Комментарии 95
Отписывался уже как-то на хабре про это. Лет с 13 провожу за компом много времени. Сейчас 25, все окей.
что-нибудь специально для этого делаешь?
Вообще ничего. Видимо, должен сказать спасибо родителям за удачную наследственность в этом плане:)
Мама у меня только в 50 над очками задумалась…
Мама у меня только в 50 над очками задумалась…
да кстати о наследственности, я тоже так считаю.
детство у меня было за старым отцовским компом (с роскошю вроде 14" монитора и прушей квакой, в которую отец сам не проч был порубиться) потом у меня была PS самой первой версии и с 99 года за компом, студенчиские годы вообще не вылазил и щас работаю 10+ часов и зрение 100%, только глаза на веру слезятся(слезились когда был лучевой монитор) и режит от яркого света (очень заметно зимой)
детство у меня было за старым отцовским компом (с роскошю вроде 14" монитора и прушей квакой, в которую отец сам не проч был порубиться) потом у меня была PS самой первой версии и с 99 года за компом, студенчиские годы вообще не вылазил и щас работаю 10+ часов и зрение 100%, только глаза на веру слезятся(слезились когда был лучевой монитор) и режит от яркого света (очень заметно зимой)
У меня было тоже самое. Сходил к окулисту. -1. Сказали, что это спазм аккомодации. Это значит, что т.к. я полдня сижу за компом, то хрусталик настолько привыкает к расстоянию 30-50 см от глаз, что потом просто не может расслабиться. Сказали в течение месяца капать в глаза мидриацил. Это лекарство, которое приводит к временному параличу(тут не надо боятся) аккомодационных мышц(т.е. мышц, котоые управляют хрусталиком). Действует в течение 3 часов, на протяжении которых вы не можете сфокусироваться, зрачки расширяются, а следовательно боль на свет. Но действует он, что важно в течение 3-х часов, в отличии от атропина.
Вот так. Будьте здоровы и сходите к офтальмологу.
Вот так. Будьте здоровы и сходите к офтальмологу.
За компьютером 9 лет(причем первые 5 — за шарообразным 14" монитором), зрение только недавно начало портится, и то скорее от нехватки витаминов.
проблумы возникают изза того что, хрусталик(есть такая вещь в глазу) постоянно направлен в одеу точку, и не меняется. а это неправильно, это ведь тоже мышца, ей надо двигаться.
что делаю? часто отворачиваю глаза от монитора, пытаюсь сфокусиироваться на чем-то отдаленном.
что делаю? часто отворачиваю глаза от монитора, пытаюсь сфокусиироваться на чем-то отдаленном.
Скорее всего это спазм глазного нерва — глаза привыкают смотреть только на определенное расстояние до монитора.
Лечится тренировками (существуют специальные программы) и морковкой :)
Лечится тренировками (существуют специальные программы) и морковкой :)
А с морковкой что делать?
С компьютерами общаюсь с 11 лет. Зрение начало садиться, когда с ЭЛТ мониторов переходил на ЖК. Очень глаза напрягались, «цепляясь» за пиксели. Очки пока не покупал, однако, в некоторых ситуациях дискомфорт ощущается.
Кушайте витамины. Врачи как один советуют Vitrum Vision Forte, что я послушно исполняю =) Пока проблем нет
2 месяца принимаю эти витамины. Зрение не улучшилось, но глаза стали меньше уставать (самовнушение?). срок небольшой, подожду ещё может станет лучше :)
Извините, забыл сказать: витамины — это, конечно же, не лечение! Это профилактика и ничего больше.
Витаминки витаминками(от них хуже не станет, если не злоупотреблять), но все-таки зрение — вещь очень индивидуальная. У меня вот с рождения рабочий глаз только один. Все врачи когда узнают, что я программист, сразу говорят бросать это занятие пока не поздно. А когда узнают, что я сижу по много часов в день за компьютером уже больше 10 лет, делают грустные лица и ничего не говорят. А если люди со здоровыми глазами, которые за два-тр года садят их до минусдофига.
Вывод очень простой — лучше всего идти к врачу при первых проявлениях ухудшения зрения. А еще лучше раз в полгода ходить туда по своей воле =)
Витаминки витаминками(от них хуже не станет, если не злоупотреблять), но все-таки зрение — вещь очень индивидуальная. У меня вот с рождения рабочий глаз только один. Все врачи когда узнают, что я программист, сразу говорят бросать это занятие пока не поздно. А когда узнают, что я сижу по много часов в день за компьютером уже больше 10 лет, делают грустные лица и ничего не говорят. А если люди со здоровыми глазами, которые за два-тр года садят их до минусдофига.
Вывод очень простой — лучше всего идти к врачу при первых проявлениях ухудшения зрения. А еще лучше раз в полгода ходить туда по своей воле =)
У меня слава богу пока «100%» как говорят врачи, но видимо раньше было 150 :) просто стал замечать что сложнее разглядеть «едкие» цветосочитания да и уставать глаза стали быстрее. вот и начал кушать витаминки в надежде вернуть свои 150 :)
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
0,8 это много или мало? 5 лет за монитором, когда смотрю в даль, чувствуется, что раньше смотрелось лучше.
Это нормально.
У вас скорее всего -2, как и у меня.
0 = идеал.
У вас скорее всего -2, как и у меня.
0 = идеал.
Всегда думал что +1 идеал.
