Открыть список
Как стать автором
Обновить

Комментарии 37

Все эти графики и системы, зачастую, демотивируют еще больше.
За много лет понял секрет продуктивности — нужно активно отдыхать, а не воспитывать из себя робота.
Не найдёшь время на отдых, придётся найти время на болезни.
Можно наотдыхаться до того, что придется еще долго входить в рабочий ритм.
Я про «неперебарщивание» в изнасиловании собственного мозга. Проходили — сначала 2 недели активной работы, в том числе и по ночам, а потом месяц депрессии и нежелание что-либо делать.
Да, этим опасно заигрываться. Обязательно надо давать себя окна «спонтанного ничегонеделания», и как минимум не укорять себя за то, что «я же планировал десять раз прокатиться на лыжах с горки, вечером в кино, и два раза ночью» — лучше тогда вовсе без отдыха, чем такое насилие и принудиловка. Мозг не обманешь.
Точно. Часто программирую в выходные.
Наблюдаю 2 варианта:
1. Если проснутся и посидеть 20-30 минут за кодингом, а потом отвлечься, то весь день можно программировать с перерывами.
2. Если сначала пойти завтракать у планшета или телика, или, например, купаться с книжкой, то весь день будет отвращение к вдумчивой работе с компьютером.

А вот чтение, не мешает программированию, а даже помогает. Иногда читаю художественную литературу в перерывах.
И главное — не начинать день с «почитать фб, g-reader, прочее». Хорошо отдохнули, и сразу за работу утром.
А закончился трудовой день — делай что хочешь. :)

Я раньше выделял пять минут на «почитать», и через несколько часов с минимальной продуктивностью начинал, и так толком ничего и не делал. Потом в отсутствия света начал работу утром, после тренировки — и вуаля — целый день в фокусе, не заметил как батарейка села. :) Так и стал практиковать.
Тезис 100500: не читайте топики про управление временем.
Истину глаголите. Когда тема с тайм-менеджментом в России только всплыла, я тоже начал графики, схемы и карты памяти рисовать. Потом понял, что вместо работы занимаюсь планированием и красивыми картинками. Теперь календарь и задачи. А цели, приоритеты и прочее — в голове.
Одно другого не исключает. Почитайте Архангельского «Время на отдых».
Цитата из Скотта Янга:
«Одна книга изменила всю мою жизнь. У нее было относительно необычное название, „Сила полной вовлеченности“. В ней авторы показали, почему, по их мнению, управление временем является преотвратным способом справляться с делами. Взамен они предложили альтернативу: управление энергией».
Отличная статья, давно хотел провести подобный опыт с собой.
ОМГ. Очередной тайм менеджмент. Его столько, о нём так часто пишут, за него столько споров, столько предположений и выводов, что я уже готов поклясться что его не существует.
А также это вечный пересказ мыслей из книг написанных 50 лет тому назад по тайм-менеджменту. Автор приводит русского писателя, который на самом деле перевел и дополнил, а потом издал под своим именем.
Нашел подтверждение некоторых своих мыслей. Спасибо!
Вот тут много подтверждений ваших мыслей.
Тяжелый труд — это лишь скопление простых задач, не сделанных вовремя.
Ничего особенно не трудно, если разделить работу на небольшие части.
Генри Форд.
Мне кажется — это создание самому себе персонального ада.
если вы хотите заняться тайм-менеджментом, то займитесь им, а не читайте о нём!

