Тема, конечно, холиварная, но наболело, не могу молчать.

Стою в магазине у прилавка, жду, когда продавец почистит рыбу. На полу – красная разметка, которая показывает, где заканчиваются те самые полтора антиковидных метра. Но женщина в медицинской маске на нее внимания не обращает, ей срочно нужно купить форель. Если бы существовала противовирусная сирена, которая бы сигнализировала об опасном сближении двух индивидов, то она бы уже верещала до боли в ушах. Я человек не особо склонный к панике, но информационный фон такой, что даже мне стало немного тревожно.

— Извините, не могли бы вы отойти, тут на полу разметка.

Она не может. В ответ мне прилетает:

— А вы почему не в маске ходите тут?



То есть логика такая: надела маску и все, в домике, могу дышать в спину других людей и трогать все вокруг, ведь я надежно защитила свои слизистые! Могу и с коронавирусом так ходить, ведь ни одна капля от кашля не проникнет через тоненькую ткань, в которой я уже третьи сутки подряд хожу!

Почему я не в маске – это отдельная тема для рассуждения (в целом, из аргументации ниже можно сделать определенные выводы). Здесь хотелось бы обсудить другое: для многих людей маска на лице создает ложное ощущение безопасности и повышает склонность к риску.

Несколько дней назад Роспотребнадзор рекомендовал россиянам дезинфицировать свои мобильные телефоны, т.к. они являются «одними из главных источников бактерий и вирусов»:

• мобильный телефон часто передаётся из рук в руки, да и владелец телефона далеко не всегда берёт его только что помытыми руками;
• мобильный телефон при разговоре подносится совсем близко к лицу;
• многие владельцы гаджетов просто никогда их не чистят, боясь повредить;
• многие берут мобильные телефоны с собой в туалет – место очень «богатое» различными возбудителями

В этой связи ведомство рекомендовало регулярно протирать смартфоны антисептиками на основе спирта, чехол обрабатывать отдельно, а лучше «вообще обходиться без него».

Помнится, в те далекие времена, когда COVID19 еще так не назывался и вообще казался, по большей части, околокитайской проблемой, СМИ писали о снижении спроса на товары с Aliexpress из-за опасений, что они заразны.



ВОЗ после этого неоднократно заявляла, что все ОК, вирус так не выживает.



Но Роспотребнадзор настаивает, что ваш мобильный – чуть не главный рассадник заразы. Исследователи The University of Arizona уверяют, что на поверхности вашего мобильного живет в 10 раз больше микроорганизмов, чем на туалетном сидении. А согласно исследованию Deloitte, средний американец (думаю, эти данные можно смело распространить и на россиян) проверяет апдейты на своем смартфоне 52 раза за день. Телефоны рекомендует ежедневно дезинфицировать и Американский центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC):

«Clean AND disinfect frequently touched surfaces daily. This includes tables, doorknobs, light switches, countertops, handles, desks, phones, keyboards, toilets, faucets, and sinks».

Давайте разберемся, где правда: как долго новый коронавирус может жить на поверхности предметов.

Еще более четкие дисплеи, еще более мощные ноутбуки, еще более быстрые автомобили — новинки CES-2020 уже обсудили вдоль и поперек. Как всегда не обошлось без … кхм… очень странных изобретений типа умной картошки, круглого смартфона и робота, который срочно доставит вам туалетную бумагу прямо в кабинку, если вы, пардон, все дела уже сделали, а гигиенические принадлежности закончились. Серьезно к ним относиться, конечно, не стоит: это, скорее, такой способ привлечения внимания компании к своей основной продукции.

Впрочем, безумные изобретатели жили всегда. Всемирная организация интеллектуальной собственности (WIPO) ежегодно с 2017 г публикует самые безумные патенты за последние 200 лет – как доказательство того, что границ человеческой фантазии не существует. Возможно, вам будет интересно с ними ознакомиться. И, может, вдохновиться для следующего CES :-)

Каждый пятый путешественник стал реже летать на самолетах из-за «flight shaming» — общественного порицания тех, кто пользуется авиатранспортом в ущерб экологии планеты. Таковы результаты опроса Reuters, в котором приняли участие 6 тысяч человек.

