Как стать автором
Обновить
175.01

Здоровье

«Это норма» или как прожить подольше

Сначала показывать
Порог рейтинга
Уровень сложности

Сотрудникам нужны личные кабинеты

Уровень сложности Простой
Время на прочтение 13 мин
Количество просмотров 13K

Во времена «до» мы просто каждый день ходили в офис. Это даже не обсуждалось: «работа из дома» казалась нереализуемой на практике. Чтобы «пойти на работу», нужно было выйти из дома. А потом случилась пандемия.

Теперь, когда она закончилась, даже трёхдневка в офисе вызывает так много споров, что дело доходит до вмешательства профсоюзов
Читать дальше →
Всего голосов 74: ↑71 и ↓3 +68
Комментарии 71

Новости

Солнечные батареи в глазах: бионика с автономным питанием уже на подходе

Уровень сложности Простой
Время на прочтение 5 мин
Количество просмотров 1.1K

Имплантация крошечных солнечных батарей в глазные яблоки людей может показаться научной фантастикой, но именно над этим работает группа австралийских учёных. Технология нового поколения может значительно улучшить качество жизни людей с неизлечимыми заболеваниями глаз.

Нейропротезы взаимодействуют с нервной системой, восстанавливая утраченную функциональность. Хорошим примером является кохлеарный имплантат — небольшое электронное устройство, хирургически вживляемое во внутреннее ухо, которое стимулирует слуховой нерв, чтобы передавать звуковые сигналы непосредственно в мозг, улучшая слух.

Теперь исследователи из Университета Нового Южного Уэльса (UNSW) изучают, сможет ли подобная технология нейропротезирования восстановить зрение у людей с повреждёнными фоторецепторами — специализированными клетками сетчатки, способными поглощать свет и преобразовывать его в электрические сигналы, которые затем отправляются в зрительную кору головного мозга.

Читать далее
Всего голосов 8: ↑6 и ↓2 +4
Комментарии 1

Городские жители в значительной степени утратили способность переваривать растения

Уровень сложности Простой
Время на прочтение 4 мин
Количество просмотров 19K

Целлюлоза — основной компонент клеточных стенок растений, что делает ее самым распространенным полимером на Земле. Она отвечает за свойства таких материалов, как дерево и хлопок, а также является основным компонентом пищевых волокон, поэтому трудно переоценить ее значение для человечества.

Учитывая его повсеместное распространение и тот факт, что он состоит из молекул сахара, соединенных между собой, его жесткость затрудняет его использование в качестве пищи. Животные, которым удается извлекать из целлюлозы значительное количество калорий, обычно делают это через специализированные пищеварительные тракты, которые служат домом для симбиотических бактерий — вспомните дополнительные желудки коров и других жвачных животных.

Удивительно, но у людей тоже есть свои бактерии, способные расщеплять целлюлозу, что было подтверждено только в 2003 году (уже после того, как я закончил свое образование). Теперь новое исследование показывает, что мы являемся хозяевами целого ряда бактерий, питающихся целлюлозой, некоторые из них появились благодаря нашему происхождению от приматов, а другие — в результате одомашнивания травоядных животных, таких как коровы. Но жизнь в городах привела к тому, что количество этих бактерий резко сократилось.

Читать далее
Всего голосов 17: ↑15 и ↓2 +13
Комментарии 33

Искусственный интеллект и прогнозирование метастазов

Время на прочтение 10 мин
Количество просмотров 433


Использование искусственного интеллекта в различных областях деятельности человека становится все более обыденным делом. Хоть ИИ и далек от многогранности человеческого мозга, в некоторых ситуациях он все же весьма полезен. Особенно если речь идет об анализе данных. Ученые из медицинского факультета Вашингтонского университета (США) разработали алгоритм машинного обучения, способный быстро и точно прогнозировать потенциальный риск метастазирования мозга по данным биопсии пациентов с немелкоклеточным раком легких на ранней стадии. Как именно работает данный алгоритм, и насколько он эффективен? Ответы на эти вопросы мы найдем в докладе ученых.
Читать дальше →
Всего голосов 18: ↑17 и ↓1 +16
Комментарии 0

Истории

Что такое настоящее выгорание?

Уровень сложности Простой
Время на прочтение 5 мин
Количество просмотров 7.9K

Что такое настоящее выгорание?

Реальный кейс из жизни и как осознать проблему:

что такое выгорание,
каковы симптомы выгорания,
как с этим справиться,
представления ИИ о выгорании.

