Как стать автором
Обновить
  • по релевантности
  • по времени
  • по рейтингу

Гормон, выделяемый человеком во время упражнений, помог обратить вспять старение мышей

Здоровье

Ученые из Университета Южной Калифорнии выяснили, что во время физических упражнений выделяется мощный гормон. Лечение мышей этим гормоном улучшает их физическое состояние. Исследователи утверждают, что гормон поможет уменьшить возрастные изменения в организме.

Читать далее
Всего голосов 26: ↑26 и ↓0 +26
Просмотры40.3K
Комментарии 20

Синдром хронической усталости. Как гормоны нас устают

SmartProgressGTD
image

Обмен веществ в организме регулируется железами, вырабатывающими гормоны. Управление гормонами принадлежит гипофизу, который контролируется гипоталамусом. Гипоталамус — защитная система организма, его предохранитель, и часто он выключается при СХУ из-за недостатка энергии.

Благодаря возросшему уровню стрессов гормональные проблемы сегодня не редкость, особенно в городской среде.

Из-за постоянной спешки и недостатка времени мы часто не замечаем сигналов нашего организма, таких как повышенная утомляемость и раздражительность, а они могут свидетельствовать о нарушении в его работе и сбоях в гормональной системе.
Об этом в статье и пойдет речь.
Читать дальше →
Всего голосов 28: ↑16 и ↓12 +4
Просмотры108.9K
Комментарии 16

Гормонотерапия: личные впечатления

Здоровье
Пишу по действительно многочисленным просьбам.

В комментариях в одной из публикаций была поднята тема «ЗГТ». Хочу немного описать свой собственный и опыт моих знакомых, которые находятся на гормональной терапии. Так получилось, что я уже скоро два года живу на гормонах. Насколько я в курсе, эта тема на гиктаймсе еще не поднималась.
Читать дальше →
Всего голосов 37: ↑23 и ↓14 +9
Просмотры93.2K
Комментарии 96

Гормоны, часть первая: андрогены

«Атлас»Научно-популярноеЗдоровье
Благодаря своему воздействию на настроение и поведение человека, нейромедиаторы и их стимуляторы пользуются большой популярностью. А вот гормоны такой славы пока не удостоились — хотя заслуживают её не меньше. «Атлас» решил исправить ситуацию и рассказать, как гормоны влияют на каждого из нас — и порой неожиданным образом.


Читать дальше →
Всего голосов 25: ↑22 и ↓3 +19
Просмотры71.5K
Комментарии 39

Гормоны, часть вторая: эстрогены

«Атлас»Научно-популярноеЗдоровье
Мы обсудили мужские половые гормоны, и теперь логично рассказать о женских. Эстроген и прогестерон не только руководят половым созреванием и репродуктивными функциями — они связаны с работой мозга и участвуют в регуляции работы иммунной и сердечно-сосудистой системы.


Читать дальше →
Всего голосов 15: ↑14 и ↓1 +13
Просмотры66.6K
Комментарии 12

Гормоны, часть третья: стресс и любовь

«Атлас»Научно-популярноеМозгЗдоровье
Сегодня «Атлас» расскажет о более знаменитых гормонах — кортизоле, окситоцине, мелатонине. Мы встречаемся с их действием каждый день, но как всегда — многие из них работают не совсем так, как мы предполагали.


Читать дальше →
Всего голосов 31: ↑29 и ↓2 +27
Просмотры51.5K
Комментарии 33

Tutorial: как найти любовь?

GenotekНаучно-популярноеЛайфхаки для гиковМозгЗдоровье
Считается, что самый дешевый вид топлива — природный газ. Это смесь углеводородов без цвета и запаха, основу которой составляет метан. В действительности же самый дешевый вид топлива — это страсть. Если у человека есть страсть, он может бесплатно отдаваться ей без остатка. Часто со страстью путают любовь, но любовь — топливо сомнительного качества. Любовь (для многих) — внутренняя защита от всего ужасного и плохого, что есть в мире. С другой стороны, внутренняя защита — это иммунитет. О профилактике заболеваний недвусмысленно поет БГ: «Кто любит, тот любим», The Sonics пропагандируют страхование в путешествии: «Have love — will travel», а о проблемах аутоиммунных заболеваний предупреждали еще Joy Division: «Love will tear us apart». Что нам на самом деле нужно и как это найти — в новом материале Genotek.

