Как стать автором
Обновить

Сон после работы, для дальнейшей работы

Время на прочтение 1 мин
Количество просмотров 4.2K
Так сложилось, что после восьми часового рабочего дня в офисе, мне приходиться садиться за домашний компьютер и заниматься той же работой, но уже работая на себя (точней на заказчика с бирж фриланса). Но мой организм устроен так (и не только мой), что после рабочего дня, работать дома у меня получается намного хуже. Скорость выполнения заданий очень маленькая, могу долго решить простейшие задачи, большое количество ошибок и куча мыслей о постороннем.



Решить эту проблему мне удалось сном. Да это не колесо, и где-то на хбре уже писали про пользу 15 минутного сна, но тогда я не оценил всей пользы от этого сна. Итак, что я делаю.

После рабочего дня в офисе, я пешком иду домой (если хорошая погода). Эта прогулка занимает у меня около 25 минут. Дома я плотно ужинаю и ложусь спать на 30 минут. С этих 30 минут, сна в среднем выходит около 10-15 минут, но тут ничего не поделаешь. Все способы, которые должны помочь быстро заснуть, занимают намного больше времени, чем мои 30 минут. Но мой плотный ужин сам по себе стимулирует сон и, получается, является способом для быстрого засыпания. После сна, я начинаю работать.

Что получилось.

Заметно увеличилась скорость работы. Уменьшилось количество ошибок. Остались мысли о посторонних вещах. В итоге теперь я успеваю поработать после работы и даже начал потихоньку изучать Ruby, чем уже давно хотел заняться.
Теги:
Хабы:
+18
Комментарии 23
Комментарии Комментарии 23

Публикации

Истории

Ближайшие события

Московский туристический хакатон
Дата 23 марта – 7 апреля
Место
Москва Онлайн
Геймтон «DatsEdenSpace» от DatsTeam
Дата 5 – 6 апреля
Время 17:00 – 20:00
Место
Онлайн