Читать далее
Всего голосов 13: ↑7 и ↓6 +1
Комментарии 16

Первый в мире препарат для лечения заболевания лёгких, разработанный ИИ, проходит клинические испытания в Китае и США

Уровень сложности Простой
Время на прочтение 4 мин
Количество просмотров 1.5K

Экспериментальный препарат, разработанный с помощью искусственного интеллекта (ИИ) для борьбы с агрессивным и часто смертельным заболеванием лёгких, вступил во вторую фазу клинических испытаний в Китае и США. Как сообщает компания Insilico Medicine, занимающаяся разработкой лекарств с помощью ИИ, это первый в мире препарат, созданный с помощью ИИ.

Компания заявила, что её методология, основанная на ИИ, позволила ускорить и повысить эффективность открытия лекарств и является доказательством «многообещающего потенциала генеративных технологий искусственного интеллекта для преобразования отрасли».

Читать далее
Всего голосов 5: ↑3 и ↓2 +1
Комментарии 4

Обзор часов HUAWEI WATCH GT 4

Уровень сложности Простой
Время на прочтение 6 мин
Количество просмотров 12K

В октябре 2023 года ко мне на обзор попали умные часы от Huawei — HUAWEI WATCH GT 4 46 mm. Я немного затянул с обзором, но зато девайсом я пользовался много. Сравнивал я с Apple Watch Series 7и браслетом Mi Band 7 от Xiaomi. Большая проблема обзора таких девайсов — я не пользуюсь функциями сна, почти не измеряю давление и использую только для некоторого количества тренировок (ходьба, бассейн), при занятии с железом я стараюсь больше смотреть за общим состоянием организма и не запускаю конкретную тренировку. Иногда просто забываю. Часы много кто уже брал на обзор, я не буду новатором, но во многих обзорах почти ничего не говорится про спортивную составляющую. Я в обзоре её коснусь; детально не разбирал все тренировки, но за три месяца часы прошли тренажёрный зал, тренировки по рукопашному бою, по фехтованию. Также они побывали в хамаме и сауне. Кроме того, использовались при повседневном ношении. Комплектация у часов обычная: провод для зарядки, сами часы и резиновый ремешок.

Читать далее
Всего голосов 30: ↑28 и ↓2 +26
Комментарии 41

Схема-терапия — структура и алгоритмы психики

Уровень сложности Простой
Время на прочтение 3 мин
Количество просмотров 1.2K

Схема-терапия - это структурированная модель психики человека, представляющая её как алгоритм, или игру вроде шахмат, с заданным количеством полей на доске и заранее определенным фигурами и правилами для ходов. Однажды ознакомившись с её понятиями вы будете лучше понимать себя и друзей, по-новому взглянете на персонажей фильмов и литературы...

Читать далее
Всего голосов 8: ↑6 и ↓2 +4
Комментарии 14

Дайджест научпоп-новостей за неделю, о которых мы ничего не писали

Время на прочтение 5 мин
Количество просмотров 2.4K

• Физики открыли странный вид кристаллов, в которых электроны не могут двигаться

• Получены новые доказательства существования «мира РНК»

• Исследователи создали новые тандемные солнечные элементы с рекордной эффективностью

• Новые «водяные батарейки» дешевле, пригодны для вторичной переработки и не взрываются

• Мигающий свет и щёлкающий звук очистили мозг мышей с болезнью Альцгеймера от токсичных белков

Читать далее
Всего голосов 19: ↑19 и ↓0 +19
Комментарии 2

Цвет волшебства: медитирующий мозг в прицеле энцефалографа

Уровень сложности Простой
Время на прочтение 9 мин
Количество просмотров 5.8K

«Любая достаточно развитая технология неотличима от магии». (с). 

Привет, Хабр! Меня зовут Зенин Роман и я уже больше 20 лет занимаюсь практиками медитации. В прошлом году у меня получилось провести эксперимент: пока с моего мозга датчики энцефалографа снимали обширные данные об его работе, я пробовал разные известные мне техники дыхания и медитации. Это послужило базой для ряда интригующих выводов касательно практики медитаций и того, что они могут дать. В этой статье приводятся итоги этого исследования, и на их основе можно сделать некоторые выводы, как медитация влияет на когнитивные способности и какие плюсы это несет. 

Читать далее
Всего голосов 25: ↑21 и ↓4 +17
Комментарии 26

Как я выживаю с диабетом при помощи Golang

Уровень сложности Средний
Время на прочтение 11 мин
Количество просмотров 8.1K
image

В этом посте я расскажу, как воспользовался методологией управления инцидентами, чтобы справляться со сложным заболеванием. Надеюсь, вам понравится!

Британцы любят выпить. Вы когда-нибудь задумывались, сколько граммов углеводов в пинте пива? А как насчёт бургера с картошкой? Или салата, который в меню обычно указан как блюдо с низким содержанием углеводов?