image
Читать дальше →
Всего голосов 24: ↑14 и ↓10 +4
Просмотры9.6K
Комментарии 17

Нобелевская премия по физиологии и медицине 2017 года: молекулярный механизм биологических часов

Научно-популярноеБиотехнологииЗдоровье

2 октября 2017 года Нобелевский комитет огласил имена лауреатов Нобелевской премии 2017 года по физиологии и медицине. 9 млн шведских крон разделят поровну американские биологи Джеффри Холл (Jeffrey C. Hall), Майкл Розбаш (Michael Rosbash) и Майкл Янг (Michael W. Young) за своё открытие молекулярного механизма работы биологических часов, то есть бесконечно зацикленного циркадного ритма жизнедеятельности организмов, в том числе человека.

За миллионы лет жизнь адаптировалась к вращению планеты. Давным-давно известно, что у нас есть внутренние биологические часы, которые предвосхищают и адаптируются ко времени суток. Вечером хочется заснуть, а утром — проснуться. Гормоны выбрасываются в кровь строго по расписанию, а способности/поведение человека — координация, скорость реакции — тоже зависят от времени дня. Но как работают эти внутренние часы?
Читать дальше →
Всего голосов 33: ↑30 и ↓3 +27
Просмотры18.9K
Комментарии 24

Обучаясь языку кустов

Научно-популярное
Перевод

Растения, используя молекулярные коды, зовут на помощь, отгоняют насекомых и спасают друг друга




Энтомолог Ричард Карбан знает, как заставить полынь говорить. Чтобы начать разговор, он притворяется кузнечиком или жуком – использует ножницы, чтобы срезать листья на одном из кустов. Причём отрезанием листьев целиком куст не обманешь. Поэтому он отрезает много кусочков по краю листа – «множество маленьких укусов».

Через несколько месяцев Карбан, профессор из Калифорнийского университета в Дэйвисе, изучающий защитный обмен сообщениями у растений, возвращается к кусту и изучает его листья, многие из которых повреждены реальными кузнечиками или жуками. Однако на расстоянии в 50-60 см от отрезанных им веток листья не пострадали от укусов голодных насекомых. Это происходит оттого, что надрезы Карбана убедили повреждённые листки, что их атакуют, поэтому они отправили в воздух химические сигналы тревоги. Соседние листья перехватили и расшифровали кодовые сообщения, и начали готовить свою защиту против жуков.
Читать дальше →
Всего голосов 32: ↑29 и ↓3 +26
Просмотры9.8K
Комментарии 5

Необходимый минимум по психологии для руководителя

Конференции Олега Бунина (Онтико)Управление разработкойGTDУправление персоналомКарьера в IT-индустрии
В разных компаниях и командах тимлид может выполнять разные функции: руководителя проекта, архитектора, тестировщика, дизайнера, проектировщика и, иногда, работать как служба поддержки. Он может принимать разные формы от инженера на высшей ступени эволюции до сержанта или классического менеджера. Но неизменно одно — тимлид регулярно встречается с проблемами сотрудников, руководителей и заказчиков.

Обязательная функция тимлида решать эти проблемы, чтобы команда и компания работали как часы, а вот с этим беда. Тимлид тоже человек и его часы иногда сбоят, он устает, не высыпается, болеет, к нему подкатывает депрессия, а тем временем сроки горят, возникают конфликты. Проблемы разные, но многие из них можно решить, пройдя краткий курс психологии: восстановить энергию, гормональный фон, перестать конфликтовать, понять себя и окружающих, удалить то, что мешает достигать своих целей.



В этом поможет Андрей Макаров — директор по счастью в Neti. За 17 лет в IT он вырос от специалиста службы поддержки до совладельца компании Neti. Последние 8 лет активно изучает менеджмент, методы вовлечения сотрудников и психологию. На основе «экспериментов» над окружающими и отдельного обучения на психолога собрал упрощенную модель системы восприятия человека. Если ее использовать, можно научиться лучше понимать заказчиков, руководителей, коллег и себя самого.

