Сегодня небольшой оффтоп. Не будем обсуждать планирование, разработку, и прочее тестирование. Рассмотрим проблему, напрямую к IT не относящуюся, а именно проблему усталости, стрессов и прокрастинации на работе. Всё на личном опыте. Может кому и пригодится.
Как быстро и эффективно выгореть на работе: опыт выжившего
Привет! Меня зовут Татьяна Белова и я автор нового DIY-медиа вАЙТИ от beeline cloud. Я руковожу управлением консультирования и обучения клиентов, и это та самая сфера «человек — человек», где сотрудники очень быстро выгорают. Однажды я боролась с профессиональным выгоранием: всё зашло очень далеко, и я чуть было не уволилась, но справилась.
Вы наверняка что-нибудь слышали о профессиональном выгорании или даже переживали его. По данным исследования hh, в сфере IT с выгоранием лично сталкивались 78% человек. Это очень высокий показатель. Выгорание ухудшает качество нашей жизни, делает работу неинтересной, а задачи, которые раньше приносили удовольствие и драйв, становятся в тягость. Есть и хорошая новость: с выгоранием можно бороться и даже сделать так, чтобы оно не наступило. Что для этого нужно — расскажу в этой статье.
За три года в России вдвое выросла аудитория компьютерных клубов
Российские геймеры возвращаются в компьютерные клубы: за три года их аудитория выросла вдвое. В денежном выражении с 2019 по 2022 год объём рынка киберклубов вырос с 13 млрд до 20 млрд рублей. Об этом со ссылкой на исследование российского разработчика решений для киберклубов Langame пишут «Ведомости».
«Яндекс Маркет» открывает три летних зоны отдыха для гостей парков Москвы и Екатеринбурга
«Яндекс Маркет» открывает три летних зоны отдыха в Москве (на ВДНХ и в Парке Горького) и в центральном парке культуры и отдыха имени Маяковского в Екатеринбурге.
Яндекс добавил в поисковую выдачу гид по российским горнолыжным курортам
Яндекс добавил в поисковую выдачу основную информацию по российским горнолыжным курортам. Об этом сообщили редакции Хабра в пресс-службе компании. Нововведение рассчитано на лыжников и сноубордистов — они смогу быстро получить информацию о погоде и температуре по разным высотам и прогноз погоды на ближайшее время, в том числе время окончания снегопада. Пользователям также предложат подборку с местами для отдыха после катания и раздел с ответами на вопросы о курортах.
Яндекс.Путешествия опубликовал список самых популярных мест для зимовок у россиян
Аналитики сервиса Яндекс.Путешествия изучили данные по поиску и бронированию авиабилетов в РФ в зимнее время. Пресс-служба Яндекса передала редакции Хабра документ с результатами их работы. Самыми популярными странами для длительных поездок зимой стали Армения, Таиланд, Турция, Азербайджан и Шри-Ланка, наиболее популярными направлениями — Ереван, Пхукет, Баку, Коломбо и Стамбул.
Instagram активировала функцию «Сделай перерыв» для российских пользователей
По информации «ТАСС», Instagram активировала функцию «Сделай перерыв» для российских пользователей. Соцсеть будет просить отвлечься от непрерывного просмотра развлекательного контента через некоторое время, которое можно выставить в настройках, например, 10, 20 или 30 минут.
Как получить нервное истощение, работая без выходных
Последние несколько лет я так загнал себя в работу, что вообще забыл про отпуск и выходные.
Кстати, я не могу сказать, что прям мучал себя, мне как будто и не хотелось отдыхать.
Всякий раз когда я включал XBOX или фильм, внутренний критик бунтовал: «Ты тратишь время на херню, конкуренты сейчас работают».
Короче, мне было стыдно перед самим собой за отдых. Ничего не мог с этим поделать, да и не хотел - это ведь давало результат.
В конце лета 2020 года вдруг меня стало тошнить, без причины и постоянно. Ел я или нет - организму было все равно.
Ещё одна статья про карьеру: 15 убеждений, которые превратились в инсайты
Сознание начинающего разработчика отличается от сознания его опытного и преисполненного коллеги. Даже у меня были убеждения, которые изменились с приростом опыта. Всего их было 15. Я придерживаюсь их всех и они работают (кроме последнего, с ним прям беда).
Я Екатерина Попкова, Java/Kotlin-разработчик в “Альфа-Банке”, готова вам об этом рассказать.
Отрицание, принятие… настольные игры
Эта история началась давно, еще в «доковидные» времена. Тогда я считала, что весь мир настолок состоит из монополии, манчкина, элиаса и уно. Для меня настольная игра была дополнением к вечеринке, но никак не причиной для встречи. Это хобби вызывало во мне бурю эмоций и непонимания.
- Сколько вы играли? ПЯТЬ ЧАСОВ?!
