Комментарии 56
Уж лучше сухие руки растрескавшиеся, чем сухой кашель и потом пневмания через пару дней.
Вовремя доходить до врача, даже если вопрос кажется вам глупым.
Вот этого как раз делать в ближайшие месяцы категорически не надо! Сидим дома, и общаемся с врачами по телефону, если нет каких-то откровенных показаний (например вы дышать почти перестали) ехать в больницу.
например вы дышать почти перестали
А если умер, то сам ползи в морг
ЗЫ простите мой черный юмор — не удержался.
Социально-ответственный покойник не должен лишний раз выходить на улицу и распространять инфекцию, а должен дожидаться бригаду ликвидаторов, которые безопасно отвезут его в крематорий ;)
P.S. Шутки шутками, а умершие реально еще некоторое время могут быть разносчиками заразы, если их начать двигать — запертый в легких воздух может выйти от транспортировки, выпуская последнюю порцию вирионов наружу.
Сухая растрескавшаяся кожа = (открытые) ворота для инфекции (какой попало). Слизистые — тем более. Не вижу, как указанные повседневные меры предосторожности мешают соблюдать карантин и не тыкать грязными руками в лицо.
С позиции втыкающего в монитор по 10-12 часов в день полностью согласен с автором поста, сам практически избавился от простудных заболеваний и проблем с сухостью глаз, когда стал следить за вопросом.
С позиции втыкающего в монитор по 10-12 часов в день полностью согласен с автором поста, сам практически избавился от простудных заболеваний и проблем с сухостью глаз, когда стал следить за вопросом.
А какие именно меры вам помогли? И как вы ощущали сухость глаз?
У меня иногда (нередко) бывает дискомфорт в глазах, уже десять лет не могу найти ему закономерность или систему, кроме того, что дома этого почти нет, а в офисе постоянно. Что это может быть связано с влажностью (воздуха и эпителия) никогда бы не подумал.
У меня иногда (нередко) бывает дискомфорт в глазах, уже десять лет не могу найти ему закономерность или систему, кроме того, что дома этого почти нет, а в офисе постоянно. Что это может быть связано с влажностью (воздуха и эпителия) никогда бы не подумал.
Дискомфорт в глазах (сухость и ощущение «песка»/инодного тела — говорит за себя; онемение (сложно описать, самое близкое приходящее на ум слово, возникает на фоне усталости, но может быть и после сквозняка из окна), жжение; ощущение плёнки или какой-то помехи на глазах, не дающий фокусироваться на тексте — это обычно когда совсем финиш и глаз таки совсем сухой) при регулярном залипании за монитором обычно связано с переутомлением (внезапно :) ) и/или обезвоживанием организма и пониженной влажностью воздуха. Варианты инфекций не рассматриваем, т.к. это отдельная тема, но, если запустить «сухость», то придётся иметь дело и с ними. При походе к офтальмологу можно получить диагноз блефарит, но для этого можно никуда и не ходить: сухие корочки на ресницах, особенно по утрам; прозрачные пузырьки на краю века (обычно в комплекте с ощущением инородного тела); покраснение/отёк края века — с высокой долей вероятности оно и есть. Коротко — слеза состоит из «жидкой» водянистой части и «жирной», выделяемой теми самыми мейбомиевыми железами, при перенапряжении глаз, недосыпании, болячках и т.п. железы работают на износ и воспаляются, снижается кол-во жирного секрета, слеза становится слишком жидкой и быстро высыхает, отсюда симптомы в начале сообщения. Если воздух в помещении сухой, то процесс ускоряется благодаря испарению жидкой части слезы.
Если в офисе постоянно, а дома нет, то проблема в офисе. Ставлю на влажность и на качество уборки (в офисах на первое вообще почти всегда забито, второе часто делается залипушно; сухость + пыль = привет ОРВИ, гриппы, блефариты-кератиты и вообще). Также в офисе может присутствовать какой-то аллергический фактор, но чаще это просто пыль.
Меры:
1. Диагностические (купить термогигрометр, в идеале в каждое помещение и за счёт конторы, если не в каждое, то хотя бы чтоб был возле себя любимого).