Через реальные кейсы, Андрей покажет, как эта модель помогает добиваться от других и от себя самого того, что вам хочется. Под катом от первого лица: как ужиться с тараканами в головах заказчиков и сотрудников, как соображать быстрее, не терять энергию и эффективность, как распознать «сложных» людей, как создавать комфортные отношения с людьми.
Читать дальше →
Всего голосов 54: ↑46 и ↓8 +38
Просмотры21.1K
Комментарии 4

Почему мы цепенеем от страха: влияние серотонина на локомоцию

ua-hosting.companyНаучно-популярноеБиотехнологииМозгЗдоровье


«Движение это жизнь», — сказала крыша и уехала. Эта шутка довольно «бородатая», но, как и в любой шутке, в ней также есть доля истины. Ведь действительно большинство животных на планете имеют свойство двигаться. В нашей культуре даже существует ряд метафор, крылатых фраз и оборотов, связанных с животными и их движениями: быстрый, как гепард; медлительный, как черепаха; грациозный, словно лань и т.д. Локомоция (т.е. движения) и ее отдельные аспекты у любого существа управляются определенными системами организма, от опорно-двигательного аппарата до центральной нервной системы. Но есть движения, которые ученые ранее не могли связать с каким-то определенным регулятором. К ним относится замирание от страха. Группа исследователей из Колумбийского университета выяснила, что ответственным за «оцепенение» является знакомый всем нам серотонин. Как ученые пришли к этому выводу, почему в опытах участвовали мушки-дрозофилы и какие подробности удалось выяснить? Об этом мы узнаем из доклада исследовательской группы. Поехали.
Читать дальше →
Всего голосов 19: ↑19 и ↓0 +19
Просмотры9.7K
Комментарии 9

Новая концепция диабета 2 типа: опасный, но обратимый

RUVDS.comНаучно-популярноеБиотехнологииМедгаджетыЗдоровье

Исторически сахарный диабет считался страшным заболеванием — в тяжёлых стадиях ему сопутствуют такие побочные эффекты, как слепота и гангрена конечностей. Большую часть истории диабета, известного ещё врачам Древней Греции как минимум 2500 лет назад, он считался неизлечимым. Терапия диабета уколами инсулина появилась только в XX веке: в следующем году исполнится 100 лет первому уколу инсулина, которым в 1922 году канадский доктор спас умиравшего от диабета 14-летнего мальчика. Однако инсулинотерапия — это лечение только для диабета 1 типа, при котором в организме человека нарушена выработка собственного инсулина. При более распространённом диабете 2 типа уколы инсулина — это не лечение, а симптоматическая терапия, которая только замедляет развитие болезни. Причины этого были открыты позже.

В XXI веке, благодаря развитию эндокринологии (науки о гормонах) представления о диабете 2 типа поменялись радикально. С одной стороны, список сопутствующих развитию диабета проблем только вырос и теперь включает сердечно-сосудистые заболевания, многие случаи рака и болезнь Альцгеймера. С другой — появившееся представление о пропущенном звене, их общем метаболическом корне — гормональном сбое, известном как инсулинорезистентность, привело к пониманию не только как диабет развивается, но и как это развитие остановить и обратить вспять, не доводя до инсулиновой иглы.
Симптоматику предиабета следует знать всем, кому за 30
Всего голосов 107: ↑98 и ↓9 +89
Просмотры20.4K
Комментарии 164

Откуда у рыб-клоунов белые полосы на теле?

ua-hosting.companyЧитальный залНаучно-популярноеБиотехнологииЭкология


Визуальное разнообразие живых существ на планете Земля обусловлено не столько тягой к прекрасному и желанием отличаться, сколько средой обитания, повадками и даже гастрономическим предпочтениями. Кто-то предпочитает оставаться незамеченным, сливаясь с окружающей средой за счет камуфляжного окраса и необычной формы тела. Кто-то, наоборот, всем своим видом говорит любому, кто осмелиться приблизиться, о своей ядовитости. А кто-то просто любит покрасоваться перед партнером и втоптать в грязь конкурента. Любые визуальные особенности имеют какую-то функцию. К примеру, окрас рыб-клоунов вида Amphiprion percula, ставших всемирно узнаваемыми благодаря мультфильму «В поисках Немо», связан с их территориальностью. И вот ученые из Окинавского института науки и технологий (Япония) решили выяснить, как и откуда у рыб-клоунов появляются их фирменные белые полосы на теле. Когда у рыб-клоунов проявляются их полосы, какие механизмы задействованы в этом, и при чем тут анемоны? Ответы на эти вопросы мы найдем в докладе ученых. Поехали.
Читать дальше →
Всего голосов 21: ↑19 и ↓2 +17
Просмотры2.8K
Комментарии 0