Вы можете ответить: да кого это вообще волнует?

Людей заботит съедаемое количество калорий, только когда они пытаются набрать или сбросить вес. Возможно, вас немного интересуют углеводы, если вы соблюдаете кетодиету (но даже в этом случае многие из кетоблюд содержат углеводы).

Оказывается, в мире есть не менее 8 миллионов людей, которых волнуют ответы на эти вопросы, и я один из них. В 2020 году у меня диагностировали сахарный диабет первого типа. Вероятно, вы слышали о диабете, но, возможно, не очень знакомы с первым типом, который встречается реже. До постановки диагноза я тоже не был с ним знаком, так что вот краткое объяснение.
Читать дальше →
Всего голосов 63: ↑59 и ↓4 +55
Комментарии 61

Как я начал заниматься спортом по 2-3 часа в день

Уровень сложности Простой
Время на прочтение 6 мин
Количество просмотров 32K

Удаленный режим работы и хобби, связанные с сидячим образом жизни, привели мою спину в неблагоприятное состояние. Трех и даже пяти сессий физической активности в неделю при отсутствии необходимости постоянно двигаться не достаточно для нормального функционирования.

Надо было что-то менять. Нейрохирург посоветовал завести собаку, чтобы не было возможности избежать прогулки хотя бы раз в день. Я же пошел другой дорогой, о которой хочу рассказать.

Читать далее
Всего голосов 85: ↑80 и ↓5 +75
Комментарии 128

Долговременная память и афантазия

Время на прочтение 12 мин
Количество просмотров 5.4K


Память человека является весьма необычным механизмом, понимание которого в полной мере пока еще нет. Мы можем не помнить, что мы делали пять минут назад, но при этом в деталях помнить события десятилетней давности. Автобиографические воспоминания, которые касаются лично нас, формируются в связке и визуальными образами. Способность создавать визуальные образы воспоминаний помогает нам повторно переживать те или иные события из прошлого, т. е. вспоминать их более детализировано. Однако есть люди, которые не способны создавать визуальные образа. Данное отклонение от нормы называется афантазией. Ученые из Университетской больницы Бонна (Германия) провели исследование, в котором установили, нарушения в каких именно областях мозга приводит к афантазии. Какие опыты провели ученые, какие они дали результаты, и как новые данные могут быть использованы на практике? Ответы на эти вопросы мы найдем в докладе ученых.
Читать дальше →
Всего голосов 33: ↑32 и ↓1 +31
Комментарии 20

Ближайшие события

Московский туристический хакатон
Дата 23 марта – 7 апреля
Место
Москва Онлайн

Крылья. О психологии — не на психологическом

Время на прочтение 12 мин
Количество просмотров 2.3K

Способность к подражанию является одним из тех ключевых свойств мозга приматов, которые, в итоге , обеспечили виду Homo Sapiens подавляющее преимущество над остальным животным миром. Для того, чтобы передать новый навык генетическим путем, животному миру требуется несколько поколений.

Способность обучаться через подражание позволило передавать следующему поколению Home Sapiens значительно больше и качественно более сложную информацию со скоростью в одно поколение, а также осваивать огромное количество новых навыков и моделей поведения в течении жизни.

В первые недели жизни младенец бессознательно подражает улыбке матери. Улыбка еще не окрашена эмоцией, поэтому больше похожа гримасу. Заметно, что сам малыш не управляет мышцами лица, все движения происходят помимо его воли. Он даже может напугаться от того, что происходит с его лицом.

Проходит еще несколько недель- и вот уже улыбка становится яркой, настоящей — за это время малыш — также «вприглядку» — научился y мамы своей первой эмоции — ответно радоваться встрече. Еще через несколько недель перед ним можно по маршировать — и ребенок будет восторженно и очень похоже двигать ручками и ножками. Еще через несколько месяцев он, также подражая, начнет учиться речи: — Скажи: Ма-ма. — A-а... — будет неумело повторять малыш.

Осваивая слова, он одновременно освоит и понятия, связанные с ними. Постепенно речь будет усложняться — ребенок приобретет навык понимания и работы со смыслами предложений. Он научится не только повторять, но и создавать осмысленные фразы, озвучивать свои желания и идеи.

Читать далее
Всего голосов 15: ↑9 и ↓6 +3
Комментарии 8

ПереОСМЫСЛЕние: Уничтожаем курительные нейросети

Уровень сложности Средний
Время на прочтение 20 мин
Количество просмотров 3.7K

Эта статья предназначена прежде всего для тех, кого задолбало курить, кто пробовал бросить но все еще курит, кто уже почти сдался но вроде как еще есть силы попробовать бросить.

