Комментарии 27
Простите, а из какого предложения в тексте следует ваш заголовок?
Утверждение «ученые считают, что работа стоя — не лучше работы сидя» не эквивалентно утверждению «ученые не знают, лучше ли работать стоя, чем сидя».
На данный момент нельзя сказать, что какое-либо вмешательство в привычную работу в офисе приведёт к улучшению здоровья.

Всегда думал что все эти пертурбации со стульями и столами связаны с тем, чтобы ситуация со здоровьем не ухудшилась (искривление позвоночника, зрение и тд), а тут оказывается улучшения ищут.
Я в комментах к одной своей статейке вроде как эту тему затрагивал. Если коротко — то все зависит от исходного здоровья человека. Есть проблема с мышцами таза и поясницы — будет тяжело сидеть, есть проблемы со стопами (мышцами, поддерживающими свод) — будет тяжело стоять. А чаще всего у людей есть проблемы и с мышцами стоп, и с мышцами таза ))
Поэтому мое имхо — только вариант чередования статики и динамики.
Плюс грамотно организованное рабочее место позволяет уменьшить вероятность проблем со спиной.
Могу добавить, что работа стоя противопоказана при наличии патологического лордоза, так как это усугубляет течение спондилоартроза. Я, например, не могу стоять неподвижно более получаса не испытывая дискомфорта или болей в пояснице.
Кроме того, как по мне, работать стоя в правильной позе вряд ли удастся. Скорее всего начнутся переминания с ноги на ногу, облокачивания на одну из рук, что может привести к новым патологиям. В общем, то же справедливо и для работы сидя. Но организовать идеальное сидячее рабочее место должно быть проще.
Когда начальник доказывающих распорядится. Но тут есть свой подвох...
— А почему вы без разрешения садитесь?
Бобынин, едва скосясь на министра, еще кончая прочищать нос при помощи платка, ответил запросто:
— А, видите, есть такая китайская поговорка: стоять — лучше, чем ходить, сидеть — лучше, чем стоять, а еще лучше — лежать.
— Но вы представляете — кем я могу быть?
Удобно облокотясь в избранном кресле, Бобынин теперь осмотрел Абакумова и высказал ленивое предположение:
— Ну — кем? Ну, кто-нибудь вроде маршала Геринга?
«Ноги, крылья… Главное — хвост!»
Если не указаны четкие критерии оценивания, то все эти лучше/хуже ни о чем не говорят.
Разве длительная и регулярная работа стоя не будет приводить к проблемам с коленями и к варикозу? Не сильно представляю, как можно работать стоя — лично меня даже 40 минут стоя в трамвае до вуза далеко не радуют.
zanuda_mode_on
У космонавтов хватает проблем — условия микрогравитации приводят к отсутствию стимуляции глубоких проприоцепторов, выраженной мышечной дистрофии и резорбции костной ткани. Попросту говоря тело не получает сигналов о том, что на него воздействует сила тяжести, отсюда масса проблем.
zanuda_mode_off
=)

Работать сидя можно в удобной позе, в удобном кресле, вспоминая что иногда следует делать передышку.
Как это можно сравнивать с работой стоя?
Работать стоя можно тоже в каблуках, в тапочках, опираясь на стол, стоя на одном месте или прохаживаясь.

Это все совершенно разные вещи.
Мне кажется, что больше устаешь от нелюбимой работы, чем от того как ее выполняешь. А вот если работа по душе, то и усталость ни по чем.
Для позвоночника и суставов разница между стоя или сидя есть. При работе стоя меньше нагрузка по поясницу. Но больше нагрузка на ноги. Поэтому в среднем, долгое сидение или стояние одинаково вредно. На здоровый организм влияние долгой сидячей\стоячей работы может проявится только спустя годы.
На второй работе я — врач мануальный терапевт. Вы не поверите сколько приходит пациентов с проблемами со спиной 20-30 лет — толпы их. В процентном соотношении наверное, даже, больше чем 30-50 лет. Поэтому понятие "здоровый организм" сейчас, увы, почти не актуально...
К сожалению поверю. Сам уже перенёс операцию по удалению межпозвоночной грыжи. Вся надежда, что к моим 30-50 годам вовсю будет цвести кибернетизация человеков ))
При работе стоя меньше нагрузка по поясницу

Зависит от типа осанки. При патологическом лордозе нагрузка на поясницу (а именно на фасеточные суставы) стоя будет выше https://geektimes.ru/post/273000/#comment_9112990.
Дачный поселок, участки по 6 соток, лето, жара… на одном участке сидит мужик на стуле и этак лениво рубит дрова. Через забор заглядывает сосед

— Ты чего, совсем офигел? Ты б еще лежа дрова рубил!
— Да я уже пробовал, совсем как-то плохо получается...
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.