Как стать автором
Обновить

Комментарии 24

Занятно. Во время моей службы душевая в офицерском общежитии находилась в перманентном ремонте, поэтому описанная проблема мне очень понятна :-) И даже выводы были примерно те же — тот уровень комфорта, который мы постоянно имеем, мы очень сильно недооцениваем, принимая как должное, за нулевую отметку.
Неработающие душевые — это обычное наплевательство на людей: в офицерском общежитии кроме офицеров живут еще их жены и дети.

По поднятому вопросу — а почему нет-то? Что плохого иметь теплое, сухое жилище, со светом, горячей/холодной водой и канализацией. Да, это и есть должный «нулевой» уровень комфорта.
смещение точки отсчета, когда «блага» и комфорт перестают такими казаться из-за своей обыденности и тем тяжелее становится получать позитивные впечатления от новых «благ», поскольку последние просто уже тяжело придумать или реализовать. Метод «ныряния в прорубь» позволяет сделать рефреш системе вознаграждения и снова получать удовольствие от простых вещей.

По поднятому вопросу — а почему нет-то? Что плохого иметь теплое, сухое жилище, со светом, горячей/холодной водой и канализацией.

Никто и не говорит что это плохо.
Когда ты постоянно живёшь в тёплом, сухом доме, со светом, горячей/холодной водой и канализацией - привыкаешь к этому уровню комфорта и он не кажется тебе уже комфортом, а воспринимается именно как должное. Отсюда и социальная гонка, которая проявляется в постоянно растущем аппетите на что-то лучше/больше/круче.
Суть статьи сводится к тому, что для испытывания счастья необходимо регулярно "напоминать" своему мозгу насколько бывает дискомфортно. Фраза "всё познаётся в сравнении" тут очень даже уместна: если не напоминать себе что бывает "плохо", то когда всё хорошо, это не воспринимается как "хорошо", а скорее как "удовлетворительно".
Нашему мозгу нужен контраст, нужны впечатления; тогда с большей долей вероятности человек себя будет ощущать счастливым.

Отсюда и социальная гонка, которая проявляется в постоянно растущем аппетите на что-то лучше/больше/круче.
Суть социальной гонки не в том, чтобы сделать максимально комфортно себе, а в том, чтобы повысить свой социальный статус в своем окружении через обладание благами которые в нем ценятся. Отсюда и шмотки с наценкой в десять раз за бренд (которые ничуть не комфортней обычных), новый смартфон каждый год, так как прошлогодняя модель уже не круто (даже если человек вообще не понимает чем они отличаются) и т.д.
Несчастными людей делает не наличие комфорта, а отсутствие цели, а это не одно и тоже.
Базовые потребности настолько очевидны и универсальны, что автоматически становятся целью, если человек испытывает нехватку в них. Если же базовые потребности полностью покрываются, цели приходится выбирать, а это не такая уж и простая задача.
Выберитесь из дома на несколько дней, ощутите холод, жажду, голод — пусть вам станет некомфортно
Крутовато сразу.
Сначала просто приехать в лес без смартфона, магазинов, коммуналки.
Хотя бы просто один день без смартфона. Уверен, для многих будет стрессом.
Краткое изложение статьи: «1. Заведи дома козла. 2. выгони из дома козла.»

Тоже мне сенсация. Чтобы сделать человеку хорошо, надо сперва сделать ему плохо.

Известный анекдот про купи козла - продай козла тоже уместен.

мне тоже вспомнилась эта шутка :-)
Почти каждый день хожу в душ, и каждый раз в восхищении. Видимо, я не человек.
Самостоятельно отказываться на время от комфорта, чтобы понять и почувствовать — это правильно и полезно. Можно вспомнить притчу о буддийском монахе который весь день медитирует на яблоко. Это важно для собственного самосовершенствования.
Но когда говорят, что путь к богатству лежит через бедность… Сразу появляется стремление защитится от тех, кто так думает и говорит…
Согласна с Jogger. «Каждый день хожу в душ, и каждый раз в восхищении».
И когда я мою посуду, я пребываю в восхищении.
И когда варю утром кофе.
А от холодного душа у меня наоборот развивается депрессия. Удивительно и восхитительно принять утром душ, выпить чашечку хорошего кофе вприкуску с сырочком. Ценю и ценила.

Тут уместно вспомнить о вечных путешественниках - Ф. Конюхове, Е. Ковалевском и других современных вечных странниках.. Очень часто в комментариях под статьями или новостями о них некоторые удивляются - а нафига, да чего им не хватает, и какая выгода и кому.. Стоит таким типам давать ссылку на эту статью. А то до этого попытки просто объяснить - страсть к путешествиям, поиски нового, преодоление себя и прочие банальности - не помогали и были неубедительны даже для самого себя. :) А теперь вот - почти научное объяснение есть. Даже о себе кое-что полезное узнал (правда, несколько нелицеприятное)..

Спасибо за статью!

О Конюхове лучше не вспоминать

Эстер рекомендует сходить в поход, пропустить один или два приема пищи, заняться спортом, требующим выносливости, отложить телефон и другие развлечения, которые заставляют сравнивать себя с другими
Настолько хорошо насколько настоящие невзгоды не сработает. Потому что эти страдания они добровольные.
При настоящих невзгодах психика работает как единое целое: организм чувствует страдания и требует от разума решения проблем, разум ищет решение, психика получает удовлетворение от решения.
При искусственно создаваемых себе проблемах психика конфликтует сама с собой: организм страдает и требует от разума решения проблем, но разум же эти проблемы сам специально и создал.
Поэтому все равно придется учиться жить в благополучии. Это просто такая же задача, как и преодоление страданий. При этом получать удовольствие вовсе необязательно. А вот когда есть понимание какого-то смысла, это хорошо.
Вернуться на уровень выживания, конечно, прикольно. Но интереснее научиться жить выше этого уровня.
Спасибо, но нет) дискомфорта мне в подростковые годы хватило. Потом я 20 лет работал, чтобы из него выбраться, думаю достаточно)

В том и смысл, вам есть с чем сравнить и блага не воспринимаются как должное, речь же о тех кому не с чем сравнивать, с рождения в комфорте. Понятно если вы по общагам и баракам покантовались, да в армии без душа и горячей воды, то проблема статьи вам просто не актуальна. Ну и да, ценить начинаешь тот же душ и туалет когда есть с чем сравнить

Автор, а Вы уверены что дело в избыточном комфорте, а не в смене вида деятельности и обстановки + физической нагрузке на свежем воздухе? Всё же поход по лесу — это примерно те условия, под которые нас "затачивала" эволюция когда мы были охотниками — собирателями, а вот под сидячую работу и потребление 70% всей энергии организма мозгом мы не расчитаны. Что, кстати, косвенно подтверждается тем фактом что несмотря на огромное энергопотребление, умственная нагрузка не приводит к росту выработки телом энергии (учащение пульса, частое дыхание, повышение температуры тела и т.д — всё то, что происходит при физическом усилии).
PS. Если человек станет заниматься монотонным трудом в некомфортных условиях, он будет ещё менее доволен, чем при такой же занятости, но в комфорте.

— Как сделать человеку хорошо?
— Сделать ему плохо, а потом вернуть как было.

К чрезмерному комфорту имеет доступ 1% населения и втирает остальным 99% дичь о том что им не нужен комфорт!

Хорошая статья, только вамилия автора книги про кофморт — Истер. Вот тут можно послушать как она произносится — www.youtube.com/watch?v=KwHSho7Z2NE
Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.