Как стать автором
Обновить
  • по релевантности
  • по времени
  • по рейтингу

Практика борьбы с прокрастинацией и нелюбовью к планированию

GTD
DISCLAIMER: Все изложенные ниже приемы работают для меня, и не факт, что будут работать для вас. IMHO only, на истинность в последней инстанции не претендую.

В этом посте я соберу тезисно несколько приемов, которые помогают бороться с прокрастинацией и делать работу.

Как ни странно, большая часть из них относится к переделываю своих привычек. Потому что то, что навязывает нам среда, книги, и что мы сами себе прививаем, часто работает против нас.



Отдых тела и ума


Сон и еда
По себе заметил, если не выспался — работать хочется в несколько раз меньше. Нужно найти для себя способ высыпаться, действуя из позиции Автора.

Второй важный пункт — еда. Для работы мозга — а работа в IT суть интеллектуальный труд — нужно много хорошей еды.
Если вы выспались и сыты, то силы должны быть, если их нет, идем дальше.

Активное тело, температура в помещении
Иногда нужно размять тело. Вовсе не так просто в СССР была производственная зарядка, о которой так бодро пел Высоцкий.

Тут есть глубокий физический смысл. Когда вы приводите свои мышцы в активность, повышается их тонус, в теле изменяется обмен веществ. Организм понимает, что нужно стать бодрее — и через 10-15 минут разминки вы себя не узнаете.
Читать дальше →
Всего голосов 94: ↑77 и ↓17 +60
Просмотры83K
Комментарии 43

Нас всех взрастили на злых историях о любви, или Оливер Эмбертон о личной жизни

Блог компании Witget
Перевод
image

Мы продолжаем добрую традицию и снова публикуем статью, написанную Оливером Эмбертом. На этот раз под прицелом вопрос, не менее актуальный, чем умение осуществлять свои мечты и находить истинное призвание. Итак, поговорим о личной жизни! Череда плохих уроков длиною в жизнь может все вам испортить. Просто взгляните на каждую из когда-либо рассказанных историй о любви.
Угол зрения Оливера Эмбертона на отношения - вашему вниманию!
Всего голосов 66: ↑32 и ↓34 -2
Просмотры13.8K
Комментарии 24

Если вы никого не выводите из себя, то вы, вероятно, не делаете ничего стоящего

Блог компании Witget
Перевод
image

Как ни странно, ваши достижения могут только сильнее раздражать людей вокруг вас. Именно так считает Оливер Эмбертон, да и не только он. В целом, мы с ним согласны, и поэтому хотим поделиться с вами переводом статьи автора. Ранее мы публиковали материалы, которые собрали более 70 000 просмотров. Приятного чтения!
Читать дальше →
Всего голосов 27: ↑13 и ↓14 -1
Просмотры4.8K
Комментарии 9

Обзор семинара Тони Роббинса «Освободите внутреннюю силу». День 1: Превращение страха в силу

Блог компании MBA ConsultGTD
Перевод
image

О том, кто такой Тони Роббинс, наслышаны многие, Интернет пестрит информацией о том, что его услугами пользовались Агасси, Клинтон, Горбачев, а «Форбс» в 2007 году поместил его в список «100 самых влиятельных знаменитостей». Слышал о нем и я, впервые читал многие его книги больше 10 лет назад. Надо признать, что он действительно гений в части мотивации. И вот, наконец-то, решил не только послушать и почитать, но и получить информацию из первых рук — поехать на семинар Роббинса, который стартует 23 июня.

Ну, а перед тем, как принять решение, много читал отзывы людей, которые лично бывали не семинаре, на который и я поеду. И вот среди них нашел очень подробный обзор. Решил, такая информация может оказаться полезной не только мне одному. Поэтому сделал вольный перевод этого обзора, которым и делюсь с вами. Отмечу сразу, что на дословную точность перевод не претендует, моей целью было схватить суть того, что происходит на подобных семинарах Роббинса. Передаю слово автору обзора.
Читать дальше →
Всего голосов 20: ↑10 и ↓10 0
Просмотры12K
Комментарии 5

Обзор семинара Тони Роббинса «Освободите внутреннюю силу». День 2: Превращение грез в реальность (часть 1)

Блог компании MBA ConsultGTD
Перевод
Recovery mode
image

Во вторник мы опубликовали перевод отчета о первом дне «Освободите внутреннюю силу», 4-дневного семинара Тони Роббинса, прошедшего в Нью-Джерси. Как вы поняли из роликов, снятых в первый день, содержание семинара было достаточно ярким и способным в корне изменить жизнь. Настала очередь перевода о втором дне семинара.
Читать дальше →
Всего голосов 16: ↑8 и ↓8 0
Просмотры2.7K
Комментарии 1

Обзор семинара Тони Роббинса «Освободите внутреннюю силу». День 2: Превращение грез в реальность (часть 2)