Зачем?
Заниматься им реально, только когда ты делаешь что то хорошее для себя. А в болоте ТМ никчему.
Состояние болота тоже в той или иной мере зависит от самого человека. Тут банальные слова про проактивность и управление собой. В конце концов если состояние болота не нравится, можно и нужно менять что-то кардинально, чтобы как-то навести порядок в своей жизни, а не быть плавучей и болтающейся на волнах субстанцией, которую поток бьёт о берега и скалы.
Согласен. Просто мне кажется что на тайм менеджмент должны подтолкнуть какие то события в жизни, смена ритма. А до тех пор это ненужный инструмент, который можно купить и никогда не использовать. Поэтому все должно начинаться как раз с выхода на позицию, в которой ХОЧЕТСЯ что — то делать. А там уже вопросы как применять ТМ не встанут, максимум спросит человек на SE
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Поначалу все эти графики удивляют, т.к. даже в 70-80% поставленных перед собой целей не попадаешь. Позже — начинают угнетать, что, возможно, проблема во мне? Потом приходит понимание, что надо либо переформулировать задачи, отбросить цели, либо уже что-то взять и делать. Так я долго возился с автошколой, но в итоге заставил себя выбрать вариант, который бы полностью меня устраивал.

Да, безусловно чувствуешь себя лучше. Не сразу, а где-то спустя, пожалуй, месяца два. Вырабатывается режим, привычка, и каждое вычёркивание дел приносит удовольствие. Появляется уверенность, ощущение времени и стабильности. Нагрузка распределяется не скачками, а равномерно, т.к. ты начинаешь понимать, что завтра пойдёшь на курсы по английскому, а сегодня в бассейн. До этого надо успеть протестировать новый модуль на новом устройстве. Физически — регулярные нагрузки, силы перестали кончаться случайным образом. Я всегда знаю, что они закончатся после тренировок вечером. Эмоционально — безусловно, т.к. я стал видеть прогресс, изменения в себе, ощущение потока, уверенности, находить время на людей, что тоже приносило радость и давало именно жизненные силы. Как ни странно, стал более общительным и весёлым, что никогда за собой не замечал. Легче стало. Что даже самое тяжелое и плохое можно откусить и разрезать по кусочкам, и сделать самые сложные вещи, поставленные перед собой.
> Более интересным мотиватором, опять же на мой субъективный взгляд, является долгосрочная цель, которую при своей жизни не достичь. Но которую сможет достичь сын\дочь\ученик\приемник, которого необходимо подготовить и который должен превзойти тебя, продолжить и свершить начатое тобой или в свою очередь подготовить следующего. Иначе получается всё как то грустно и безысходно, чем бы ты не занимался, независимо от успешности.

Осознание того, что существуют цели, которых при дефолтной жизни не достичь, в свое время стимулировало меня заинтересоваться трансгуманизмом и биогеронтологией (или наоборот — первичный интерес к этим темам начал пробуждать мысли о сверхдолгосрочных целях и по-другому воспринимать фантастику о далеком будущем), а затем заняться более активным их продвижением, когда я осознал, как мало людей вокруг допускают хотя бы мысль о том, чтобы вырваться за пределы текущих ограничений. В этом плане нужно уже не преемников готовить, а соратников, прямо сейчас и как можно больше. Представления об «успешности» тоже желательно перетряхнуть, но по-другому: материальные ресурсы — это не ложный путь, не тщетность, а один из ресурсов, который нужно учиться использовать на благо главной цели вместе с другими ресурсами. В моем случае главная цель — это жизнь, возможность через 100 или сколько угодно лет быть живым, общаться с живыми важными для тебя людьми, менять мир к лучшему, открывать новые возможности.

