Комментарии 23
Стал чаще питаться пельменями/заморозками/булочками из-за чего поправился на 5 кило
Воспользуйтесь приложением для учёта калорий. Не ставьте ограничений на питание, просто расчитайте сколько вам нужно в среднем и смотрите сколько на самом деле получается (+ углеводы/белки/жиры) — уже сам факт учёта может решить проблему.
Начались боли в спине и в тазу.
Тогда я стал ходить по дому кругами, наворачивая по 7 км в день, только тогда всё прошло.
Плохой сон по ночам, из за нехватки физ активности.
Самая основная проблема что стал работать и ночами и в выходные, весь рабочий ритм поломал.
Но вот время проводимое с семьёй мне очень понравилось!
Появилось куча свободного времени:
Я вновь начал красить миньки War Hammer 40 000, написал пару игрушек на FreePascal (хотел писать на Андройд, но не успел)
Карантин закончился, миньки больше не крашу, игры больше не пишу =(
Дистанционная работа
Питание
Физическая активность
Если бы только не дистанционная учеба внучки. Во это была настоящая жесть. Задавали какое то бесконечное количество всего. По 50-70 сообщений в вацапе с утра. Начинали с 10 и выползали из-за стола в 21-22. И это второй класс по совмещенке с первым!
Такое ощущение, что была установка загрузить по-полной, чтобы гулять не хотелось.
Думали летом это кончится но нет. Одно только чтение — 35 книг приличного объема.
Как-то учительница по литературе сказала, что «фантастика — это не литература!».
«Ну ОК», — сказал я, с чистой совестью выкинул список книг на лето и ушел читать Лема и Стругацких.
Перед сочмнениями достаточно было прочитать учебник и пробежать глазами книгу-предмет сочинения глазами по диагонали.
Очень жаль было тратить время на чтение нудятины, когда можно было потратить его на чтение намного более интересных вещей.
Чисто на моём примере, я книги "на лето" не осиливал, но гораздо позже, уже в выпускных классах, я кое что прочитал. И вы не поверите, так зашло хорошо! Значит таки дозрела древесина, мать! У меня есть примеры тотального выгорания увлечения музыкой у детей со способностями. Их в детстве так замуштровали, что музыка была послана на сразу же, как появилась удобная возможность. А ведь как играл, как играл...
Поэтому как только разрешили выходить для прогулок и занятий спортом я побежал. Да бег реально спасает, разгоняет кровь и прочищает мозги.
Я за карантин похудел, все штаны сваливаются, хотя питался нормально.
Самой большой проблемой было постоянное общение с домашними, когда надо и не надо, но, к счастью, удалось оборудовать себе в обоих комнатах по рабочему месту и просто разбегаться по разным комнатам.
Гулял, в основном, в магазин, катался на велосипеде.
Очень бесило закрытие парков.
Отсутствие общения с людьми не напрягало вообще.
Стали раздражать митинги с видео в Zoom по пятницам и ежедневное отмечание в рабочем чате в WhatsApp в 9 утра: я сова и ложусь в три, мне это дико неудобно. Это, безусловно, отрицательные моменты.
В период неопределенности (а для меня именно этот момент — самый раздражающий во всей этой ситуации с короной) именно самоорганизация в быту (сон, питание, режим дня) помогают не сойти с ума
я взял упаковку L-карнитина. Эта аминокислота повышает работоспособность, ускоряет восстановление сил, а заодно улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Детям заказал витаминки с полиненасыщенными жирными кислотами.
Мда, реклама без логики. L-карнитин это никак не аминокислота. Омега-3 тоже не витамин.
А что, уже самое время выходить из самоизоляции? Вирус победили? Или пандемию отменили, а то я новости пропустил?
Самым сложным в период локдауна было: отсутствие привычных развлечений, закрытые спортзалы, отсутствие возможности путешествовать за границу.
Из плюсов – внутренний туризм и больше внимания здоровью, плюс занялась соц. сетями наконец.
О дивный новый мир: как я выходил из самоизоляции