У меня зрение резко упало в школе классе в пятом, за компьютером по многу часов я не сидел, да и небыло его у меня. Сейчас в хорошем минусе, но… тьфу, тьфу, тьфу… вроде стабильно. Коррекцию все-таки хочется сделать, надоели очки, жутко мешают, останавливает то, что придется месяца на 2-3 в период восстановления забыть о компьютере, что я делать буду просто не представляю =)
У меня зрение резко упало в школе классе в пятом, за компьютером по многу часов я не сидел, да и небыло его у меня. Сейчас в хорошем минусе, но… тьфу, тьфу, тьфу… вроде стабильно. Коррекцию все-таки хочется сделать, надоели очки, жутко мешают, останавливает то, что придется месяца на 2-3 в период восстановления забыть о компьютере, что я делать буду просто не представляю =)
Не путай оптическую силу линз в очках, необходимых для коррекции, и относительный уровень зрения. Это все-таки очень разные вещи.
Странно, что с детства дальнозоркость.
Почти всегда в детстве наблюдается близорукость, а дальнозоркость только ближе к концу… :)
Почти всегда в детстве наблюдается близорукость, а дальнозоркость только ближе к концу… :)
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Нет, просто это достаточно редко случается :) Вы первый, о котором я слышу такое.
А насчёт 3D — очень жаль, недавно ходил в IMAX на «Мухнём на луну» — качество 3D-изображения было в 10 раз лучше, чем когда в других кинотеатрах раздавали очки на 3D-фильмы.
Но ничего, думаю можно подкорректировать ваше небольшое косоглазие.
А насчёт 3D — очень жаль, недавно ходил в IMAX на «Мухнём на луну» — качество 3D-изображения было в 10 раз лучше, чем когда в других кинотеатрах раздавали очки на 3D-фильмы.
Но ничего, думаю можно подкорректировать ваше небольшое косоглазие.
>Интересует вот что — нормальное ли это явление в ИТ-среде?
Корреляции строгой среди своих знакомых не наблюдаю. Есть масса знакомых ИТ-шников с огромным стажем с идеальным зрением. Есть масса людей с плохим зрением, вообще далёких от ИТ :D
…
У самого же зрение село до того, как начал работать с компами. Годам к 15 было уже -6. За последующие 20 лет, из которых 19 — в области ИТ, не изменилось ни сколько. Не смотря даже на многие годы, проведённые за пузатыми 12"-14" мониторами, с зерном от 0.39мм до 1мм и развёрткой в 50-60Гц :D При чём до рекордов доходило. Однажды (~1997г) я от монитора не отходил 72 часа. Пока не свалился просто (понятно, что эти трое суток я не спал, раз от монитора не отходил).
…
А уж в наше время ЖКИ с 90-120dpi и субпиксельным рендерингом…
…
А так — общие рекомендации. Нужно как можно больше напрягать глаза в плане перефокусировки. Т.е. реулярно хотя бы поверх монитора смотреть на дальнюю стену. А лучше — в окно.
Корреляции строгой среди своих знакомых не наблюдаю. Есть масса знакомых ИТ-шников с огромным стажем с идеальным зрением. Есть масса людей с плохим зрением, вообще далёких от ИТ :D
…
У самого же зрение село до того, как начал работать с компами. Годам к 15 было уже -6. За последующие 20 лет, из которых 19 — в области ИТ, не изменилось ни сколько. Не смотря даже на многие годы, проведённые за пузатыми 12"-14" мониторами, с зерном от 0.39мм до 1мм и развёрткой в 50-60Гц :D При чём до рекордов доходило. Однажды (~1997г) я от монитора не отходил 72 часа. Пока не свалился просто (понятно, что эти трое суток я не спал, раз от монитора не отходил).
…
А уж в наше время ЖКИ с 90-120dpi и субпиксельным рендерингом…
…
А так — общие рекомендации. Нужно как можно больше напрягать глаза в плане перефокусировки. Т.е. реулярно хотя бы поверх монитора смотреть на дальнюю стену. А лучше — в окно.
Лет с 10 провожу много времени с компом. Сейчас мне 20, зрение — твердая единица.
Ничего спациально не делаю.
Ничего спациально не делаю.
Плавно опускается до -2
В след. году собираюсь на лазерную коррекцию
В след. году собираюсь на лазерную коррекцию
Зрение в порядке, года 3-4 ну очень активного пользования компьютера.
По поводу зрения вот книга есть, может кто воспользуется и поделится результатами: «Опыт дурака, или путь к прозрению»
Сам почитываю книгу, что-то в этом есть :)
По поводу зрения вот книга есть, может кто воспользуется и поделится результатами: «Опыт дурака, или путь к прозрению»
Сам почитываю книгу, что-то в этом есть :)
С компьютерами «общаюсь» около 13 лет. Постоянно работаю лет 7. Стал замечать, что после ухода с работы зрение мутнеет по дороге домой, хотя при проверке у окулиста стабильная единица. Т.е. зрение не «садится» со временем, но глаза устают от долгой работы.
вот-вот. У меня такая же ситуация бывает. С утра зрение лучше. И глаза не слезятся.
Тоже так бывает, с компами с 14 лет сейчас 22, с 16 не менее 6 часов в сутки, с 19 около 14-16 часов в сутки у компа. Зрение портится начало где-то год назад, но списываю это на усталость, потому что бывает хорошо вижу, а бывает в 4 метрах все плывет совсем.
