Кеннет Хансрай, глава хирургического отделения нью-йоркского центра реабилитационной медицины провёл исследования нагрузки, которые испытывают верхняя часть позвоночника и шея при классическом использовании смартфона – смартфон в руке, голова наклонена вперёд. Когда голова наклонена слишком сильно вперёд (60 градусов), шея испытывает в нагрузки, в 6 раз превышающие таковые при нормальном вертикальном положении головы.
Как пишет в своём иследовании Хансрай: «В сумме человек проводит в таком положении от 700 до 1400 часов в год (до четырёх часов в день). […] Сейчас практически невозможно отказаться от технологий, приводящих к подобным эффектам, но люди должны стараться пользоваться своим смартфоном с прямой спиной, и не проводить многие часы в сгорбившемся состоянии. Подобная нагрузка может привести к преждевременной усталости, повреждениям, и в крайних случаях может потребовать хирургического вмешательства».
Для большинства людей смартфон является незаменимым гаджетом ежедневного использования. Чаты, соцсети, смс, игры, чтение – всё это увлекательно, но не должно приводить к проблемам со здоровьем. Хансрай напоминает: «Правильная поза – уши находятся в одной плоскости с плечами, а лопатки втянуты».