2. Поддерживать влажность воздуха 40-50% (при 40 я уже не чувствую сухость, но при 50 как-то комфортней дышится, давно хочу сбежать в ЮВ Азию :) ) при закрытых окнах (при постоянно открытых параметр не имеет смысла) и проветривать минут по 10 каждые часа полтора. Дома может оказаться достаточно сушить бельё в помещении, а не на балконе, зависит от ТТХ жилища, в офисе, скорее всего, понадобится увлажнитель (тем более в каждом офисе есть свой псих со сбитой терморегуляцией и неспособностью понять, зачем нужны термостаты в климатической технике), т.к. там из источников влаги только люди и, если повезёт, влажный воздух с улицы, а вот «сушащих факторов» вроде кондиционеров или жарящих батарей хватает.
3. Постараться избавиться от пыли (если позволяют финансы, то пылесос с нормальной фильтрацией (я фанат водного фильтра, ну и хепа до кучи), всякие там очистители-ионизаторы воздуха), это хорошая мера на все случаи жизни.
Что касается именно глаз, то:
1. Высыпаться (да, я кэп, но без этого никуда), причём также в комфортных условиях. В моём случае 6-7 часов в идеальных условиях (когда сплю сам в деревне — никто не бродит по дому, не пинает в бок, тишина гробовая, окно нараспашку в любую погоду, утепление с помощью одежды и одеяла по необходимости — просыпаюсь сам на рассвете и почти как после отпуска), часов 8-9 в среднегородских (когда приходится среди ночи разок заткнуть соседа с его телевизором, да и домашние иногда шуршат по квартире).
2. Для профилактики раз в 3 месяца кушаю витаминки (названия не даю, тут вопрос религиозный) и капаю тиотриазолин 1-2 недели по 4-5 раз в день в зависимости от нагрузки на глаза. Также капаю неделю мезатон перед сном, но это моё личное, терзайте своего офтальмолога.
3. Если уже есть проблема сухости или воспаления век — «блефарогель 1» утром+вечером, нанести на ватную палочку и пару раз тщательно пройтись по краям век (поначалу печёт, потом норм) утром и вечером; для каждого глаза своя палочка; + в течение дня пару раз капать лекролин 40 мг. Обычно за 3-4 дня легчает. Пробовал также модные блефаросалфетки для этого же дела, но такого эффекта не ощутил.
4. Если есть проблемы с остротой зрения, то вотпрямщас озаботиться коррекцией (это тоже таки важно, т.к. влияет на нагрузку на глаз). Начиная с младшей школы случал ценные советы «не надевай очки — потом не снимешь», в итоге за 20 лет за мониторами угрохал зрение. Когда, наконец, попал на нормального офтальмолога, получил люлей, инвестировал в очки и стал их регулярно носить, в т.ч. при работе за компом — стал без очков лучше видеть, чем раньше. Не говоря уже о том, что проблем с сухостью и усталостью стало резко меньше (если соблюдать режим работы и сна, то их вообще нет), да и качество жизни стало куда лучше. На радостях даже маску для дайвинга с диоптриями приобрёл, сразу стала макроживность интересна.
5. Режим работы — взял моду каждые 2 часа (чаще обычно не получается) минут на 10 уходить с целью позалипать вдаль в окно или, в идеале, вообще выходить на улицу с той же целью. Мнением работодателя пришлось пренебречь, т.к. оно мне зрение потом не поправит, да и рабочий процесс никак не страдает :)
В целом как-то так. Да, кстати, если ощущение сухости так и не удастся побороть, то точно стоит сходить к офтальмологу — схожие ощущения симптомы может давать тот же вирусный кератит, который имеет отдалённые последствия при отсутствии лечения.
Upd: совсем забыл — освещение рабочего места. Фуфлампочки («экономки», дешёвые диоды а-ля электросварка и панели с ними) с мёртвенно-бледным или голубоватым светом, которые любят крутить в офисы, лишь бы подешевле — в печь. Для себя остановился на варианте настольной диодной лампы с регулируемой яркостью и температурой (хотя, когда в офисе были лампы накаливания, проблемы не было, пришлось бороться после ремонта и появления потолочных панелей для выжигания на сетчатке). В любом случае важно, чтобы в поле зрения не было ярчких точечных источников света; лучше вообще иметь рассеянный свет комфортной яркости, в этом смысле с настольной лампой проще всего справиться.