В таком контексте стандартные рассуждения типа «выполнить жизненную миссию, подготовить преемника и сдохнуть» лично меня скорее демотивируют. Зато мотивирует, помимо работы по основной цели, открытие любых интересных альтернативных видов деятельности, которыми хочется заниматься независимо от их отношения к популярным или лично моим целям. Отчасти это психология, отчасти мировоззренческая позиция: таким образом я на практике опровергаю распространенное предубеждение о том, что жизнь без биологических рамок и обусловленной ими отрицательной мотивации оказалась бы совершенно бессмысленной. Это не так — есть мотивация иного рода, самоподдерживающаяся, и наряду с материальными и информационными ресурсами это важный ресурс для повышения заинтересованности людей и в задачах сохранения человеческой жизни, и в других достижениях, например космических, экологических или социальных. Помню, на одном из семинаров 3d6 (разработчик многих интересных проектов в сфере ИИ) спорил со студентом, который утверждал, что ему никогда ничего не интересно делать просто так, а лишь из страха не успеть и сдохнуть раньше, чем это будет реализовано. Хотя тактически этот страх может быть ресурсом, стратегически это баг, демотивирующий людей от реально важных мыслей и действий по дальнейшему осмыслению реальности за пределами преодоленных ограничений.
wwakabobik:
У меня есть вопрос в связи с концентрацией внимания. Как вы останавливаете поток мыслей в голове и настраиваете себя на выполнение дела? Приведу пример, еду в метро\электричке и достаю эл. книгу. Открываю ту техническую книгу которую наметил почитать. Я отчетливо осознаю для чего мне нужны знания из этой книги. Книга написана очень хорошо, не особо скучно. Но при чтении то и дело ловишь себя на мысли, что сейчас голова обдумывает не вопрос или описываемые знания из книги, а где-то далеко(дома, на работе, в прошлом выходном и т.д. и т.п.). Можно было бы сослаться на усталость и необходимость отдыха, но что если это происходит регулярно?
Это хороший вопрос. Полностью переключится не так легко, как этого хотелось бы.
Во-первых, отсутствие незаконченных дел, висящих над душой. Вполне возможно что-то новое появилось за день, или кусок «слона» не был съеден. В таком случае надо попытаться правильно отнестись к ситуации, классифицировать этот грызущий фактор, жеалтельно максимально просто и легко, как у того же Дэвида Аллена — либо взять и решить, либо записать к исполнению на следующий день. Это уже будет обработанный и сделанный пункт. Ну и психологически такое надо принять. Всё сделать невозможно.
Во-вторых, режим. В организме есть биоритмы, свои внутренние биологические часы, и они при должном к ним внимании и уважении к ним отвечают за привычки, такие как: ложиться вовремя, просыпаться без будильника, чувствовать чувство голода и выделять желудочный сок, так и время для отдыха, чтения. Поэтому график, соблюдение режима — постоянного и регулярно очень хорошо помогает. Рваный же график сильно портит и отвлекает, хочется спать или что-то успеть, и одно за одно цепляется.
В-третьих, советуют использовать якоря: музыку, запахи, обстановку. В том же транспорте всё сравнительно привычно, и это неплохое место для чтения и\или сна. Есть метод меток: поставьте пометку на полях книги там, где ваше внимание отвлеклось. Вернитесь к тому месту, которое вы запомнили, и продолжите чтение. Когда вы дойдете до конца страницы, мысленно повторите то, что вы только что прочитали. Если вы не можете вспомнить основные идеи, вернитесь к началу страницы и перечитайте ее заново. Проявив настойчивость, вы вскоре заметите, что ваш уровень восприятия повысился, а отметок на полях стало меньше. Лично я считаю это стрессовым методом, но чтобы достигать достаточного комфорта организм и мозг может это принять во внимание и стараться не терять внимание во избежание «наказания».
Хорошо так же помогает дыхание, и переключение внимания. Когда надо расслабиться и перенести внимание на себя или какой-то статичный предмет, так скажем, созерцать сакуру, и только её. А затем возвращаться к запланированному.

Вообще это защитные механизмы организма, защищающие от чрезмерной нагрузки или непривычных, некомфортных вещей. Так что можно это регулировать введением в комфортную зону регулярностью или введением гармоничностью — через спокойствие и расслабление, очистку сознанию. Вначале сознательную, а затем привычку.
Простите, что вклиниваюсь в диалог, но чувствуется Ваш, wwakabobik, mad skill в контроле над собой. Снимаю шляпу
К сожалению, это бесконечная тема. Совершенствоваться и расти есть куда. У меня всё началось ещё на прошлой работе, когда на полноценный сон из-за дороги оставалось по 4-5 часов в день. Я пробовал многофазный сон в том числе. Хотя ничего сильно путного из этого не вышло (хотя легче было жить), я научился любить и уважать своё время и мне его стало ещё тогда очень жалко. Поэтому быстро выключаться и переключаться на тот же сон пришлось учиться, отключаться от работы, проблем, забот и созерцать сакуру, и сохранять чёткость мыслей и концентрацию вниманию. Что было важно в создании отказоустойчивого софта.

