнению с лекарствами она намного лучше тем, что ничего не отнимает от ума.
Если бы это был естественный рост, то публикации бы следовали за курсом.
А они предшествуют.
Число упоминаний возрастает 15 ноября, причем двумя волнами
А курс — 15 декабря.
1. Метод получения числа из строки, parseInt() далеко не всегда работает корректно. Например, он посчитает числом нумерованный список, но почему-то это будет число 1, а не 2 и не 3, если список состоит из трех пунктов. Бред, поэтому мы вынуждены использовать для проверки менее очевидный метод, и если бы не сервисы вопрос-ответов, копание в руководстве заняло бы слишком много времени.
2. Ок, мы вроде поняли что в этот раз пришло число (!isNaN), но зачем-то все равно преобразуем его к числу.
3. Часть выражения ||1 показывает, что внутри себя этот язык не всегда гарантирует, что разные значения одного и того же типа данных могут вызвать, а могут и не вызвать ошибку. Да, мы миримся с делением на ноль, но такие сущности неправильно множить без необходимости, есть даже специальный принцип в программировании, запрещающий делать это в хорошей программе, увы, я его сейчас не вспомню.
4. fill("") — заполнение уже созданного(!) массива пустыми(!!) значениями. Без этого некоторые итераторы его проигнорируют. Без этого массив как бы есть, но его как бы и нет. Такое вот дамское кокетство.