Ну и отрегулировать яркость монитора и экрана смарта/планшета с «выжгиглаз» на «достаточно ярко, чтобы не напрягаться, но не более» + чёрные темы везде, где можно их прикрутить.
Upd2: и ещё вдогонку — пейте водичку. Не по Х л в сутки, как безумные ЗОЖи, но похлёбывать из дежурного стаканчика по глотку-другому не помешает. Особенно, если есть ощущение сухости глаз/губ/во рту. Заливаться водой смысла нет, только лишний раз в туалет бегать, но потихоньку определённо нужно добавлять (со временем войдёт в привчку и будет регулироваться своими ощущениями).
Если в офисе постоянно, а дома нет, то проблема в офисе. Ставлю на влажность и на качество уборки (в офисах на первое вообще почти всегда забито, второе часто делается залипушно; сухость + пыль = привет ОРВИ, гриппы, блефариты-кератиты и вообще). Также в офисе может присутствовать какой-то аллергический фактор, но чаще это просто пыль.
Меры:
1. Диагностические (купить термогигрометр, в идеале в каждое помещение и за счёт конторы, если не в каждое, то хотя бы чтоб был возле себя любимого).
2. Поддерживать влажность воздуха 40-50% (при 40 я уже не чувствую сухость, но при 50 как-то комфортней дышится, давно хочу сбежать в ЮВ Азию :) ) при закрытых окнах (при постоянно открытых параметр не имеет смысла) и проветривать минут по 10 каждые часа полтора. Дома может оказаться достаточно сушить бельё в помещении, а не на балконе, зависит от ТТХ жилища, в офисе, скорее всего, понадобится увлажнитель (тем более в каждом офисе есть свой псих со сбитой терморегуляцией и неспособностью понять, зачем нужны термостаты в климатической технике), т.к. там из источников влаги только люди и, если повезёт, влажный воздух с улицы, а вот «сушащих факторов» вроде кондиционеров или жарящих батарей хватает.
3. Постараться избавиться от пыли (если позволяют финансы, то пылесос с нормальной фильтрацией (я фанат водного фильтра, ну и хепа до кучи), всякие там очистители-ионизаторы воздуха), это хорошая мера на все случаи жизни.
Что касается именно глаз, то:
1. Высыпаться (да, я кэп, но без этого никуда), причём также в комфортных условиях. В моём случае 6-7 часов в идеальных условиях (когда сплю сам в деревне — никто не бродит по дому, не пинает в бок, тишина гробовая, окно нараспашку в любую погоду, утепление с помощью одежды и одеяла по необходимости — просыпаюсь сам на рассвете и почти как после отпуска), часов 8-9 в среднегородских (когда приходится среди ночи разок заткнуть соседа с его телевизором, да и домашние иногда шуршат по квартире).
2. Для профилактики раз в 3 месяца кушаю витаминки (названия не даю, тут вопрос религиозный) и капаю тиотриазолин 1-2 недели по 4-5 раз в день в зависимости от нагрузки на глаза. Также капаю неделю мезатон перед сном, но это моё личное, терзайте своего офтальмолога.
3. Если уже есть проблема сухости или воспаления век — «блефарогель 1» утром+вечером, нанести на ватную палочку и пару раз тщательно пройтись по краям век (поначалу печёт, потом норм) утром и вечером; для каждого глаза своя палочка; + в течение дня пару раз капать лекролин 40 мг. Обычно за 3-4 дня легчает. Пробовал также модные блефаросалфетки для этого же дела, но такого эффекта не ощутил.
4. Если есть проблемы с остротой зрения, то вотпрямщас озаботиться коррекцией (это тоже таки важно, т.к. влияет на нагрузку на глаз). Начиная с младшей школы случал ценные советы «не надевай очки — потом не снимешь», в итоге за 20 лет за мониторами угрохал зрение. Когда, наконец, попал на нормального офтальмолога, получил люлей, инвестировал в очки и стал их регулярно носить, в т.ч. при работе за компом — стал без очков лучше видеть, чем раньше. Не говоря уже о том, что проблем с сухостью и усталостью стало резко меньше (если соблюдать режим работы и сна, то их вообще нет), да и качество жизни стало куда лучше. На радостях даже маску для дайвинга с диоптриями приобрёл, сразу стала макроживность интересна.