- Сколько стоит эта игра? Так много за картон?!
И я не понимала, зачем взрослые играют, ведь игры для детей. Так и жила я, с недоумением глядя на знакомых настольщиков.
Сейчас меня уже не пугают магазины настольных игр своим многообразием цветных коробок. Я с удовольствием делюсь своими знаниями об этом хобби и очень радуюсь, когда людям нравится игра, которую я посоветовала.
Так с чего же начать, если никогда раньше не играл в настолки, но хочется попробовать? Сейчас разберемся! Держите мой топ для старта настольного хобби.
Кодим 24/7: Прокачиваем продуктивность в условиях жесткого цейтнота
Привет! Меня зовут Михаил, я Senior Software Developer в YouHodler.
Мы занимается оказанием банковских и биржевых услуг в сфере криптовалюты. Компания имеет несколько финансовых лицензий, которые позволяют нам работать на различных рынках. Однако финансовые лицензии означают регулярные аудиты, о чем я вам сейчас и расскажу.
Как научиться отдыхать
Но если не можете забыть о работе даже за шашлыком, то вам поможет только транс. Транс — это самый эффективный и глубокий отдых. Качественнее отдохнуть просто невозможно :)
Развлечения в офисе: За и против
Недавно на хабре было интересное исследование на тему идеального рабочего места IT-специалиста, и многие респонденты рассказли о своем желании больше заниматься спортом и активно отдыхать в офисе. Мы решили взглянуть на этот вопрос с разных углов.
Минимальный отпуск в разных странах мира
Удивительно, но США остаются единственной в мире индустриальной страной, в которой нет установленного законом гарантированного отпуска. Каждая компания может вводить свои правила. Хотя большинство из них ведут себя вполне гуманно и дают по 10 рабочих дней отдыха в год, но статистика показывает, что около 25% американцев не имеют оплачиваемых отпусков или отгулов, не говоря уже о спонсируемых фирмой государственных праздниках.
Один простой способ быть свободнее
Чтобы решать бизнес-вопросы на месте вам придется купить сим-карту местного оператора связи. Сделав это, вы убьете двух зайцев одним выстрелом. Стоит лишь настроить переадресацию со своего виджета CallMe! на любой мобильный номер, и вы можете принимать входящие звонки из интернета по самым низким тарифам: с вашей страницы, профиля Facebook, откуда угодно!
Добро пожаловать в лагерь цифровой детоксикации! Никаких телефонов!
Личный опыт. Кипр. Мобильный телефон, интернет, wifi и прочие гиковские радости
Не хотел прерывать связь с родиной, хотел навигацию для самостоятельных путешествий, да и приглядывать за бизнесами надо было.
Итак, докладываю.
Первое, не надо пользоваться никаким руомингом. Приготовимся заранее.
Вашу Голосовую симку ровно перед вылетом надо переадресовать на один из сервисов переадресации. Из простых путей дешевле magic.mtt.ru найти сложно — переадресация звонков в Европу на мобильные по 3.99 р в минуту, московский номер в 499 коде 300 р в месяц. Есть и сложный путь, например из скрещивания мегафоновского мультифона, pbxes.com и rynga.com, почитать, например здесь
Если вы хотите перестраховаться, можно купить в московском седьмом континенте сим карту simtravel за 350 рублей с 10 уе на балансе, но нужна она вам будет только позвонить из самолета по дороге в аэропорт родным, что долетел. Ну, или поймать звонок до момента покупки местной симки.
Необходимость длительного отдыха: очередная ловушка при планировании времени
А вот более длительные фазы, период которых составляет несколько месяцев, проследить значительно сложнее. Хотя эти фазы так же реальны, как и кратковременные фазы.
Выходные не на даче
Во-вторых, простите за банальную бытовщину, но это еженедельное пятничное и воскресное стояние автолюбителей под радио Шансон — как-то не для меня.
В то же время, пока все уехали, в Москве вдруг появляется чем дышать… Плюс можно свободно везде ездить. Это определенно какая-то неведомая традиционным дачникам Москва. Поэтому я решил сделать небольшую подборку отличных мест из категории «Выходные не на даче» (и в конце маленький пиар). Итак — начнем:
Сад Эрмитаж
Скамеечки, тропинки, крылечки, цветочки – весь романтический антураж эпохи Возрождения к вашим услугам. Чудесное место для фотосессий в стиле «(не) правильные девочки» или «мы давно любим друг друга».
Geek Picnic: Ура, случилось!
Случилось: 6 августа, в Санкт-Петербурге, на острове Новая Голландия, прошёл Geek Picnic
И хочется поделиться фотографиями и впечатлениями.
На мероприятие собиралось много знакомых. Выходные, хорошая солнечная погода, мероприятие.
«О! Идём!» — подумали мы и выдвинулись.