Сон, релаксация и музыка: как профессиональные атлеты преодолевают усталость, и что нам с этого

[mika_style]

Рискну посоветовать уважаемым господам музыку для релакса.

тут

[tolfy]

уточните, пожалуйста ссылку

[mika_style]

Прошу прощения, ссылка вела на SoundCloud, но она почему-то была извращена парсером. Попробую на Ютьюб.

тут

[eksamind]

У спортсменов и не только, сейчас молная тема для релакса, этот флоатинг. В закрытойткамере с очень соленной водой примерно в мертвом море. Можно погрузится чуть глубже в себя, чем в медитации дома. Богатые себе обычно прям дома такой агрегат ставят.

[maxzhurkin]

tsya.ru

[Daddy_Cool]

Краткое содержание статьи: «Отдыхайте».
Полное содержание статьи: «Спите и медитируйте».

[GrandConsult]

Спасибо за материал! Отдых и сон в эпоху постоянного поиска идей для развития бизнеса, и других интеллектуальных профессий почему то считается чем то не обязательным, и даже постыдным. Усталость и головные боли от умственного труда наступают в разы быстрее. Медитации, массаж, гипноз и спорт (!) являются отличным способом разрядки и сохранения состояния покоя, а также залогом «нормального» психического здоровья.