5. Режим работы — взял моду каждые 2 часа (чаще обычно не получается) минут на 10 уходить с целью позалипать вдаль в окно или, в идеале, вообще выходить на улицу с той же целью. Мнением работодателя пришлось пренебречь, т.к. оно мне зрение потом не поправит, да и рабочий процесс никак не страдает :)
В целом как-то так. Да, кстати, если ощущение сухости так и не удастся побороть, то точно стоит сходить к офтальмологу — схожие ощущения симптомы может давать тот же вирусный кератит, который имеет отдалённые последствия при отсутствии лечения.
Upd: совсем забыл — освещение рабочего места. Фуфлампочки («экономки», дешёвые диоды а-ля электросварка и панели с ними) с мёртвенно-бледным или голубоватым светом, которые любят крутить в офисы, лишь бы подешевле — в печь. Для себя остановился на варианте настольной диодной лампы с регулируемой яркостью и температурой (хотя, когда в офисе были лампы накаливания, проблемы не было, пришлось бороться после ремонта и появления потолочных панелей для выжигания на сетчатке). В любом случае важно, чтобы в поле зрения не было ярчких точечных источников света; лучше вообще иметь рассеянный свет комфортной яркости, в этом смысле с настольной лампой проще всего справиться.
Ну и отрегулировать яркость монитора и экрана смарта/планшета с «выжгиглаз» на «достаточно ярко, чтобы не напрягаться, но не более» + чёрные темы везде, где можно их прикрутить.
Upd2: и ещё вдогонку — пейте водичку. Не по Х л в сутки, как безумные ЗОЖи, но похлёбывать из дежурного стаканчика по глотку-другому не помешает. Особенно, если есть ощущение сухости глаз/губ/во рту. Заливаться водой смысла нет, только лишний раз в туалет бегать, но потихоньку определённо нужно добавлять (со временем войдёт в привчку и будет регулироваться своими ощущениями).
Огромное вам спасибо за монументальный ответ! Начну приучаться следовать рекомендациям :)
Спасибо за полезный комментарий!
Модель настольной лампы посоветуете?
Можно личным сообщением.
Почему спрашиваю — диодные лампы в основном вижу с открытыми диодами, а это вс-таки для глаз ещё хуже.
Модель настольной лампы посоветуете?
Можно личным сообщением.
Почему спрашиваю — диодные лампы в основном вижу с открытыми диодами, а это вс-таки для глаз ещё хуже.
Дома intelite dl2-9w (диоды за плафоном и я её выгибаю так, чтобы плафон не попада в поле зрения), но вроде их уже сняли с производства. В офис взял MAXUS DKL 8W, но этой менее доволен (органолептически световой поток послабее, диоды прилично сияют, рассеивание света хуже — даже когда опущена ниже глаз, как домашняя, получается область яркого засвета прямо под лампой и темно кругом, да и дизайн так себе и намного легче интелайта, чуть зацепишь и улетает), но всё равно намного приятней потолочных панелей.
С глазами кое-как разобрался, осталось не забыть что-то с памятью придумать)
Вдогонку: крайне важна эргономика мест работы и сна. Конкретнее — кресло с поясничной поддержкой и упором для головы + стол, позволяющие не сидеть скрючившись непонятно как. Для сна — как минимум ортопедическая подушка (я остановился на темпуре минимального размера, который в форме «косточки» с торца, но это дело вкуса; в любом случае не советую копеечные аналоги, которые выглядят как брендовые подушки — поверьте, начинка там совсем не та, проверено на своей больной шее, голове и нескольких тюбиках гелей для спины), при возможности — кровать с твёрдым ровным «щитом» (в печь ламелли, всё равно вечно ломаются) и на неё матрас из той же оперы, что подушка; владею такой радостью уже как 10 лет, каждый раз убеждаюсь, что оно того стоило, когда ночую не дома).
Также обязательно нужна гимнастика для спины и шеи (дело индивидуальное, у кого йога, кто на доске Евминова болтается, главное — движение).
И это таки связано с глазами, т.к. им нужно хорошее кровоснабжение, будут проблемы со спиной и шеей — будут проблемы с кровоснабжением и зрением (если бывают серые мушки перед глазами — это как раз из той оперы). Если при регулярной сидячей работы спина и шея не беспокоит — так будет не всегда, вопрос времени.