Блог компании MBA ConsultGTD
Перевод
image
В предыдущих публикациях мы уже рассмотрели немало важных для личного роста и развития моментов, о которых рассказал Тони Роббинс. А сейчас предлагаем разобраться в типах мотивации и важных особенностях командной работы.
Читать дальше →
Всего голосов 20: ↑11 и ↓9 +2
Просмотры10.3K
Комментарии 14

Обзор семинара Тони Роббинса «Освободите внутреннюю силу». День 3: Идите напролом к своей новой жизни (часть 1)

Блог компании MBA ConsultGTD
Перевод
image

Третий день «Unleash The Power Within» — это, пожалуй, самый мощный отрезок 4-х дневного мероприятия с полным погружением. Он называется «День преображения». На сцену снова возвращается Тони Роббинс собственной персоной, а тысячи участников готовы взлететь на следующий уровень. Прежде, чем читать дальше, ознакомьтесь, пожалуйста, с уроками и видео из обзоров первого и второго дней семинара «Освободите внутреннюю силу».
Читать дальше →
Всего голосов 20: ↑12 и ↓8 +4
Просмотры4.5K
Комментарии 1

Обзор семинара Тони Роббинса «Освободите внутреннюю силу». День 3: Идите напролом к своей новой жизни (часть 2)

Блог компании MBA ConsultGTD
Перевод
image

На прошлой неделе мы поделились с вами переводом первой части обзора третьего дня семинара Тони Роббинса. Сегодня — вторая часть, в которой описана Дьявольская процедура — весьма эффективное для саморазвития действие.
Читать дальше →
Всего голосов 15: ↑10 и ↓5 +5
Просмотры14.6K
Комментарии 4

Обзор семинара Тони Роббинса «Освободите внутреннюю силу». День 4. Сила чистой энергии (часть 1)

Блог компании MBA ConsultGTD
Перевод
image

На протяжении третьего дня семинара речь шла о том, как освободить внутреннюю силу. Четвертый день семинара «Unleash The Power Within» с Тони Роббинсом был полностью посвящен здоровью и энергии. В центре внимания были 12 основных принципов динамичной жизни: сила чистой энергии. В этом обзоре я собираюсь рассказать вам об этих важных принципах и о том, сколь значительное влияние они могут оказать на вашу жизнь.
Читать дальше →
Всего голосов 25: ↑13 и ↓12 +1
Просмотры5.6K
Комментарии 2

Обзор семинара Тони Роббинса «Освободите внутреннюю силу». День 4. Сила чистой энергии (часть 2)

Блог компании MBA ConsultGTD
Перевод
Recovery mode
image

Сегодня мы публикуем последнюю часть обзора семинара Тони Роббинса. Ранее мы уже поделились с вами информацией о том, как превратить грезы в реальность и о том, как превратить страх в силу. Теперь же мы завершим разговор о том, как стать по-настоящему энергичным человеком, которому под силу практически все!
Читать дальше →
Всего голосов 27: ↑12 и ↓15 -3
Просмотры5.3K
Комментарии 2

Дело не в том, что жизнь несправедлива, – это у вас неверное понятие о справедливости

Блог компании Witget
Перевод
image

Если только вы не в выигрыше, практически вся ваша жизнь кажется вам чудовищной несправедливостью. Правда состоит в том, что жизнь просто-напросто играет по другим правилам.
По настоящим правилам. И только они имеют значение.
Правила эти, однако, несколько сложнее и значительно менее комфортны, чем это в состоянии постичь большинство людей.
Давайте, тем не менее, попытаемся. И заодно проведем параллели с карьерой в IT.
Читать дальше →
Всего голосов 45: ↑29 и ↓16 +13
Просмотры29.3K
Комментарии 21

Удивительные преимущества ничегонеделания

Блог компании Witget
Перевод
image

Этот принцип стар, как Будда или Марк Аврелий: порой нам нужно отстраниться и посмотреть на свою жизнь со стороны, чтобы увидеть ее в истинном свете. Особенно если мы хотим быть продуктивными. Хотите подробностей? Да пожалуйста!
Читать дальше →
Всего голосов 31: ↑27 и ↓4 +23
Просмотры19.3K
Комментарии 11

Секрет успешных новогодних решений — в прохождении сквозь двери

Блог компании WitgetНаучно-популярноеЛайфхаки для гиковЗдоровье
Перевод
image

Начало года — самое подходящее время для того, чтобы формулировать планы и цели на будущее. И в этом не помешают советы от признанных специалистов. Ранее мы уже публиковали переводы статей Оливера Эмбертона, которые можно использовать для повышения личной эффективности. И вот — вашему вниманию еще один материал, написанный автором специально для тех, кто в 2015 году решил кардинально изменить свою жизнь! Секрет принятия решений, которые действительно осуществляются, — это также секрет создания кинохита. Так что, позвольте Оливеру научить вас тому, как создать кинохит (ну, или превратить свою жизнь в захватывающе успешный блокбастер).
Читать дальше →
Всего голосов 11: ↑7 и ↓4 +3
Просмотры4K
Комментарии 2

Как покупка одежды на $162,301.42 может помочь заработать $692,500 (опытом делится NEIL PATEL)?