Был у врача с подобной проблемой, сказал, что это синдром компьютерной усталости. Всякие лекарства до сами знаете какого места. Посоветовала уменьшить время за компьютером, но т. к. это невозможно в моей ситуации сказала вот что: каждые 20 мин надо делать перерыв, секунд 20-30, посмотреть в окно вдаль, надавить на закрытые глаза слегка руками. Первое время даже программулину скачал специальную… usefullRest вроде… но работать стало невозможно)) пришлось убрать… Решил следить за перерывами сам, но не очень это получается…
За компом с 11 лет, сейчас мне 27.
Сначала советский телевизор, потом ЭЛТ, теперь ЖКИ.
Зрение О_О по единице, но после того как пересел на ЖКИ глаза уставать стали.
Сначала советский телевизор, потом ЭЛТ, теперь ЖКИ.
Зрение О_О по единице, но после того как пересел на ЖКИ глаза уставать стали.
думаю надо не лениться поправлять угол наклона экрана. я тоже с этим столкнулся. у тебя ноут?
Нет, настольный. Дома и на работе. Думаю, тут не в угле дело. Я на яркость высокую пеняю. Когда снизил ее, легче стало.
Кстати на мои глаза яркость сильно влияет. Подключал 2-й монитор с настройками друга, с горазда бОльшей яркостью и чувствуется, что глаза устают. На моём, привычном для меня мониторе, яркость накручена меньше, чем у большенства моих знакомых. Сидеть могу за ним и по 16 часов, усталости глаз нет, как таковой. Все мониторы — ЭЛТ.
>но после того как пересел на ЖКИ глаза уставать стали.
Посмотри на яркость и контрастность. Очень часто они на ЖК чудовищно задраны. Типичные значения для работы с текстом — ~ 50-70% для контрастности и 12-15% для яркости. Поначалу кажется темно, но это очень субъективно. Через пару минут уже перестанешь замечать. Зато глазам — отдых.
Посмотри на яркость и контрастность. Очень часто они на ЖК чудовищно задраны. Типичные значения для работы с текстом — ~ 50-70% для контрастности и 12-15% для яркости. Поначалу кажется темно, но это очень субъективно. Через пару минут уже перестанешь замечать. Зато глазам — отдых.
Аналогично, при переходе на ЖК глаза стали уставать.
Немного снизил яркость и поставил рядом с монитором лампу дневного света лицом к стене (чтобы в глаза не светила, но свет был виден). В результате монитор получился на светлом фоне освещенной лампой стены и глаза перестали уставать. Причем лампа горит и днем и ночью, когда я за компьютером. Без лампы не могу просидеть и получаса…
Немного снизил яркость и поставил рядом с монитором лампу дневного света лицом к стене (чтобы в глаза не светила, но свет был виден). В результате монитор получился на светлом фоне освещенной лампой стены и глаза перестали уставать. Причем лампа горит и днем и ночью, когда я за компьютером. Без лампы не могу просидеть и получаса…
мне 27, программирую со средних классов школы. зрение как было отличное, так и есть.
рецепт: чаще бывать на природе (и чтоб горизонт был не так близко как в городе) + привычка при раздумьях смотреть вдаль.
рецепт: чаще бывать на природе (и чтоб горизонт был не так близко как в городе) + привычка при раздумьях смотреть вдаль.
А мушек (floaters) в глазах ни у кого нет?
Редко, но бывают не мушки, а как-будто в стороны чуть-чуть все раскачивается туда-сюда. Это если зрение сфокусировать на одном (на мониторе). Если начать водить глазами, то качание прекращается.
У меня лет с 13, задолго до компьютерной эпохи :D Почти 2/3 жизни с ними…
У меня начались полгода назад. Можно сказать, что почти привык.
27 лет, болен компьютерами с 11. Зрение -1,5 -1,5, деструкция стекловидного тела.
27 лет, болен компьютерами с 11. Зрение -1,5 -1,5, деструкция стекловидного тела.
Аналогично. Первый очки (с относительно слабыми линзами) появились в 9 классе (14-15 лет), когда с компьютерами общался только на уроках информатики. С тех пор зрение практически не изменилось. И за 11 лет прошедших с тех пор очки менял всего лишь два раза и то только потому, что они ломались.
Мушки это такие прозрачные штуки перед глазами? Помню всю свою жизнь. Паланика в «Удушье» пишет что это будущее отслоение сечатки, надеюсь это его выдумка.
26 лет — зрение отличное. «Стаж» — лет 14. В данный момент глаза находятся в полуметре от 19" CRT. До 2005 года домашним монитором был какой-то супер-пупер ноунейм 56Гц с мордой-полуглобусом. Ну, и естественно ещё детство, проведённое за спектрумом, подключенным к советскому телевизору Фотон.
Я не раз читал, что глаза растут с организмом — и «стабилизируются» только к 24-26 годам. До этого времени зрение может падать, улучшаться — и так ещё и по нескольку раз. Своё слово ещё говорит предрасположенность и физические особенности строения глаз конкретного человека.
Давайте глазам и телу периодический отдых, встаньте, походите, пошарьте глазами по сторонам, поморгайте. Не напрягайте глаза лишний раз, если есть возможность отдохнуть: например, если тот, кому вы пишете в мессенджере, находится с Вами в одной комнате — лучше обернитесь к нему, отвлеките его, если это позволительно: и свои глаза отвлечёте, и его.
Я, например, порой с трудом переношу очень яркий дневной солнечный свет — но даже за ярким монитором чувствую себя комфортно.