Ну, не хворайте там :)
Вдогонку: крайне важна эргономика мест работы и сна. Конкретнее — кресло с поясничной поддержкой и упором для головы + стол, позволяющие не сидеть скрючившись непонятно как. Для сна — как минимум ортопедическая подушка (я остановился на темпуре минимального размера, который в форме «косточки» с торца, но это дело вкуса; в любом случае не советую копеечные аналоги, которые выглядят как брендовые подушки — поверьте, начинка там совсем не та, проверено на своей больной шее, голове и нескольких тюбиках гелей для спины), при возможности — кровать с твёрдым ровным «щитом» (в печь ламелли, всё равно вечно ломаются) и на неё матрас из той же оперы, что подушка; владею такой радостью уже как 10 лет, каждый раз убеждаюсь, что оно того стоило, когда ночую не дома).
Также обязательно нужна гимнастика для спины и шеи (дело индивидуальное, у кого йога, кто на доске Евминова болтается, главное — движение).
И это таки связано с глазами, т.к. им нужно хорошее кровоснабжение, будут проблемы со спиной и шеей — будут проблемы с кровоснабжением и зрением (если бывают серые мушки перед глазами — это как раз из той оперы). Если при регулярной сидячей работы спина и шея не беспокоит — так будет не всегда, вопрос времени.
Ну, не хворайте там :)
Мучился с головными болями. Врачи сказали, что проблемы с кровоснабжением — нужно больше двигаться. Начал приседать каждый день по 30 раз (больше уже по желанию) и на работе почаще вставать с кресла — проблема ушла. Хотя мучился несколько лет. Бонусом прокачалась спина и после офиса перестала болеть.
Аналогичная история. Лет до 25 (30, если повезёт) можно сидеть студнем в кресле круглосуточно и ничего за это, как будто бы, не будет, но потом обязательно догонит и чем дальше, тем печальней :)
Тип движения каждый сам себе подбирает. Приседания у меня также хорошо работают — и кровь по телу разгонишь, и ноги укрепляешь, да ещё и можно делать где угодно. В идеале ещё б турник не помешал, пояснице обычно куда приятней после зависания.
Тип движения каждый сам себе подбирает. Приседания у меня также хорошо работают — и кровь по телу разгонишь, и ноги укрепляешь, да ещё и можно делать где угодно. В идеале ещё б турник не помешал, пояснице обычно куда приятней после зависания.
У меня аналогично было, пока не стал пользоваться «компьютерными» очками — без диоптрий, с желтоватым фильтром. Вообще не рассчитывал на какой-то эффект, но реально помогло. Проблема была связана с плохим монитором на работе, заменить который не представлялось возможным, а с очками нормально стало.
Это ещё ладно. Я вот подумываю о жёлтых очках, ибо достало уже.
Есть такой зрительный эффект, называется «эффект синего поля»(Blue Field Entoptic Phenomenon, BFEP). Это когда глаз в присутствии синего света видит лейкоциты, двигающиеся по капиллярам сетчатки.
Так вот, у меня с некоторых пор эта фигня возникает на любой светлой равномерной поверхности. Включая монитор.
Методом тыка кучи мониторов заметил, что эффект не проявляется только на дисплее айфона. Только увы, их на 24" не делают.
P.S.Был у нескольких врачей, говорят всё нормально.
Есть такой зрительный эффект, называется «эффект синего поля»(Blue Field Entoptic Phenomenon, BFEP). Это когда глаз в присутствии синего света видит лейкоциты, двигающиеся по капиллярам сетчатки.
Так вот, у меня с некоторых пор эта фигня возникает на любой светлой равномерной поверхности. Включая монитор.
Методом тыка кучи мониторов заметил, что эффект не проявляется только на дисплее айфона. Только увы, их на 24" не делают.
P.S.Был у нескольких врачей, говорят всё нормально.
Зачем такие сложности? Декасан 0.2% в бутылочке отлично обеззараживает от ВИРУСОВ и бактерий. В том числе применяется для ИНГАЛЯЦИЙ как антисептик. Зачем делать кожу сухой, увлажняй декасаном! И к тому же это ДЁШЕВО!
Вот сейчас вы написали про него, завтра его в аптеках уже не будет в наличии ;)
А спиртовые антисептики достаточно просто производить вагонами.
