Как стать автором
Обновить

Как просыпаться утром, когда не хочется, а надо.

Время на прочтение 1 мин
Количество просмотров 5.3K
Друг придумал простой алгоритм:

«Задача: Как точно встать по будильнику не имея мощных стимулов и тонуса.

Помехи: Будильник отзвонил, он был выключен, переживание — я полежу еще пять минут и привет. Встал через два часа.

Все тело разбудить сразу не удается так как сознание во власти сна. Будильник как стимул позволяет сделать несколько движений до тех пор пока не заткнешь его. С годами привычка вырабатывается на авотамате это делать.

Решение: Нужно запустить, один сознательный процесс который будет требовать мало энергии и на запуск которого достаточно нескольких секунд вменяемости.

У меня получилось сделать так, удержание открытыми глаз, когда все тело спит. И что бы глаза не провалались в сон, напряжение их и движение ими по часовой и против часовой стрелки. Т.е. сознательные движения. Желательно медленные и контролируемые. Этот процесс срабатывает как стартер для всего остального организма.»

Проверено на себе. Работает.

Первоисточник: uppum.livejournal.com/36203.html
Теги:
Хабы:
+11
Комментарии 37
Комментарии Комментарии 37

Публикации

Истории

Ближайшие события

Московский туристический хакатон
Дата 23 марта – 7 апреля
Место
Москва Онлайн
Геймтон «DatsEdenSpace» от DatsTeam
Дата 5 – 6 апреля
Время 17:00 – 20:00
Место
Онлайн
PG Bootcamp 2024
Дата 16 апреля
Время 09:30 – 21:00
Место
Минск Онлайн
EvaConf 2024
Дата 16 апреля
Время 11:00 – 16:00
Место
Москва Онлайн