Ах да! Не забывайте про индивидуальную настройку монитора.
Я не раз читал, что глаза растут с организмом — и «стабилизируются» только к 24-26 годам. До этого времени зрение может падать, улучшаться — и так ещё и по нескольку раз. Своё слово ещё говорит предрасположенность и физические особенности строения глаз конкретного человека.
Давайте глазам и телу периодический отдых, встаньте, походите, пошарьте глазами по сторонам, поморгайте. Не напрягайте глаза лишний раз, если есть возможность отдохнуть: например, если тот, кому вы пишете в мессенджере, находится с Вами в одной комнате — лучше обернитесь к нему, отвлеките его, если это позволительно: и свои глаза отвлечёте, и его.
Я, например, порой с трудом переношу очень яркий дневной солнечный свет — но даже за ярким монитором чувствую себя комфортно.
Ах да! Не забывайте про индивидуальную настройку монитора.
Имхо, не стоит экономить на зрении, и даже если вы работаете на ноутбуке, имеет смысл на основное рабочее место купить большой и хороший монитор дюймов так на >=21, который к ноуту и подключать. Лично я так и сделал, чего и вам желаю. Глаза надо беречь.
Сижу лет с 13, с 15 — постоянно. Сейчас 17, очков не ношу, но по-тихоньку зрение просаживается. Не могу, например, прочитать номер автобуса издалека, раньше мог.
Лет 8 за компом провожу, 5 из них очень много (не менее 8 часов в день). Сейчас замечаю некоторые ухудшения, к счастью пока незначительные.
Я почти уверен, что ухудшения начались после изменения образа жизни. Раньше после работы часто бывал на свежем воздухе, пробежки в лесу, во время отпуска даже походы на пару недель в горы. Уже 2 года всего этого нет в прежних объемах. Можно сказать, что единственное изменение в жизни, так что больше причин не вижу.
Я почти уверен, что ухудшения начались после изменения образа жизни. Раньше после работы часто бывал на свежем воздухе, пробежки в лесу, во время отпуска даже походы на пару недель в горы. Уже 2 года всего этого нет в прежних объемах. Можно сказать, что единственное изменение в жизни, так что больше причин не вижу.
Через 3 года после постоянной работы за компьютером стал болезненно переносить яркий свет (солнечный) и плохо видеть в полутьме. Само же зрение ни капельки не ухудшилось.
>Через 3 года после постоянной работы за компьютером стал болезненно переносить яркий свет (солнечный) и плохо видеть в полутьме.
Вот это — точно уже витаминов не хватает :) «Куриная слепота», скорее всего. Хотя, возможно, недостаточное сужение зрачка. Глаза при ярком свете с узким зрачком или широким?
Вот это — точно уже витаминов не хватает :) «Куриная слепота», скорее всего. Хотя, возможно, недостаточное сужение зрачка. Глаза при ярком свете с узким зрачком или широким?
С широким. Про витамины догадывался, надо начать принимать)
>С широким.
Тогда это не куриная слепота. А что-то с мышцами, отвечающими за диафрагменность зрачка. Тут моих общих знаний не хватит, я б рекомендовал к врачу обратиться. Витамины, боюсь, не особо помогут.
Тогда это не куриная слепота. А что-то с мышцами, отвечающими за диафрагменность зрачка. Тут моих общих знаний не хватит, я б рекомендовал к врачу обратиться. Витамины, боюсь, не особо помогут.
Аевит очень хорошо поможет. И совсем не дорогие. За неделю приема у меня «куринная слепота» сходила на нет.
Подолгу сижу за компами уже около десяти лет.
Начинал с выпуклого, тёмного 14" монитора.
Когда пересел за монитор с 85 герцами, глазам стало заметно комфортней.
Когда использовал одновременно LCD и CRT мониторы, глаза сильно уставали. Сейчас только LCD.
На зрение почти не жалуюсь.
Глаза бывает устают. Стал замечать, что хуже вижу вдаль (при чём когда как) и в темноте. В остальном всё ок.
Много раз слышал, что большинство проблем с глазами и компьютерами в том, что он всё время напряжены и смотрят на одно расстояние от себя (до монитора).
Т.о. надо чаще расслаблять глаза (не знаю как) и перефокусировать.
Для последнего есть даже упражнение такое: рисуем на окне точку, и смотрим то на неё, то на улицу.
Начинал с выпуклого, тёмного 14" монитора.
Когда пересел за монитор с 85 герцами, глазам стало заметно комфортней.
Когда использовал одновременно LCD и CRT мониторы, глаза сильно уставали. Сейчас только LCD.
На зрение почти не жалуюсь.
Глаза бывает устают. Стал замечать, что хуже вижу вдаль (при чём когда как) и в темноте. В остальном всё ок.
Много раз слышал, что большинство проблем с глазами и компьютерами в том, что он всё время напряжены и смотрят на одно расстояние от себя (до монитора).
Т.о. надо чаще расслаблять глаза (не знаю как) и перефокусировать.
Для последнего есть даже упражнение такое: рисуем на окне точку, и смотрим то на неё, то на улицу.
>Кто работает с компьютерами больше трёх лет и до сих пор не носит очков/линз?
Не нужно носить очки, зрение станет ещё хуже подстраиваясь под новое восприятие.
>Интересует вот что — нормальное ли это явление в ИТ-среде?