P.S. Про этот ваш фуфломицин, даже в аннотации к нему пишут что это "Антимикробный противогрибковый препарат", ничего не сказано про эффективность против вирусов.
Например тут: https://www.farmnova.com/dekasan_r-r_002_400ml_l79891/.
Не говоря уже о более серьезных источниках, где так-же говорят только об эффективности против бактерий: https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Decamethoxin#section=MeSH-Pharmacological-Classification
Плюс у него есть возможные побочные эффекты в виде непереносимости некоторыми конкретными лицами. Спиртовой расствор же практически все могут использовать.
А гели обеззараживающие не лучше простых спиртовых растворов?
У меня вроде бы не проблемная кожа, но после обеззараживающих жидкостей некоторая сухость ощущается, после гелей такого нет. Но это на уровне легких, почти неразличимых ощущений. Не исключаю что это — некоторый элемент самовнушения.
У меня вроде бы не проблемная кожа, но после обеззараживающих жидкостей некоторая сухость ощущается, после гелей такого нет. Но это на уровне легких, почти неразличимых ощущений. Не исключаю что это — некоторый элемент самовнушения.
Извиняюсь за небольшой оффтоп.
У меня есть проблема с глазами. В силу каких-то причин, высокая точка баланса белого (5000+) и яркости экрана (120nt+) (+ свет в переферическую область) начали вызывать у меня усталость в глазах (работа с пк, смартфоном)
Не знаю как объяснить ее характеристики. От простой усталости глаз, до ощущений ноющих болей, словно гири повесили за мышцы над верхним веком и не отпускают.
Зарядку и перерывы делаю, ходил к офтальмологам разных частных клиник. После всех стандартных проверок (давление, острота, слеза, дно и т.д.) советуют чаще отвлекаться и мириться с особенностями организма. Для дополнительных обследований «нет соответствующих показаний». И вот пока я сам не научился купировать эту проблему регулировкой яркости и цветокоррекцией монитора, медицина была бессильна.
К чему я это, может было подобное в вашей практике или есть какие-то проверки, которые бы я мог пройти дополнительно? Все ищу экспертного мнения, которое может мне помочь)
У меня есть проблема с глазами. В силу каких-то причин, высокая точка баланса белого (5000+) и яркости экрана (120nt+) (+ свет в переферическую область) начали вызывать у меня усталость в глазах (работа с пк, смартфоном)
Не знаю как объяснить ее характеристики. От простой усталости глаз, до ощущений ноющих болей, словно гири повесили за мышцы над верхним веком и не отпускают.
Зарядку и перерывы делаю, ходил к офтальмологам разных частных клиник. После всех стандартных проверок (давление, острота, слеза, дно и т.д.) советуют чаще отвлекаться и мириться с особенностями организма. Для дополнительных обследований «нет соответствующих показаний». И вот пока я сам не научился купировать эту проблему регулировкой яркости и цветокоррекцией монитора, медицина была бессильна.
К чему я это, может было подобное в вашей практике или есть какие-то проверки, которые бы я мог пройти дополнительно? Все ищу экспертного мнения, которое может мне помочь)
Проблема известная. Есть нормативы по работе с монитором и настройкам яркости экрана. Они обычно прописываются в технике безопасности на работе, можно спросить своих hr. Дополнительных проверок, кроме цветоощущения и контрастной чувствительности тут и правда нет. Остальные исследования стандартны: рефракция на узкий и широкий зрачок для исключения скрытой патологии, поля зрения и глазное дно.
Я лично уже третью зиму сижу на каплях «Рестасис». Стоят от 3500 до 5000р за курс (на 2-3 месяца хватает). Качество жизни существенно улучшилось
Пить больше жидкости… Чай подходит… Кофе хуже, так как связывает и выводит влагу.
SmirnovaAnna Вопрос, а разве чёрный чай не выводит влагу? Я думал теин это отличное мочегонное. Часто пью чай и после него хочется в туалет примерно так же, как после кофе.
Про тропических паразитов в глазах интересно, да :)
А можно подробнее про защиту кожи кремами и т.п.
1. Какие можно использовать средства при хронически сухой коже особенно в зимний период?
2. Не вредно ли чрезмерное употребление таких средств, не вызовет ли привыкания?
1. Какие можно использовать средства при хронически сухой коже особенно в зимний период?
2. Не вредно ли чрезмерное употребление таких средств, не вызовет ли привыкания?