Блог компании Witget
Перевод
image

Коллеги! Сегодня мы хотим поделиться с вами переводом статьи Нила Пателя. Да, этот материал достаточно неоднозначен, хотя бы потому, что в нем звучат поистине астрономические для многих из нас суммы. Но, как ни крути, правило о том, что встречают по одежке, никто не отменил, как бы это не было иной раз обидно. Именно поэтому мы и решили поделиться с вами вот таким материалом. Во многом потому, что ждем обратной связи, высказанной в комментариях. Приходилось ли вам сталкиваться с трудностями из-за недостаточно «гламурно-шикарного» вида? И на что вы сами обращаете внимание при первом знакомстве с человеком, общаясь с ним по личным и профессиональным вопросам? Итак, слово — автору.
Читать дальше →
Всего голосов 8: ↑3 и ↓5 -2
Просмотры307
Комментарии 2

DIY от PVS-Studio: Геймификация достижений

Блог компании PVS-StudioГрафический дизайнУправление персоналомДизайнОфисы IT-компаний
DIY от PVS-Studio: Геймификация достиженийЕсли быть честными, говоря о работе, то давайте признаемся: даже самое любимое дело может время от времени наскучивать, сводить на нет настроение и изматывать однообразностью. Поэтому в нашем офисе PVS-Studio мы стараемся раскрасить яркими красками наши будни. Сегодня будет рассказ об одном из таких нововведений — геймификации достижений нашего коллектива.
Читать дальше →
Всего голосов 52: ↑43 и ↓9 +34
Просмотры4.9K
Комментарии 19

Живые и мотивирующие обои для рабочего стола

Графический дизайнРазработка под WindowsДизайнГаджетыИнфографика


Идея данной публикации сегодня была под вопросом, но видимо механизм мотивации, описанный в статье, всё же работает.


Однажды среди бизнес-уроков Николая Мрочковского услышал про интересную технику работы с собственным временем и целями. Называется она "Таблица жизни".


Идея заключается в том, что на листике рисуется (распечатывается) собственная жизнь со статистической продолжительностью в виде квадратиков, каждый из которых равен одной неделе.

Читать дальше →
Всего голосов 22: ↑20 и ↓2 +18
Просмотры35.9K
Комментарии 51

Мой первый экзистенциальный кризис случился из-за игры The Sims

Блог компании AlconostGTDЧитальный залИгры и игровые приставкиМозг
Перевод

Богатство и известность не делают людей счастливыми. Девочки, мечтавшие в детстве стать звездами, превращаются в старлеток, не выходящих из глубокой депрессии, или умирают от передозировки наркотиков. Богатые пары, обустроившие семейное гнездышко в собственном особняке на берегу океана, расходятся после нескольких лет непрекращающихся ссор. Американский рэпер Канье Уэст в остром маниакальном состоянии мочится на свою статуэтку «Грэмми»…

Мы ставим себе цели и прилагаем массу усилий для их достижения, лишь чтобы осознать, что это никоим образом не делает жизнь менее тягостной и запутанной. А работа, которую мы так отчаянно стремились найти, вызывает неразрешимые внутренние противоречия, и из мечты превращается в невыносимую трудовую повинность. У приглянувшейся девушки оказывается тяжелое аддиктивное расстройство и неблагополучное детство. Или, того хуже, мы приходим к ясному осознанию того, что общение с девушкой мечты наводит тоску смертную, и она вовсе не та «единственная». Всё, чего мы страстно хотели, на деле оказывается очень далеким от наших фантазий. А самое скверное, что на понимание этого факта у многих уходят десятилетия, наполненные душевными терзаниями и болью.

Обо всём этом я узнала из игры The Sims.

Читать далее
Всего голосов 13: ↑11 и ↓2 +9
Просмотры14K
Комментарии 17

Зачем инженеру начинать танцевать танго

Лайфхаки для гиковЗдоровье

Примерно раз в неделю мой вечер выглядит так: я кладу в сумку симпатичную сорочку или две, красивую пару обуви и приезжаю в парк с открытой верандой, ресторан или клуб. Там уже собрались несколько десятков хорошо одетых мужчин и женщин, я быстро переодеваюсь и присоединяюсь к ним. С кем-то я знаком, мы тепло обнимаемся и обмениваемся парой слов за жизнь. Работает бар: можно взять бокал вина, коктейль или сок. Играет несколько старомодная, но красивая и ритмичная музыка. Вот она меняется, я слушаю первые такты, обвожу взглядом помещение, выбираю самую эффектную женщину и пытаюсь поймать её взгляд.

Читать далее
Всего голосов 70: ↑64 и ↓6 +58
Просмотры16.9K
Комментарии 145