Здесь дело не только в дисплее, хотя и в нём тоже. Люди слепли задолго до изобретения телевизоров и мониторов, причём вторые более опасны, так как чёткость изображения позволяет фокусировать глаза на тексте и других мелких деталях, что лишь усиливает усталость.
К тому же слепота состоит из разных частей. Вот если глаза попадают в непривычную атмосферу, например, на улицу после дома (изменяется влажность атмосферы, температура, освещение), они могут начать слезиться, что делает изображение размытым, но это по сути ничего не значит, так как сами глаза в порядке и после адаптации или смены внешней среды они будут видеть нормально.
А ведь существуют настоящие болезни, такие как помутнение кристалика, отслоение сетчатки и тому подобное (http://ru.wikipedia.org/wiki/Категория: Заболевания_глаз).
Лично мне кажется, что большинство людей теряет зрение не просто из-за недостатка витаминов и не из-за врождённых дефектов, а из-за того что напрягают своих глаза сверх меры постоянно испытывая их высоким уровнем излучения на прочность.
Вот когда люди идут на улицу, то не одевают солнечные очки. Когда смотрят на дисплей не убавляют яркость и контраст, а ведь эти настройки управляют интенсивностью излучения, в отличие от яркости, контраста и гаммы в настройках видеокарты. По большому счёту лучше на дисплее сбавить, а на видеокарте добавить, чем выжигать себе мозги.
Говорят, к примеру, что нужно включать свет чтобы читать книжки или увеличивать яркость монитора, да ещё смотреть на него с внешним освящением, но для чего? Ответ состоит в том, чтобы не напрягались глаза, однако не учитывается обстоятельство, что человек привыкший к полутьме не будет в ней напрягать глаза в отличие от другого непривыкшего.
Потому что фокусировка хрусталика и светочувствительность сетчатки не связаны непосредственно, а лишь опосредованно, и эта связь управляется нервной системой в ответ на желание разглядеть символы, хотя по уму то понятно, что это совершенно бессмысленно, надо или ждать пока глаза привыкнут или включать свет.
Что же касается врачей и всяких новомодных операций, то как учит нас литература, отслоение сетчатки опасно, так как убивает нервные клетки воспринимающие свет. Хотя с другой стороны немало случаев, когда врачи убивали глаза намного сильнее.
Мне во всяком случае думается, что светобоязнь гораздо предпочтительней понижения зрения или похода по врачам.
Не нужно носить очки, зрение станет ещё хуже подстраиваясь под новое восприятие.
>Интересует вот что — нормальное ли это явление в ИТ-среде?
Здесь дело не только в дисплее, хотя и в нём тоже. Люди слепли задолго до изобретения телевизоров и мониторов, причём вторые более опасны, так как чёткость изображения позволяет фокусировать глаза на тексте и других мелких деталях, что лишь усиливает усталость.
К тому же слепота состоит из разных частей. Вот если глаза попадают в непривычную атмосферу, например, на улицу после дома (изменяется влажность атмосферы, температура, освещение), они могут начать слезиться, что делает изображение размытым, но это по сути ничего не значит, так как сами глаза в порядке и после адаптации или смены внешней среды они будут видеть нормально.
А ведь существуют настоящие болезни, такие как помутнение кристалика, отслоение сетчатки и тому подобное (http://ru.wikipedia.org/wiki/Категория: Заболевания_глаз).
Лично мне кажется, что большинство людей теряет зрение не просто из-за недостатка витаминов и не из-за врождённых дефектов, а из-за того что напрягают своих глаза сверх меры постоянно испытывая их высоким уровнем излучения на прочность.
Вот когда люди идут на улицу, то не одевают солнечные очки. Когда смотрят на дисплей не убавляют яркость и контраст, а ведь эти настройки управляют интенсивностью излучения, в отличие от яркости, контраста и гаммы в настройках видеокарты. По большому счёту лучше на дисплее сбавить, а на видеокарте добавить, чем выжигать себе мозги.
Говорят, к примеру, что нужно включать свет чтобы читать книжки или увеличивать яркость монитора, да ещё смотреть на него с внешним освящением, но для чего? Ответ состоит в том, чтобы не напрягались глаза, однако не учитывается обстоятельство, что человек привыкший к полутьме не будет в ней напрягать глаза в отличие от другого непривыкшего.
Потому что фокусировка хрусталика и светочувствительность сетчатки не связаны непосредственно, а лишь опосредованно, и эта связь управляется нервной системой в ответ на желание разглядеть символы, хотя по уму то понятно, что это совершенно бессмысленно, надо или ждать пока глаза привыкнут или включать свет.
Что же касается врачей и всяких новомодных операций, то как учит нас литература, отслоение сетчатки опасно, так как убивает нервные клетки воспринимающие свет. Хотя с другой стороны немало случаев, когда врачи убивали глаза намного сильнее.
Мне во всяком случае думается, что светобоязнь гораздо предпочтительней понижения зрения или похода по врачам.
>Не нужно носить очки, зрение станет ещё хуже подстраиваясь под новое восприятие.
Я очки не снимая 20 лет ношу — не изменилось ни на 1/10 диоптрии с тех пор :)
Я очки не снимая 20 лет ношу — не изменилось ни на 1/10 диоптрии с тех пор :)
Вот, если бы оно улучшилось, было бы о чём говорить, а так лишь подтверждает теорию, о том, что очки закрывают обратную дорогу к нормальному зрению.
Я снова процитирую фразу, на которую отвечал: «Ага, а если оперативки <=, чем гиг, то использовать Висту тоже как бы бессмысленно. »
Ращницу между «станет хуже» и «не станет лучше» улавливаете?
