Как стать автором
Обновить
13
0
Георгий Андриянов @fathergorry

общественное здоровье и доказательная медицина

Отправить сообщение

Опять же, не всякая медитация пригодна для устранения гнева, и тем более гневливости. Самоуспокоение и мантры - это тоже плохой путь. Они дают быстрый эффект сейчас, но гнев будет возвращаться, а эффект таких практик со временем сойдет на нет.

Я пользуюсь медитацией осознанности - это тот самый MBSR, который показывает достоверный клинический эффект в лечении депрессии, и это же метод Будды Готамы (но не религиозный буддизм!). Вначале гнев немного увеличился, но через две недели сильно отступил, а сейчас я всегда могу решить, запускать гнев или нет, он полностью под контролем:)

Тхеравада против визуализацией в медитации, знаете почему?

В учении Будды нет чакр, знаете почему?

Снижение стресса и уменьшение панических атак в результате дыхательных упражнений, скорее всего, вызывается остаточным эффектом осознанности к дыханию (майндфулнесс, випассана), а не симуляцией "дыхания здорового человека".

Эффективность осознанности против депрессии, ТР, стресса и пр. доказана на огромном количестве клинических исследований (к примеру, перевод статьи 2021 года), а ее базовым упражнением является как раз наблюдение своего дыхания!

Если копать в этом направлении, обнаружим, что наблюдение дыхания тренирует поясную кору, которая как раз и предназначена для обнаружения таких ошибок, как излишнее реагирование стрессом на обстоятельства.

Спасибо, никогда не поздно напомнить, что js - это ад на земле, но альтернатив нету. Добавлю свой пример, который стоил мне двух дней дебага : оказывается в for(var i in []) i - это строка. То, что во всех других циклах - число и в этом контексте не может быть ничем иным кроме числа, внутри такого цикла даётся как строка.

  1. Чем reactivity API лучше чем нативный mithril.js с его m(div,options,m(...)) ,который всегда js и всегда реактивен?

  2. Чем Teleport лучше $(div).appendTo($(another))?

Просто огромное спасибо за статью.

Итоговый синтаксис один в один повторяет mithril.js

Не умеют мыслить как минимум в двух категориях:
1. Непонимание принципа причин и следствий
2. Неумение сравнивать вероятности.

Но текст действительно отвечает заголовку. Нам не нравится такой стиль в новостях, потому что содержание часто не раскрывает смысл и не соответствует ожиданиям ("Раскрыта причина гибели подводной лодки", содержание - "она утонула")

Ничего нового. В экспериментах Либета-Суна отлично показано, что решение принимается ДО его осознания. То есть в любом случае, функция сознания - записать в память правдоподобное основание собственных действий, не более. Это происходит всегда. Так устроен наш мозг.

Известно также, что тренированный практик осознанности может в последний момент подловить уже подготовленное действие и не дать ему осуществиться. Но способ обычного человека другой - всегда разносторонне оценивать свои решения и действия, чтобы в следующий раз они стали лучше.

Подскажите пожалуйста, как запустить Ваш проект. Скачал архив, открыл index в броузере, ссылки не работают.
Действительно, если разобраться, «органическая» пища — это очень плохо:
— сомнительный контроль качества, к тому же избегающий контроля надзорных органов. На тех же птицекомбинатах персонал ходит в химзащите, а комбикорм стерилизуют. Домашняя курица ходит где попало и клюет что попало.
— посевы создают гораздо большую нагрузку на природу на единицу продукта. Или иначе, на единице площади вырастает меньше морковки, повышается стоимость и негры начинают больше голодать.
— содержание полезных веществ тоже не контролируется. Почему оно должно быть больше, непонятно. Одно несомненно — разброс по качеству будет большим.

Тогда явно сказали бы об этом в задании, зачем превращать в ловушку?
А кстати, почему jQuery у вас однозначно нельзя? Я нашел этот ответ, но там не так категоричны.
Я по жизни чаще интраверт, но самая продуктивная работа над кодом у меня получалась на заполненных фудкортах рядом с детской площадкой. Жаль, что там не включали Machine Head на весь зал, было бы идеально. Но стоковые треки с рекламой — тоже неплохо.

Бывает, работал с открытия до закрытия, неделями, не шибко уставая. Я думаю, дело в том, что такой шум снимает тревожность и другие отвлекающие факторы. Он просто их смывает, словно бурный поток воды:)
Мне помогла медитация осознанности. Страдал рекуррентными депрессиями в течение около 10 лет, по 1-2 раза в год, и тяжесть каждый раз возрастала. Однажды подсказали пройти десятидневный ретрит МО в период ремиссии. Я его прошел, конкретно тогда антидепрессивного результата не заметил, но когда пришло время очередной депрессии, обнаружил, что могу видеть тревожные, угнетающие и суицидальные мысли на мгновение раньше, чем они брали надо мной контроль.

Первый эпизод после ретрита прошел ожидаемо тяжело, но уже второй, через примерно полгода, я перенес без особых проблем несмотря на тяжелую жизненную ситуацию. Да, были эпизоды тотального мрачняка, агрессии и страха, но ни разу не было такого, чтобы я действовал под их влиянием продолжительное время. Сам кризис прошел вдвое быстрее обычного.

Ну и последний эпизод депрессии длился не более месяца и был полностью мной осознан, так что могу с уверенностью судить, что медитация осознанности мне помогла так, как и должна была.

PS по сравнению с лекарствами она намного лучше тем, что ничего не отнимает от ума.
Зайдите в тренды по этому слову.
Если бы это был естественный рост, то публикации бы следовали за курсом.
А они предшествуют.
Число упоминаний возрастает 15 ноября, причем двумя волнами
А курс — 15 декабря.
В этом примере много факапов (тем он и интересен), поэтому по порядку.

1. Метод получения числа из строки, parseInt() далеко не всегда работает корректно. Например, он посчитает числом нумерованный список, но почему-то это будет число 1, а не 2 и не 3, если список состоит из трех пунктов. Бред, поэтому мы вынуждены использовать для проверки менее очевидный метод, и если бы не сервисы вопрос-ответов, копание в руководстве заняло бы слишком много времени.

2. Ок, мы вроде поняли что в этот раз пришло число (!isNaN), но зачем-то все равно преобразуем его к числу.

3. Часть выражения ||1 показывает, что внутри себя этот язык не всегда гарантирует, что разные значения одного и того же типа данных могут вызвать, а могут и не вызвать ошибку. Да, мы миримся с делением на ноль, но такие сущности неправильно множить без необходимости, есть даже специальный принцип в программировании, запрещающий делать это в хорошей программе, увы, я его сейчас не вспомню.

4. fill("") — заполнение уже созданного(!) массива пустыми(!!) значениями. Без этого некоторые итераторы его проигнорируют. Без этого массив как бы есть, но его как бы и нет. Такое вот дамское кокетство.
Какая прелесть. А почему стандарт де-факто пытаются игнорировать, как считаете?
А что нынче в моде?

Информация

В рейтинге
Не участвует
Откуда
Сочи, Краснодарский край, Россия
Дата рождения
Зарегистрирован
Активность