1. Если кожа именно сухая, а не обезвоженная (поры практически не видны, не бывает жирного блеска в течение дня даже в Т-зоне, кожа матовая, бывает даже слегка шершавой на ощупь), то это значит, что ей не хватает собственных липидов (жира) и этот недостаток нужно восполнять с помощью питательных кремов. В них, как правило, довольно значительная «масляная фаза» — несколько масел, эмоленты и другие активы. В Гельтек самый «жирненький» — это крем питательный массажный SPA-Апельсин (да, несмотря на название — это крем для лица!). Но, кроме сухой кожи бывает и обезвоженная, то есть которой не хватает влаги (обычно она испытывает чувство стянутости после умывания, часто становится чувствительной). Причем обезвоженным может стать любой тип кожи — это состояние, в котором может оказаться даже жирная кожа.Тогда нужны не жирные крема, а интенсивно увлажняющие сыворотки (типа «Интенсив-Омоложения» и «3D-Увлажнения»). Поверх них тоже можно и порой нужно наносить крем, но он, в случает жирной и комбинированной кожи, может быть более лёгким. Главное не забывать, что зимой все косметические средства наносятся за 30 минут до выхода на улицу. Существуют еще специальные средства от мороза — колд-крема, их наносят тоже за 30 минут, когда предполагается длительная прогулка или мороз очень жестокий, но их нужно тщательно смывать после улицы, так как они часто содержат парафин, вазелин, минеральное масло, которые защищают от мороза, но закупоривают поры.
2. Чрезмерным употребление таких средств назвать нельзя, ведь они используются по показаниям, привыкания они тоже не вызывают, это не наркотик. Хотя, конечно, женщина может привыкнуть выглядеть хорошо и вдруг перестав ухаживать за собой испытает «ломку». На самом деле, мы же не привыкаем чистить зубы каждый день — это необходимость. Также и с уходовой косметикой, подобранной правильно и помогающей коже защититься от агрессии внешней среды и выглядеть лучше.
2. Чрезмерным употребление таких средств назвать нельзя, ведь они используются по показаниям, привыкания они тоже не вызывают, это не наркотик. Хотя, конечно, женщина может привыкнуть выглядеть хорошо и вдруг перестав ухаживать за собой испытает «ломку». На самом деле, мы же не привыкаем чистить зубы каждый день — это необходимость. Также и с уходовой косметикой, подобранной правильно и помогающей коже защититься от агрессии внешней среды и выглядеть лучше.
Для начала стоит попробовать «ночной» крем и использовать, ожидаемо, перед сном. Не мешает жизнедеятельности и у крема есть вся ночь, чтобы поработать над кожей. У меня ещё со школы кожа на руках зимой иногда доходила до состояния Киллер Крока, днём мазаться дико неудобно, а вот ночные процедуры вполне могут за несколько дней урегулировать вопрос. Ну и перчатки не помешают, я ношу где-то от +3-5 градусов и ниже, чтобы наверняка (просто кожаные, не шибко тёплые, для защиты от обветривания).
Ну и водичку пить не забывать, особенно, если ощущается сухость глаз/губ/во рту (организм тонко намекает), обезвоживание также влияет на эту проблему.
Ну и водичку пить не забывать, особенно, если ощущается сухость глаз/губ/во рту (организм тонко намекает), обезвоживание также влияет на эту проблему.
Почему нельзя протирать руки хлоргексидином или мирамистином?
Зачем вместо этого протирать санитайзерами со спиртом или триклозаном, которые хуже борятся с вирусами и бактериями?
Зачем вместо этого протирать санитайзерами со спиртом или триклозаном, которые хуже борятся с вирусами и бактериями?
Триклозан вообще бесполезен против вирусов.
А насчет мирамистина и хлоргексидина — Вы в курсе какая концентрация этих веществ достаточна для дезинфекции?
А насчет мирамистина и хлоргексидина — Вы в курсе какая концентрация этих веществ достаточна для дезинфекции?
Какая? У меня вот дежурная банка линкомистина в аптечке всегда есть, нормальная вещь на многие случаи жизни (от обработки секс-игрушек и профилактики ЗППП до первой помощи на случай, если ребёнок коленку разбил) и стоит дешевле мирамистина, который и до паники недешёвый был. Маниакально тереть им руки, правда, не пробовал.