Ращницу между «станет хуже» и «не станет лучше» улавливаете?
Причём здесь виста, тем более если это было в разговоре с кем-то ещё, то есть не со мной. Тем более нельзя мыслить аналогиями, в некоторых случаях это приведёт к неверным рассуждениям. Если у тебя зрение нулевое и оно не портится, то значит ли такое развитие сюжета, что я не прав, вовсе нет, это значит лишь то, что портится уже некуда.
Просто не нужно придираться к каждому слову иначе останешься наедине с такими же людьми или вообще один. Я прекрасно понимаю, что меньше либо равно, это не тоже самое, что просто меньше, но ещё следует помнить, что в реальном мире нет чёткого да и чёткого нет, а значит условия как говорится условны.
Но если так уж охота точные формулировки, да я признаю, что моя фраза должна была звучать, так «Не нужно носить очки, зрение в большинстве случаев станет ещё хуже подстраиваясь под новое восприятие», теперь ты доволен?
Просто не нужно придираться к каждому слову иначе останешься наедине с такими же людьми или вообще один. Я прекрасно понимаю, что меньше либо равно, это не тоже самое, что просто меньше, но ещё следует помнить, что в реальном мире нет чёткого да и чёткого нет, а значит условия как говорится условны.
Но если так уж охота точные формулировки, да я признаю, что моя фраза должна была звучать, так «Не нужно носить очки, зрение в большинстве случаев станет ещё хуже подстраиваясь под новое восприятие», теперь ты доволен?
>Причём здесь виста
В буфере обмена оказалась другая фраза, сорри :D Должно было быть «зрение станет ещё хуже».
>Просто не нужно придираться к каждому слову
Так не я придираться начал :) Просто на категоричное утверждение возразил своим контрпримером. А придирки потом уже ко мне пошли. К тому же, не по существу. Ибо я не утверждал, что ношение очков как-либо влияет на улучшение зрения. Положительно и отрицательно.
Кстати, думаю, что приписывание оппоненту того, чего он не говорил или опровержение такового — это много хуже любой критики :)
В буфере обмена оказалась другая фраза, сорри :D Должно было быть «зрение станет ещё хуже».
>Просто не нужно придираться к каждому слову
Так не я придираться начал :) Просто на категоричное утверждение возразил своим контрпримером. А придирки потом уже ко мне пошли. К тому же, не по существу. Ибо я не утверждал, что ношение очков как-либо влияет на улучшение зрения. Положительно и отрицательно.
Кстати, думаю, что приписывание оппоненту того, чего он не говорил или опровержение такового — это много хуже любой критики :)
Нужно уметь понимать смысл сказанного, защищаясь я могу сказать что не говорил «Не нужно носить очки, зрение всегда будет становится ещё хуже подстраиваясь под новое восприятие.», я ведь действительно не говорил, что это всегда так.
По-существу таких придирщиков очень просто поймать на чём-либо, просто общение с ними сильно напрягает и неинтересно.
>Кстати, думаю, что приписывание оппоненту того, чего он не говорил или опровержение такового — это много хуже любой критики :)
На самом деле это один из трольских приёмов, которые были описаны за долго до того как стали называться трольскими.
>Просто на категоричное утверждение возразил своим контрпримером
Вот сейчас я могу сказать, что моё утверждение не заключало слово «всегда», а значит не было категоричным. Или ответить твоими же словами «Ты хоть понимаешь разницу между всегда станет хуже и станет хуже?».
Но это по большому счёту пустой разговор, из-за того что тебе показалось будь-то я говорю категорично. А когда нормальные аргументы закончатся в бой пойдут трольские приёмы :)
На самом деле по статистике большинство людей начинающих носить очки в последствии меняют их на всё более сильные линзы, пока не доходят до некоего предела, после чего зрение уже не снижается так активно.
У каждого этот предел свой, но лично я вообще не считаю зрение хуже единицы достойным внимания, да ещё чтобы им хвастались, что оно не снижается ещё больше до полной слепоты. По мне так любой человек должен обладать хорошим зрением хотя бы до старости.
По-существу таких придирщиков очень просто поймать на чём-либо, просто общение с ними сильно напрягает и неинтересно.
>Кстати, думаю, что приписывание оппоненту того, чего он не говорил или опровержение такового — это много хуже любой критики :)
На самом деле это один из трольских приёмов, которые были описаны за долго до того как стали называться трольскими.
>Просто на категоричное утверждение возразил своим контрпримером
Вот сейчас я могу сказать, что моё утверждение не заключало слово «всегда», а значит не было категоричным. Или ответить твоими же словами «Ты хоть понимаешь разницу между всегда станет хуже и станет хуже?».
Но это по большому счёту пустой разговор, из-за того что тебе показалось будь-то я говорю категорично. А когда нормальные аргументы закончатся в бой пойдут трольские приёмы :)
На самом деле по статистике большинство людей начинающих носить очки в последствии меняют их на всё более сильные линзы, пока не доходят до некоего предела, после чего зрение уже не снижается так активно.
У каждого этот предел свой, но лично я вообще не считаю зрение хуже единицы достойным внимания, да ещё чтобы им хвастались, что оно не снижается ещё больше до полной слепоты. По мне так любой человек должен обладать хорошим зрением хотя бы до старости.
32 года. За компом лет 10. По 4-6 часов. Все ок.