В общем задолбало курить и не знал как бросить. Уже миллион раз пытался и почти сдался. Много всякого читал на эту тему, все в трубу.

Люблю изучать как все устроено. Решил поизучать эту заразу с точки зрения функционирования человеческого организма и работы мозга в частности. И как оказалось мне это знание помогло в борьбе с курением (надеюсь и вам поможет).

Как помогло? — через осознание процессов происходящих в мозгу

На самом деле, когда ты осознаешь свою курительную эмоцию (вплоть до того как она устроена в твоем мозгу), твоя курительная тяга становится просто смешной. Реально, мне становится смешно от того сколько лет я мучался с этим, и как просто получилось отказаться.

Давайте к делу.

Читать далее
Всего голосов 17: ↑8 и ↓9 -1
Комментарии 17

Как я два года учился выговаривать твердый звук «Л»

Время на прочтение 7 мин
Количество просмотров 2.7K

Так сложилось, что в детстве мои родители не позаботились постановкой речи своего ребенка и я не научился выговаривать две буквы “р” и “л”. Я владел и картавостью (о чем помню, но фрагментарно) и ламбдацизмом.

Ламбдацизм - это научное название неправильного произношения мягкого или твердого звука “Л”.

Читать далее
Всего голосов 26: ↑20 и ↓6 +14
Комментарии 10

Высокоточное измерение ЭКГ. Часть 2

Уровень сложности Простой
Время на прочтение 5 мин
Количество просмотров 2.1K

В данной статье изложу свою концепцию регистрации и обработки сигналов ЭКГ в носимых устройств для  решения задач обнаружения  опасных состояний сердечно-сосудистой системы человека.

  Далее рассмотрю кратко реальную точность измерения ЭКГ и свой вариант ее повышения, а также расскажу свой вариант накопления и передачи для обработки больших объемов данных в суточных (по Холтеру) регистраторах.

Читать далее
Всего голосов 21: ↑21 и ↓0 +21
Комментарии 5

Дайджест научпоп-новостей за неделю, о которых мы ничего не писали

Время на прочтение 6 мин
Количество просмотров 3.5K

• Древняя галактика, превышающая нашу по размерам, может перевернуть представление космологов об эволюции Вселенной

• Растущая чёрная дыра — самый яркий объект, когда-либо наблюдавшийся астрономами

• Микропластик обнаружен во всех протестированных человеческих плацентах

• Астрономы обнаружили скрытые спутники на орбитах Нептуна и Урана

• MIT обнародовал указания по коммерциализации перовскитных солнечных батарей

Читать далее
Всего голосов 27: ↑27 и ↓0 +27
Комментарии 1

Чеклист, как не превратиться в пепел

Уровень сложности Простой
Время на прочтение 6 мин
Количество просмотров 3.2K

Около года назад я очень больно столкнулся со своей тёмной стороной – я выгорел. Повезло, моё состояние было не в «пепел», но позднее, отойдя от произошедшего, я решил накидать план действий, чтобы в такое не попадать. Возможно, этот список тоже окажется кому-то полезным. Он был написан в профилактических целях (уж очень не хочется снова попасть в свой персональный адок), и не способен вас вытащить из выгорания, если вы уже в нём. Список носит рекомендательный характер. К нему нужно возвращаться периодически. Забивать не надо. Также полезно, если уже выгорел и приходишь в себя.

Плейлист такой:

Читать далее
Всего голосов 19: ↑14 и ↓5 +9
Комментарии 8

Как быстро и эффективно выгореть на работе: опыт выжившего

Время на прочтение 9 мин
Количество просмотров 32K

Привет! Меня зовут Татьяна Белова и я автор нового DIY-медиа вАЙТИ от beeline cloud. Я руковожу управлением консультирования и обучения клиентов, и это та самая сфера «человек — человек», где сотрудники очень быстро выгорают. Однажды я боролась с профессиональным выгоранием: всё зашло очень далеко, и я чуть было не уволилась, но справилась.

Вы наверняка что-нибудь слышали о профессиональном выгорании или даже переживали его. По данным исследования hh, в сфере IT с выгоранием лично сталкивались 78% человек. Это очень высокий показатель. Выгорание ухудшает качество нашей жизни, делает работу неинтересной, а задачи, которые раньше приносили удовольствие и драйв, становятся в тягость. Есть и хорошая новость: с выгоранием можно бороться и даже сделать так, чтобы оно не наступило. Что для этого нужно — расскажу в этой статье.

Читать далее
Всего голосов 32: ↑25 и ↓7 +18
Комментарии 22

Вклад авторов