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Да глицерина просто добавить, около одного процента от содержания спирта.
Если бы вода могла проникать в кожу, то человек растворялся бы в ванне. В смысле он так делает где-то на третьи сутки
Как истинный хакер, задумался о проведении экспериментальной проверки.
в дерме — больше
Прочитал правильно раза так с пятого. Что поделать — слово "дерма" (в отличие от другого) в моей практике встречается крайне редко.
выглядеть в 40 лет на все сто.
Если вы уронили электронный прибор в унитаз, то в определённых случаях стоит его выключить и сразу же уронить его в ванночку с метиловым спиртом
А почему не с этиловым? А, понял, соседи уроют.
Ставить дома увлажнитель
Аквариум не пойдет?
Аквариум не пойдет?
При минусовой температуре за бортом в более-менее хорошо вентилируемое/проветриваемое помещение для поддержания влажности в 40-50% нужно дополнительно ежесуточно испарять поллитра-литр воды на квадратный метр.
Если у вас их аквариума столько испаряется, то подойдёт.
За неделю испаряется литров 5.
Это совсем ничего или хоть что-то?
Это совсем ничего или хоть что-то?
Если только помещение не пара квадратов, то ближе к ничего.
По СНиП кратность воздухообмена в жилом помещении 3 кубометра на квадратный метр в час.
Дальше берите калькулятор влажности https://planetcalc.ru/2167/ и смотрите как меняется относительная влажность уличного воздуха при нагреве до комнатной температуры и как повлияет на нее добавка дополнительных грамм из аквариума.
В закрытой, но продуваемой из-за негерметичных окон комнате примерно на 30 кв.м 5-литровый увлажнитель за сутки с <10% не доводит влажность даже до 40, испаряя все 5 литров.
базовый способ выглядеть в 40 лет на все сто
Три раза перечитал, прежде чем правильно (я надеюсь) понял автора
Не Вы первый...
Для глаз (чувствую сухость в глазах и дискомфорт от потстоянного сидения за компом) пользуюсь стиллавитом. Он как раз содержит гиалуронат натрия.
А кто какими каплями пользуется? Порекомендуйте свои варианты (стиллаит довольно дорогой, в районе 380 руб за 10 мл, хотя и очень эффективный)
А кто какими каплями пользуется? Порекомендуйте свои варианты (стиллаит довольно дорогой, в районе 380 руб за 10 мл, хотя и очень эффективный)
Капли avizor comfort drops / renu multiplus.
Это больше для контактных линз, хотя и без них тоже нормально. Но для «голых» глаз стиллавит таки лучшее что пробовал.
А вообще, с гиалуронатом натрия можно взять какой-то многофункциональный раствор для КЛ для чувствительных глаз — там минимальное количество антисептиков будет, вроде biotrue, hy-care или unica sensitive.
Это больше для контактных линз, хотя и без них тоже нормально. Но для «голых» глаз стиллавит таки лучшее что пробовал.
А вообще, с гиалуронатом натрия можно взять какой-то многофункциональный раствор для КЛ для чувствительных глаз — там минимальное количество антисептиков будет, вроде biotrue, hy-care или unica sensitive.
Спасибо!
Последний нашел в виде баночки 350 мл — его можно будет также безопасно капать в глаза?
Последний нашел в виде баночки 350 мл — его можно будет также безопасно капать в глаза?
Насчет «длительно и безопасно» — я не могу рекомендовать многофункциональные растворы. Хотя в unica sensitive действительно минимальное количество действующего вещества, все же оно есть.
В интернетах пишут что подобные растворы можно использовать иногда как замену каплям. Я лично держу нераспечатанный пузырек hy-care на всякий экстренный случай, но на постоянной основе предпочитаю капли.
Попробуйте лучше капли renu multiplus, они в районе 100 с копейками стоят за 8мл, и весьма хороши.
В интернетах пишут что подобные растворы можно использовать иногда как замену каплям. Я лично держу нераспечатанный пузырек hy-care на всякий экстренный случай, но на постоянной основе предпочитаю капли.
Попробуйте лучше капли renu multiplus, они в районе 100 с копейками стоят за 8мл, и весьма хороши.
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Как увлажняется кожа, и что бывает, когда вы маниакально моете руки спиртом при COVID-19