А кто-нибудь из здесь присутствующих делал коррекцию зрения?
У меня сотрудница сделала.
Пару дней после операции места себе не находила (глаза болели), неделю гдето еще на дискомфорт жаловалась. А сейчас уже 3 месяца прошло вроде все нормально. Сам задумываюсь ближе к середине след. года сделать если ничего из альтернатив(витамины, тренировки и т.д.) не поможет.
Пару дней после операции места себе не находила (глаза болели), неделю гдето еще на дискомфорт жаловалась. А сейчас уже 3 месяца прошло вроде все нормально. Сам задумываюсь ближе к середине след. года сделать если ничего из альтернатив(витамины, тренировки и т.д.) не поможет.
Мне без очень малого 25. За компьютером лет с 10-11. Сначала телевизор советский типа Радуга, потом ЭЛТ и дутые и плоские, потом ЖК. Зрение садиться это и чувствуется и видно. Садится уже давно, лет с 14-15.
Диагноз по результатам обследования: ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%83%D1%81 на правом глазу, левый подстраивается, хотя и видит лучше. Проблемы только с тем, что часто изображение двоится, а ближе к 8-10 часу сидения за компьютером начинается троиться, именно в этот момент я понимаю, что пора спать, т.к. фокус поймать с каждой минутой все сложнее и сложнее.
По рекомендации врача должен использовать очки при работе за компьютером, чтении книг или просмотре зомбоящика, и настоятельно рекомендовали бросить курить. Ни того, ни другого пока не сделал, но с ближайших денег точно пойду еще раз проверять зрение и заказывать очки.
Диагноз по результатам обследования: ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%83%D1%81 на правом глазу, левый подстраивается, хотя и видит лучше. Проблемы только с тем, что часто изображение двоится, а ближе к 8-10 часу сидения за компьютером начинается троиться, именно в этот момент я понимаю, что пора спать, т.к. фокус поймать с каждой минутой все сложнее и сложнее.
По рекомендации врача должен использовать очки при работе за компьютером, чтении книг или просмотре зомбоящика, и настоятельно рекомендовали бросить курить. Ни того, ни другого пока не сделал, но с ближайших денег точно пойду еще раз проверять зрение и заказывать очки.
За компьютером с 11 лет, сейчас 23, сижу целыми днями. Зрение потихоньку садится, год назад было -1.75 -1.5 (миопия). К весне планирую сделать лазерную коррекцию.
похоже условия в помещении не меньше определяют утомляемость, в холоде полутьме как-то легче чем в растопленном полом при хорошем освещении, сплит системка спасает моментами но если её в обогрев воткнуть то чувствуется нагрузка на лицо в районе глаз… сейчас показалось что комнату подувает, включил обогреватель и через минуть пять зрение начало пресовать, первым делом взглянул на лампу но потом понял из-за чего всё же
ещё наверное работа-пользование с пиксельным изображением как-то переразвивает зрение на основные потребности, не надо бегать по полутёмным улицам в прохладе которая как раз резкость улучшает наверное
ну о хорошем освещении & монике, умытом лице, незакуренном помещении и разминке пару раз в час наверное забывать не стоит (внешнии тараканы в помощь;))
ещё наверное работа-пользование с пиксельным изображением как-то переразвивает зрение на основные потребности, не надо бегать по полутёмным улицам в прохладе которая как раз резкость улучшает наверное
ну о хорошем освещении & монике, умытом лице, незакуренном помещении и разминке пару раз в час наверное забывать не стоит (внешнии тараканы в помощь;))
Тоже как и все тут за компьютером очень давно и каждый день провожу за ним много времени. Всю жизнь зрение было просто отличное, как у орла. Месяца полтора меня начала волновать та же проблема что и автора, Особенно плохо стал видеть при искусственном дневном свете, ну типа как сейчас во всех офисах, магазинах и т.п. Не долго думая записался на прием к окулисту. Врач сказал, что это скорее всего спазмы, вызванные сильной нагрузкой. Сказала каждые полчаса-час делать перерыв на 5-7 минут, ну или покурить сходить, если куришь конечно, что не полезнее :) Еще какие-то таблеточки прописала, но от них никакого эффекта я пока не ощущаю. Сейчас чаще стараюсь есть свежую морковку и дома после работы меньше пыриться в монитор, что конечно редко получается.
ЗЫ. Но глаза надо беречь!!! Зрение — источник 95% информации :)
ЗЫ. Но глаза надо беречь!!! Зрение — источник 95% информации :)
с 5 лет за компом. сейчас 20. все окей. последние 10-12 лет проводил по 6 и более часов
где-то с 17 лет провожу за компом по 8-10 (а иногда и все 16) часов в сутки. за первые полгода-год зрение просело на 0.5, на таком уровне и держится до сих пор (мне 26 сейчас).
У меня другая проблема: возможно с возрастом это связанно как-то, а может и с компом — есть такое понятие, как «куриная слепота», когда в сумерках зрение не резкое — вот это меня иногда напрягает. В детстве не замечал вроде, а как на машине ездить стал по вечерам стал заметным этот эффект.
Кто-нибудь знает, что с этим делать? :)
Окулиста посещаю раз в год, как и говорил выше — зрение стабильно держится на -0.5 вот уже в течении лет 10-и.
У меня другая проблема: возможно с возрастом это связанно как-то, а может и с компом — есть такое понятие, как «куриная слепота», когда в сумерках зрение не резкое — вот это меня иногда напрягает. В детстве не замечал вроде, а как на машине ездить стал по вечерам стал заметным этот эффект.
