Комментарии 37
Какой-то завал позитива про кофе в последнее время. Кто спонсор?
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Кофеин :)
А я шо? Я нишо! (с)
Да просто попалась на глаза интересная новостеечка в Science Mag, так что все претензии туда;)
Прежде чем рекомендовать стоило бы разобраться в ситуации с химической и других точек зрения.
Например что скажете о теобромине который в кофе? Вот выпил человек кофе, востребовал из организма запас энергии, истощил его со временем, а через двадцать минут теобрамин подействовал и на важной встрече или презентации вас клонит в сон.
Ожидал увидеть больше химии в вашей статье когда открывал.
Например что скажете о теобромине который в кофе? Вот выпил человек кофе, востребовал из организма запас энергии, истощил его со временем, а через двадцать минут теобрамин подействовал и на важной встрече или презентации вас клонит в сон.
Ожидал увидеть больше химии в вашей статье когда открывал.
Вроде ж написано, что давали чистый кофеин. Да, у кофе есть седативный эффект от тоебромина, но опять-таки, вопрос времени: если надо на полчаса-час для участия в презентации повысить концентрацию внимания, то почему бы и нет?!
Потому что теоброминовый эффект наступает уже через 20-25 минут. Нет там никакого часа. Не говоря уже о том что есть пить кофе постоянно и много то резервы истощаются.
Ну не знаю про эти 20-30 минут. Серьёзных исследований на эту тему не видел (можете поделиться ссылочкой, например), могу по своему опыту лишь судить — реальное истощение наступает после 3-4ой чашки в день.
Пахнет диванной аналитикой. Можно ссылочку на исследования и про сонливость и про истощение.
Ах, да, еще вы перепутали кофе с какао.
Ах, да, еще вы перепутали кофе с какао.
Это вы г-на Заболотного заслушались? https://www.google.com/search?q=теобромин+кофе+youtube
Есть мнение что теобромин тут не причем.
znatok-ne.livejournal.com/64506.html
Хотелось бы услышать какое-нибудь авторитетное мнение, например Meklon.
znatok-ne.livejournal.com/64506.html
Хотелось бы услышать какое-нибудь авторитетное мнение, например Meklon.
Meklon на заметку, о чём стоит написать в статейке про кофе:)))
Давно известно, что кофеин из кофе стимулирует ЦНС. Причём стимуляция проходит резко и быстро, но и так же быстро проходит. Да ещё и мочегонное. Итог: временная стимуляция. Чай же, к примеру, тоже стимулирует ЦНС но более плавно и из-за этого и время стимуляции растягивается.
Тема же статьи: «как кофе помогает восстановиться после физических нагрузок» — не раскрыта вообще. Стимуляция — это не восстановление.
Тема же статьи: «как кофе помогает восстановиться после физических нагрузок» — не раскрыта вообще. Стимуляция — это не восстановление.
По себе могу сказать, что кофе дает мгновенный взбадривающий эффект, вариант гиперактивности, но через пару дней загоняет в силное переутомление. Лучший эффект с точки зрения работоспособности дает крепкий чай, но тоже на короткое время и с дальнейшим отходняком. Оптимальное же соотношение работоспособности и последствий зеленый чай.
Действие абсолютно одинаковое, теин и кофеин присутствуют и в кофе и в чае.
Поскольку статьи о пользе/вреде кофе появляются с одинаковой регулярностью, решение пить или не пить оставляю только за вкусом и другим советую
А лучше уже geektimes.ru/post/277360 ))))
Предпочитаю газированные энергетические напитки: в них ещё и витамины подсовываются организму.
Проблема только в высокой кислотности и раздражающего эффекта на слизистые желудка. Аккуратнее) лучше не на голодный желудок.
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Ну пока Meklon дописывает свою статью про кофе, постараюсь ответить за него.
Как говаривал Парацельс: "всё есть яд, вопрос лишь только в дозе". Если Вы пьёте редбул раз в неделю/месяц, потому что сроки горят, сдавать надо работу или куда-то срочно доехать, давая затем организму время восстановиться, то какого-либо отрицательного эффекта не будет. Но если же пить каждый день, то в конечном счёте это вызовет привыкание и угнетение «натуральной» генерации «энергетика/ов» в организме. Биохимию организма разрушить легко, а восстанавливать сложно.
PS: у меня аналогичная ситуация с кофе была. Раньше пил кружку, сейчас 2-3 в день, но на выходных или без особой надобности стараюсь его не пить.
Как говаривал Парацельс: "всё есть яд, вопрос лишь только в дозе". Если Вы пьёте редбул раз в неделю/месяц, потому что сроки горят, сдавать надо работу или куда-то срочно доехать, давая затем организму время восстановиться, то какого-либо отрицательного эффекта не будет. Но если же пить каждый день, то в конечном счёте это вызовет привыкание и угнетение «натуральной» генерации «энергетика/ов» в организме. Биохимию организма разрушить легко, а восстанавливать сложно.
PS: у меня аналогичная ситуация с кофе была. Раньше пил кружку, сейчас 2-3 в день, но на выходных или без особой надобности стараюсь его не пить.
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
0.6 литра — чистый маркетинг для тех, кто не может сделать два математических действия в голове (поделить цену на 3 и умножить на 5, чтобы узнать $/литр).
На счёт таурина, гугл даёт очень много статей, тянущихся аж до 80-х годов.
На счёт таурина, гугл даёт очень много статей, тянущихся аж до 80-х годов.
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Беглый поиск показал следующие вещи:
- Таурин — синтезируется в организме из аминокислоты цистеина. Это естественный метаболит.
- Основная его функция — образование ПАВ в желчи для эмульгации жиров. И немного всякого по организму в целом.
- Имеет положительные эффекты как ретинопротектор и гепатопротектор.
- Слабо выражено влияние как нейромедиатора. Хреновый стимулятор для экспресс-буста.
Я сейчас на море, отбиваюсь от енотов. Интернет практически только на дереве ловлю. Я посмотрю. Сходу не скажу.
В исследовании забыли указать на какое время оказывается целебное действие кофе. Как и у любого стимулятора, эффект будет краткосрочным, после чего общие показатели упадут еще ниже.
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
This is Science: как кофе помогает восстановиться после физических нагрузок?