Сейчас от этого всего лишь остался список дел, недельное, календарное планирование, список своих принципов, и ценностей, от которых стоит танцевать при классификации дел. А раз есть режим — то последние месяцы встаю без будильника вовремя, и если что-то надо делать, делаю. Хорошо помогают физические нагрузки. Плавание, очень расслабляет и тренирует. Рекомендую.
ИМХО свойство быстро переключаться можно натренировать. Во всяком случае у меня так получилось. Я переключаюсь с работы на следующие дела минут за 10 после окончания рабочего дня. Точно так же вхожу вв режим утром перед началом рабочего дня. Я преднамеренно старался переключить внимание и поначалу очень трудно было это делать, но месяца через два заметил, что вполне так получается уменьшить инертность. Самое главное чтобы было на что переключаться. Т.е. Должен быть план
Судя по себе — у меня бывают всплески активности, бывают какие-то спады настроения, когда хочется двигаться как можно меньше… Иногда хочется доделать какие-то дела, иногда хочется ничегонеделать. В общем — вполне стандартный набор)
Графики и запись дел на день сразу отмёл — ибо начать очень сложно и результаты будут сильно демотивировать.
Список дел — тоже, ибо как только записываю что-то, то в голове сразу откладывается и забыть сложно, и в итоге к списку не обращаюсь.
Итоги дня разве что подвожу, но только в форме — молодец или так себе.
Как борюсь с прокрастинацией — выше верно указали, нужно начать рабочий день с работы, это очень важно (сегодня так не получилось, увы). В этом случае приходится заставляю себя делать, думать и прочее. В ином случае день проходит легче.

А вообще в самом начале очень верно отмечено:
если вы хотите заняться тайм-менеджментом, то займитесь им

совсем нечего добавить
Графики — это для исследования и анализа. Сейчас я их тоже не веду. Так активно, по крайней мере.
А вот с итогами дня, увы, у меня ни разу не складывалось. Календарик-пинарик на меня действует угнетающе. Гораздо приятнее иметь какой-то коэффициент производительности за неделю — основанный на списке вычеркнутых дел. Это гибкое планирование — список дел и непосредственное их выполнение.
Ну как я говорил — у меня с записью так себе дела обстоят. Разве что по работе какие-то напоминалки есть, да и то не все…
А итог за день — перед сном, либо за чаем (в одиночку), либо перед засыпанием (если милая уже спит) — просто прокручиваю день, примерно вспоминаю что сделал, что недоделал и т.д. А также — как мог бы потратить время эффективнее)) По крайней мере мотивирует меньше заниматься ерундой в будущем, пусть и не так эффективно как коэффициенты.
Признаться, они меня очень впечатлили! (не читал ни один труд по тайм-менеджменту)
wwakabobik:
Прошу простить. У Вас есть дети? Ведь своего рода «немаскируемое прерывания», т.е. много что связано с детьми желательно обрабатывать сейчас. Как у Вас с этим?
Нет, пока у меня нет детей.
А что вы имеете в виду? Если вы о личной жизни, то не жалуюсь, у меня есть любимая девушка. И ей нахожу время всегда. И часто в ущерб «правильным и полезным» планам и вещам, т.к. не могу отказать себе в удовольствии «хочу с девушкой тёплой в постели валятся». С другой стороны, это окупается замечательными эмоциями и мотиваций на дальнейшие подвиги в последствие.
Если о каком-то планировании семьи, и конкретно детях, то сейчас больше материальная сторона имеет приоритет — чтобы к детям было всё готово и комфортно.
О непосредственно прерыванием детьми — я не так давно нянчился с грудным племянником, и ему находил время. И сейчас нахожу, по музеям ходим и играем не редко.
Как появятся свои, отпишитесь об управлении времени в течении 1-1.5 года отцовства ;)
Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.