Кто-нибудь знает, что с этим делать? :)
Окулиста посещаю раз в год, как и говорил выше — зрение стабильно держится на -0.5 вот уже в течении лет 10-и.
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
За компьютером 12 лет. Последние 4 года более 8 часов в день. Зрение как было раньше отличным, так и осталось. Около месяца назад ходил к окулисту, чтобы подтвердить сей факт :)
Аналогично 12 лет за компьютером, сейчас мне 18, зрение как было 1, так и осталось :))) Честно говоря, я слышал мнение, что проблемы со зрением — это генетическая предрасположенность… У кого-то она есть, у кого-то нет… У кого нет прерасположенности, у тех зрение практически не портится независимо от деятельности… У остальных людей (с предрасположенностью к ухудшению зрения) зрение испортится в любом случае независимо от образа жизни… Этот самый образ жизни (фактически сколько времени вы проводите за компьютером) влияет лишь на скорость этого ухудшения.
Сижу за компьютером с незапамятных времён — сын «семьи программистов». Зрение своё испортил уже к 10 годам. К 30 годам зрение стало минус 2,75 (близорукость) на оба глаза и держится стабильно. Что могу посоветовать от себя:
1) уделите побольше вниманию освещенности своего рабочего места.
2) постарайтесь через промежутки времени давать вашим глазам отдых (взгляд в окно, тренажер «точка»… я в своей практике в качестве тренажера использую «стереокартинки» — мне очень нравится, порой кажется что весьма эффективно снимается усталость глаз.
3) не трите глаза грязными пальцами :))) сами знаете сколько ценных запасов еды и микрофлоры/фауны хранится в клавиатуре — зачесались глаза — сделайте так: несколько раз сильно сожмите на пару секунд глаза и разожмите — не помогло бегом до рукомойника и к зеркалу осмотрите свои глаза и примите правильное решение, которое вам может подсказать окулист — «увлажняющие капли», здоровый сон и т.д.
1) уделите побольше вниманию освещенности своего рабочего места.
2) постарайтесь через промежутки времени давать вашим глазам отдых (взгляд в окно, тренажер «точка»… я в своей практике в качестве тренажера использую «стереокартинки» — мне очень нравится, порой кажется что весьма эффективно снимается усталость глаз.
3) не трите глаза грязными пальцами :))) сами знаете сколько ценных запасов еды и микрофлоры/фауны хранится в клавиатуре — зачесались глаза — сделайте так: несколько раз сильно сожмите на пару секунд глаза и разожмите — не помогло бегом до рукомойника и к зеркалу осмотрите свои глаза и примите правильное решение, которое вам может подсказать окулист — «увлажняющие капли», здоровый сон и т.д.
За компом 16 лет (последние лет 7 из них — по много часов в день). Зрение не очень, но очки/линзы не ношу.
Для того что бы расслабить глаза использую очки с дырочками — помогает.
Для того что бы расслабить глаза использую очки с дырочками — помогает.
За компьютером сижу уже 8 лет, со зрением всё в порядке.
Стаж общения с монитором большой, лет 10 уже, не меньше. Как и многие, начинал с 14'' (если не считать спектрумовские телевизоры). Зрение не изменилось со времён школы, несмотря на круглосуточное сидение перед экраном днём и ночью. По своему опыту могу сказать, что главное — комфортно настроить монитор (я обычно для чтения в темноте выкручивал в ноль яркость и дальше тихо снижал контрастность) и ни в коем случае не работать с бумагами. Как только начинаешь смотреть то на бумагу, то на монитор — глаза через пару минут начинают подавать сигнал, что так делать нельзя. Да, и ещё — я считаю, что большую роль в жизни моих глаз сыграли Norton и Midnight Commander'ы, с их сине-белой цветовой схемой. Где-то читал, что это оптимальное цветовое решение для работы с текстами на компьютере. В старые до-оконные времена был даже редактор с такой цветовой схемой, ChiWriter.
Компьютер тут не главную роль играет…
Основное что нужно чтобы поддержать хорошее зрение, это здоровое питание и отдых!
Основное что нужно чтобы поддержать хорошее зрение, это здоровое питание и отдых!
18 лет перед монитором. Зрение в норме.
Зрение заметно падало примерно до 15 лет, сейчас, тьфу-тьфу, не падает. За компом много сижу с 19 лет (2005 год). Лицо от монитора подальше, монитор выбирайте такой, чтобы глаза не уставали.
За компьютером с 1993 года, проблем со зрением нет.
За компом лет восемь, со знение вроде всё окей.
Вообще, я думаю, что плохое зрение — это наследственное. Вот мои родители не носили очки, а также у их родители со зрением всё окей, и я сегодня провожу за 19-ти дюймовым монитором довольно много времени, но пока-что я отлично вижу этот текст, который сейчас пишу здесь…
А вот у моего друга, отец носит очки, а сам друг за компом сидит меньше меня, но у него зрение затупилось быстрее… :(
Вообще, я думаю, что плохое зрение — это наследственное. Вот мои родители не носили очки, а также у их родители со зрением всё окей, и я сегодня провожу за 19-ти дюймовым монитором довольно много времени, но пока-что я отлично вижу этот текст, который сейчас пишу здесь…
А вот у моего друга, отец носит очки, а сам друг за компом сидит меньше меня, но у него зрение затупилось быстрее… :(
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Проблемы со зрением