И дело тут не только в Грете Тунберг. Движение флайтшейминга, или «flygskam» зародилось в Швеции в 2017 году. В его поддержку выступили ряд шведских знаменитостей, в том числе оперная исполнительница Малена Ернман – собственно, мама Греты, которая, похоже, убедила дочь отказаться от перелетов.

Дальше – больше. Австрийские железные дороги вкладывают 221 млн долларов в обновление спальных вагонов. Итальянская Trenitalia тратит 334 млн долларов на новые поезда с учетом возросшего спроса на ж/д путешествия. Германия объявила о планах снизить налоги на поездки на поездах и повысить сборы на авиарейсы. А туроператор Original Travel предлагает путевки с передвижением исключительно ж/д транспортом. Так, 14-дневное путешествие на поезде по Канаде и Аляске обойдется в 5300 фунтов стерлингов минимум (430 тысяч рублей), 8-дневный тур из Лондона в Неаполь с отдыхом на Амальфитанском побережье – от 3300 фунтов стерлингов (270 тысяч рублей).

«Slo-mo (медленное передвижение) – это новый FOMO (синдром упущенной выгоды)»

— пишет в трендах на 2020 год Booking.com.

Легко, конечно, рассуждать об экологичности того или иного вида транспорта в масштабах Европы: когда тебе надо повидать родственников из Владивостока, вряд ли ты будешь рассматривать вариант 12-дневного (туда-обратно) путешествия по просторам России. Но если абстрагироваться от российских реалий и мыслить в масштабах Москва – Санкт-Петербург и Москва-Сочи максимум: действительно ли отказ от перелетов имеет смысл?

С чего начинается каждое мое утро? Звонок будильника, беру в руки айфон и… проверяю через приложение, как же я там сегодня поспала.

Бред, конечно: я ведь могу просто прислушаться к своему телу и четко ответить, выспалась ли я. Но нет, мне данные подавай – больше графиков и цифр.

Уверена, я не одна такая. Согласно этому исследованию, 10% американцев уже носят умные часы, а 50% — рассматривают возможность такой покупки в ближайшем будущем. На Reddit есть канал r/Biohackers, и там куча сообщений в таком духе:

«Ребята, помогите! Мое кольцо Oura стабильно показывает 55 баллов или даже ниже. И это несмотря на все мои усилия по улучшению сна – активность в течение дня, медитации, холодный душ, никакой еды за 4 часа до сна, блокировка голубого экрана на смартфоне. Что делать?»

То есть человек чувствует себя нормально, но трекер говорит, что, мол, ничего подобного! Ему-то виднее!

О пользе сна и ужасах от его лишения долго расписывать, думаю, смысла нет: все и так знают, что спать нужно 7-8 часов и делать это качественно, то есть засыпать в течение 30 минут и просыпаться не более одного раза за ночь.

Но помогает ли изучение данных о сне лучше спать?

Предыдущий пост про депрессию вызвал довольно бурное обсуждение. Актуальность темы психического здоровья среди высококвалифицированных специалистов очевидна, но даже в нашей среде она, к сожалению, остается табуированной.

Многие в комментариях делились своими внутренними переживаниями и задавались вопросом, к кому им стоит обратиться. Я подробно изучила тему и написала для вас небольшой справочный материал о поиске психотерапевта. Надеюсь, это будет полезно.

«Извини, кажется, мне надо было раньше это сказать – я столкнулся с депрессией». Такое письмо мне пришло утром от одного из сотрудников, который уже пару дней не мог закрыть несложный тикет.

Контекст: работаю тимлидом в крупной корпорации, в подчинении – удаленная команда из 50 человек (территориальный разброс — от Нью-Йорка до Токио). Столкнувшийся с депрессией сотрудник – мой ровесник (+- 30 лет), работает на этом месте 5 лет. Один из лучших членов команды, стабильно показывает отличные результаты, с мотивацией проблем ранее не было. Рабочий день – ненормированный: то густо, то пусто.

Нет, это не профессиональное выгорание. Работа его всегда драйвила, ничего в ней менять не хочет (ни локацию, ни команду). «Ищу терапевта».