Как стать автором
Обновить
Привет, Хабр. Меня зовут Всеволод, можно Сева, и я сыч. Большую часть дня сижу неподвижно, вылупившись в экран ноутбука. Правильнее — «был сыч» и «сидел». В сентябре мне исполнился 31 год, и тогда я понял, что следующий день рождения хочу встретить с другими образом жизни, привычками и спортивной формой. Порывы были и раньше, как у всех. Правда, они обычно увязали в инерции образа жизни. Поднял меня — в буквальном и переносном смысле — из рутины стол для работы стоя HealthDesk. Поделюсь, как я менял «жизненную опору» и насколько далеко меня это завело.
Подробности — под катом
Всего голосов 31: ↑25 и ↓6+19
Комментарии32

Комментарии 32

У вас етсь хоть одна фотографие где человек стоит и радотает за HealthDesk? Не сам стол или его детали, а именно фото во весь рост. Хочется глянуть как это смотрится (осанка, положение рук). Как просто настроить высоту, если на столе уже куча всего лежит?
Я вот себе на будущее (когда смогу себе позволить) такое присмотрел. Есть еще эл. вариант. В теории, если руки растут из нужного места, можно наверное самому сделать подобный стол, но я, увы, к таким не отношусь…
Мда… покупать стол за 24 килорубля это лихо. Действительно же проявив немного усидчивости и изобретельности — можно такое самому сварганить из профилей, дрели, болтов и столешницы ненужной.
А я вот лёжа работаю. Тоже стал толстеть… но это скорее возрастное. И зима уже близко. По выходным вот на рыбалку стараюсь пешком, чтобы хоть какая-то подвижность была. Стоя работать желания совсем нет)
Это еще ерунда, я еще помню статью Бумбурума кажется про стул то ли за 65, то ли за 95 килорублей… И это еще на старом курсе бакса. А стол из профилей и болтов явно будет не сильно эстетичен, да и где взять эту ненужную столешницу? Это больше похоже на вариант для мастерской, а не для дома. А как работать лежа вообще не представляю себе…
Вы знаете — можно дойти до ближайшей мастерской по изготовлению мебели и заказать им. Сделают даже космический корабль, сейчас такие технологии…
Ну не все живут в дефолт-сити. Я что-то очень сомневаюсь, что местные кировские мастерские за меньшие деньги такой стол сделают. Хотя конечно могу ошибаться…
Я живу в городе с населением в 100 к человек. Делают по разному, сильно зависит от хотелок. Кстати в Кирове ЛДСП делают хороший.
можно такое самому сварганить из профилей, дрели, болтов и столешницы ненужной.

извините, но вот лично я оцениваю свое время гораздо дороже чем эти 24к (к примеру). пытаться срукожопить (именно так) из дерьма и палок что-то похожее на стол — так себе удовольствие не на одни выходные. начиная от чтения гугла «как сделать стол» и похода в стройматериалы, заканчивая собственно временем сборки и т.д.
А лапки не затекут от долгого стояния, как у продавщиц за прилавком?
Им деваться некуда, а ему — есть. Он может походить, посидеть, сделать зарядку, сделать пробежку, полежать в конце концов. А у тех — 1 перерыв на 15 минут за 2 часа — и хорошо, если он есть.
Хм, а ведь стоя влезает больше гребцов!
YO DAWG I HEARD U LIKE TABLES
А вообще поаккуратней со стоянием. Пока молодой сосуды это переносят неплохо, но оптимально — идти. При ходьбе получается очень неплохая разгрузка сосудов ног. Из моего опыта советую, но мне уже за 50, так что сосуды давали себя знать вплоть до ношения компрессионных чулков. К вечеру начинали болеть и отекать ноги и сильно. Несколько часов быстрой ходьбы в день — решают проблему очень хорошо. Я когда-то писал о своем опыте… По прошествии — вполне доволен, всё работает, гриппом не болею.
Перед столом поставить беговую дорожку :)
Читать/печатать при ходьбе удобно?
Зрение не испортится?
не слишком ли низко получается монитор? шея не устает?
сам себе недавно приобрел беговую дорожку для ходьбы в перерывах, в ближайших планах самодельный стол для работы при ходьбе (дозировано), монитор планируется примерно на уровне глаз.

О да! Варикоз нижних конечностей (при малейшем намёке свою возможность) будет очень рад с вами познакомиться. Вообще человеческое тело совершенно не предназначено для статической нагрузки (хоть сидя, хоть стоя). При этом стоя — это вообще титаническая нагрузка на вены, а если ещё и вес лишний есть… А если есть предрасположенность то варикоз в принципе-то уже есть… и расти будет как на дрожах.


PS если так больно коленкам от активной ходьбы/бега — так лучше плавание/велосипед освоить, а не гробить сосуды ног. Единственное — при езде на велосипеде — не давайте большую нагрузку на колени (читай — юзай передачи и не перегружай колени слишком высокой передачей + обеспечь организм жидкостью)

если так больно коленкам от активной ходьбы/бега — так лучше плавание/велосипед освоить

Велосипед тоже нагружает колени будь здоров, при неправильной технике педалирования.
Хотел написать «имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом», как пишут в рекламе. При проблемах с суставами тоже не фонтан, в 30 это совсем не заметно, но через десяток-дургой лет стоять достаточно долго становится некомфортно (мягко говоря). Если этого нет — прекрасно, но лучше знать о таком заранее.
Хорошо бы почитать отзыв после пользования несколько месяцев, а не несколько дней. Привычки действуют не сразу, да и не очевидные минусы могут вылезти.
Всеволод, прокомментируйте через месяца три-четыре если не сложно. Или новую статью. :)

в аду для перфекционистов
есть запятые в пирожках


А по теме могу порекомендовать икеевский стол-бюро Knotten — на мой взгляд это недорого, удобно и эстетично.

У Knotten высота не регулируется же? Придётся опять стол на стол.
Да, как ни странно для такого типа стола, высота столешницы у него не регулируется. Но под мои 180 см его 105 см подходяд, кажется, идеально.
В икее есть готовый трансформер, Скарста, он не дешёвый, но дешевле чем чудо на ножках.

Поднимается и опускается ручкой. В теории можно привод сколхозить.
Работаю за подъемным столом — по опыту скажу: это однозначно полезней
Но то, что описывается в статье взял бы в последнюю очередь.
Да, тренд «сидение — это новое курение» и рабочее место Линуса возбуждает мысли про высокий стол, но энтузиазм сильно угасает, когда вспоминаю, что «глобальной причиной остеохондроза часто называют прямохождение» и хочется искать уже лежачее рабочее место.
Наблюдаю за тем, как кто пользуется стоячими столами уже у второго работодателя. После внедрения — всеобщий ажиотаж. Все радуются новой игрушке. Примерно через пол-года тех кто постоянно пользуется остаются единицы. Через год остается один-два тех, кто продолжают использовать такие столы переодически. Для себя уяснил, что мне так не удобно.

История с тредмилами со встроенными столами (чтобы работать с ноутбуком и при этом еще и шаги нашагивать) еще печальнее. Первый месяц на них была очередь, через год — всегда свободные. Для себя выяснил, что штука хорошая для того, чтобы с утра ответить на почту, может быть сделать ревью кода. Делать что-то сфокусированно не получалось.

В общем все это хорошие плюшки. И как мне кажется главный бонус не от самих гаджетов (столов, сидушек в виде мячей, тредмилов, и тд), а от того, что начинаешь думать о качестве своей жизни и что-то делать для сохранения здоровья.
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий