Pull to refresh
-7
0
Send message

Добрый день! В прошлом году (апрель) сделал все то же самое с приписным свидетельством. Перед отъездом оставил его родителям, выслал им копию своего рабочего контракта и внж (они сделали нотариальный перевод их на русский язык), отнесли в военкомат и там меня сняли с учета

Ничего не менял. Я и до этого питался нормально, но постоянный голод заставлял есть больше, чем трачу. Да, если следить с калькулятором, то можно было есть меньше. Но в итоге постоянный голод, который невозможно терпеть месяцами.

Чисто по применению я набросал небольшой гайд. Разумеется, подразумевается, что всё это выполняется под присмотром врача. Ситуация несколько осложняется тем, что именно Оземпик - оффлейбл для лечения ожирения. Нужно то же самое, дороже и под названием Wegovy, чтобы формально выполнить условия) Плюс, в России уже нет семаглутида. Есть только остатки Ребелсас в таблетках, если успеть найти.

Все ниже не является официальными рекомендациями. В России препарат разрешен только диабетикам. В США и ряде стран уже дополнили показания ожирением. Схема ниже - эмпирически получена с целью максимального эффекта за минимальные деньги. Дозы ниже значительно ниже тех доз, что тестировались в исследованиях по снижению веса.

Есть действующее вещество - семаглутид. Бывает в виде инъекций, бывает в виде таблеток. Если вводить подкожно, то период полувыведения - неделя, что очень удобно. Это Оземпик. Если это таблетки, то принимать придется ежедневно - это Ребелсас. Оземпика в России временно (?) нет. Обещают поставки вот-вот.

Выгоднее всего покупать синий Оземпик. Там вдвое больше действующего вещества за ту же цену. Но есть нюанс. Производитель не предусматривает введение менее 1 мг за раз, поэтому на шприц-ручке нет разметки на 0.25 мг, а в комплекте только 4 иглы.

Самый простой и экономичный вариант выглядит так:

1. Покупаем синий Оземпик.

2. На шприц-ручке отсчитываем 20 щелчков и ставим полосу маркером - это 0.25 мг. Ошибиться на пару делений не страшно.

3. Первый месяц вводим по 0.25 мг.

4. Сменные иглы либо используются по 2-3 раза, что не критично, но не комфортно, либо покупается коробка AWG 32, 4 мм. Можно того же производителя, можно другого. Байонет стандартный.

4. Через месяц можно поднимать дозу до 0.5 мг и выше.

Если это таблетки, то начинаем с 3 мг в сутки, а потом через месяц берём 7 мг.

Эффекты:

Довольно типична тошнота в период адаптации. Плюс, препарат жестоко наказывает за переедание. Он замедляет моторику ЖКТ и опорожнение желудка. В итоге, после привычного ведра пельменей может возникнуть ощущение, что все встало где-то в пищеводе и дальше не идёт. Очень быстро учишься есть понемногу и реже.

Где-то на 3-7 сутки внезапно выключается чувство голода. Нужно не забывать нормально питаться, даже, если анорексия тотальная первое время. Необходимо не менее 1 г белка на килограмм массы тела в сутки потреблять, в противном случае можно потерять мускулатуру сильно.

Продолжительность курса неограничена. Я бы рассчитывал не менее, чем на год. Эффективность в потере массы и подавление голода падает по мере приближения к нормальной массе тела. Если в первый месяц теряешь 5 кг при 0.25 мг в неделю, то потом уже нужно 0.75 мг в неделю, когда достиг верхней границы нормального ИМТ. Начинают работать обратные связи, что ожидаемо.

Если даже на 0.25 мг есть непереносимость в плане запоров и дискомфорта в ЖКТ, то можно попробовать снизить дозу ещё меньше, хотя производитель и 0.25 мг не считает рабочей дозой. В реальности, есть пациенты, которые ручку на полгода растягивают и стабильно теряют вес.

#семаглутид #оземпик #избыточный_вес #ожирение

UFO landed and left these words here
Если мобильные устройства, то в Godot оптимальнее работать с GLES2. Тем более для 2д, хотя там и 3д более менее, особенно если разработчик оптимизирует работу, и не собрался делать всякие «реалистичные» симуляции, огромные пространства, городить массу ненужных вычислений и так далее. По крайней мере если цель сделать доступную игру, а не накрутить навороченную графику, которую вывезут только мощные устройства. К тому же этот режим по всей видимости сохранится и дальше, а GLES3 по идее заменит Vulkan.
Никто не мешает использовать продвинутый рендер для мобилок, но надо понимать, что для разработчика движка этот вариант не был приоритетной задачей, поэтому не везде будет работать.
GLES2 с текстурами высокого разрешения, у нас почему то под ios не работает. А партиклы под GLES2 юзают CPU. Увеличивается расход батареи. В итоге приходится делить билды под андройд для GLES2, и для андройдов для GLES3, а так же под iOS под GLES3, с разными партиклами. А так же отказывать от реалистичных анимаций, если телефон не поддерживает GLES3. А на GLES2, как я сказал, Polygon2D + Skeleton на многих устройствах тупо не работает. Текстура не рендерит и сыпит тонну ошибок. Соотвествующий issue есть.
Вот собственно сравнение, с деформацией текстуры и без: https://youtu.be/-KKi4FZG2m8
В итоге на одних устройствах колышится шерсть, а на других — просто кусок текстуры или даже покадровая анимация.
У движка один минус, как и у других NodeTree движков — производительность. Все подсистемы перебирают все дерево игры. Что для 3Д уровней, с высококачественными моделями начинают мало того, что долго грузится, так еще и вынуждает танцевать с производительностью и заниматься изощирениями, например тот же Multimesh юзать, где ему не место.
Там сама процедура парсинга сцены и всех подсцен при инсталировании — довольно дороговато. А так же, до версии 4.0 — плохо работает InteractiveLoader. Если его вынести в другой поток или чекать каждые 2-3 кадра — грузит долго сцены. А классические load, фризит всю сцену, пока не загрузится. (я сталкнулся с этой проблемой, когда сделал брендовый сплейшскрин, с анимациями и озвучкой, и пока оно проигрывается — ресурсы грузятся в пул ресурсов). Если юзаю InteractiveLoader и вызываю у него poll(). То фризится сцена каждые пару кадров в момент вызова. По сути, пока ты не вызовишь poll(), фрагмент сцены не начнет загружаться.

Но тут как с UE4, надо много играться с LODами и прятать все фейками. Так же движок плохо работает с GLES3 на устройствах андройд. Проблема зоопарка устройств. Например Polygon2D + Skeleton, когда ты деформируешь спрайт — на многих устройствах оно либо не отрисовывается, либо крашется. А на GLES2 оно просто не работает. Собственно сама проблема..

На айфоне тоже не все ладно, игра работает корректно, но при выгрузке ее из памяти — любит крашить и сыпать ошибки. На которые эпл остро реагирует.

А так движок достоин. Мы одного 1Сника за месяц пересадили на разработку игр. Плюс за счет исходного кода, я без труда интегрирую самописные in app модули и различные SDK. Когда как у юнити, приходится ждать, когда тот или иной плагин обновят или починят баг.

Еще игровой сервер Nakama хорошо работает с движком и имеет все необходимые аддоны. Что позволяет по сути на коленке собрать клиент-сервер-сервис игру для мобилок, аля веселой фермы или матчинг сессии. Но нативный сервер еще слабоватый. Если хочешь серьезное ММО или сессионку типо шутана собрать — тут придется бэк писать самому. В этом плане UE4 в сетевом коде на голову выше.

Еще очень плохо, что из коробки не интегрировать анимации из программы Spine, которую много юзают аниматоры. А плагины, что портируют Spine в движок, юзают тот самый, фигово-работающий Polygon2D + Skeleton.

Кому надо, вот черный список устройств, у которых GLES3 работает не правильно. Взято из AlienShooter, у них та же проблема :)
black list
; GLES3 hardware blacklist
; msm8974 - Qualcomm MSM8974 (Snapdragon 800)
; apq8074 - Qualcomm APQ8074 (Snapdragon 800)
; msm8274ab - Qualcomm MSM8274AB (Snapdragon 801)
; msm8974ab - Qualcomm MSM8974AB (Snapdragon 801)
; msm8974ac - Qualcomm MSM8974AC (Snapdragon 801)
; apq8064 - Qualcomm APQ8064 (Snapdragon S4 Pro)
; msm8960t - Qualcomm MSM8960T (Snapdragon S4 Pro)
; mpq8064 - Qualcomm MPQ8064 (Snapdragon S4 Prime)
; msm8905 - Qualcomm MSM8905 (Snapdragon 205)
; msm8208 - Qualcomm MSM8208 (Snapdragon 208)
; msm8210 - Qualcomm MSM8210 (Snapdragon 200)
; msm8909 - Qualcomm MSM8909 (Snapdragon 212)
; msm8226 - Qualcomm MSM8226 (Snapdragon 400)
; msm8926 - Qualcomm MSM8926 (Snapdragon 400)
; msm8928 - Qualcomm MSM8928 (Snapdragon 400)
; msm8916 - Qualcomm MSM8916 (Snapdragon 410, 412)
; msm8917 - Qualcomm MSM8917 (Snapdragon 425)
; msm8920 - Qualcomm MSM8920 (Snapdragon 427)
; mt8125 - MediaTek MT8125
; mt8312 - MediaTek MT8312
; mt6589 - Mediatek MT6589
; mt6737 - Mediatek MT6737
; mt6752 - Mediatek MT6752
; exynos 5410 - Samsung Exynos 5410 Octa
; exynos 5420 - Samsung Exynos 5420 Octa
; exynos 5430 - Samsung Exynos 5430 Octa
; omap4430 - Texas Instruments OMAP 4430
; omap4460 - Texas Instruments OMAP 4460
; omap4470 - Texas Instruments OMAP 4470
; z2520 - Intel Atom Z2520
; z2560 - Intel Atom Z2560
; z2580 - Intel Atom Z2580
; pxa988 - Marvell PXA988
OpenGLES3HadrdwareBlacklist=msm8974,apq8074,msm8274ab,msm8974ab,msm8974ac,apq8064,msm8960t,mpq8064,msm8905,msm8208,msm8210,msm8909,msm8226,msm8926,msm8928,msm8916,msm8917,msm8920,mt8125,mt8312,mt6589,mt6737,mt6752,exynos 5410,exynos 5420,exynos 5430,omap4430,omap4460,omap4470,z2520,z2560,z2580,pxa988

У меня был относительно большой опыт работы с фрилансерами из СНГ и из-за рубежа, обошедшийся примерно в $1000 -1500. Большинство откликов пришла с artstation, там есть не всем известный, но работающий ф-л объявления стоимость вроде бы в $100. В этой публикации не указан важный момент - с фрилансерами можно и нужно обоснованно торговаться. Мне удавалось сбить цену "тестовой работы" в 4-5 раз, - главное, нужно корректно и прозрачно обозначать основания для торга. Это сэкономит вам очень хороший бюджет. А в остальном нужно руководствоваться простыми правилами:

  • корректность и понятность в своих желаниях,

  • вежливость и самообладание,

  • договороцентричность.

Если данный счёт использовать для прихода денег из-за бугра, то, видимо, нужно будет отчитываться перед местной налоговой? А потом ещё и перед нашей? Тут я не силён в законодательстве. Может получится двойное налогообложение.

Насчет пункта 2 не совсем так. Если не все запущено, то glucose intolerance можно поправить и, если все делать методично и стабильно, то и развернуть. Главное, понимать основы биохимических процессов в вашем организме. Например, ваш РЕГУЛЯРНЫЙ сахар на завтрак натощак ну очень сильно негативно влияет на ваш биохимический баланс и мешает вам правильно усваивать углеводы.

Я вам больше расскажу — хотите за 10 минут времени создать проблемы почти любому сайту (ну кроме крупных, жирных и очень известных)?
Добро пожаловать на phishtank.
Регистрируем 8-10 аккаунтов (потребуется только емейл для подтверждения), выбираем понравившийся сайт, добавляем его с одного аккаунта в базу фиштанка (для усложнения жизни владельцу можно в форму при добавлении какое-нибудь письмо с рекламой гей-порно с карликами засунуть).
Оставшимися аккаунтами голосуем за фишинг, пока нам не напишут «This is phish site!».
Готово. Сидим и ждем. Хотя для закрепления успеха можно добавить и http:// и https:// и со слешем на конце и без слеша, или с двумя слешами. А если совсем времени много, то еще и ссылки можно на сайте подобавлять. Зачем? А вот зачем:

Через 6-12 часов подтягивается Аваст и берет оттуда данные. Через 24-48 часов данные расползаются по всевозможным «антивирусам» — comodo, bit defender, clean mx, CRDF, CyRadar… Откуда потом подсасывает данные долбаный virustotal.
Разумеется, НИКТО не проверяет достоверность данных, всем глубоко похрен.

И как результат, большинство «антивирусных» расширений для браузеров, бесплатных антивирусов и другого ПО начинает на указанный сайт ругаться всевозможными способами, от красных табличек, до полноценных страниц, вещающих о том, что сайт страшно опасен и перейти туда смерти подобно.

И чтобы разгрести эти авгиевы конюшни, приходится каждому из этих «антивирусов» писать в техподдержку. На КАЖДУЮ ссылку! Аваст реагирует довольно быстро, остальные тупо складывают известный орган.
Но даже если сойдутся звезды и получится вычистить сайт из баз антивирусов, то «мега-ресурс» virustotal совершенно это не заботит. Нет тебя в базе phishtank'а? Да пофиг, когда-то же был, будем показывать что есть. Нет тебя в bit defender? Не беда, все равно покажем, что был.
Соответственно, любое ПО или сервис, ориентирующийся на virustotal, будет до скончания веков показывать, что на сайте все плохо. Можно долго и планомерно долбить этот убогий ресурс и может быть повезет оттуда вылезть. Но может и не повезти.

2018 год на дворе, а люди по-прежнему занимаются копи-пастингом переводов из/в CSV и Excel.


Существуют же gettext а также миллиард программ и сервисов для перевода файлов gettext. Строки автоматически собираются из исходного кода (никто не должен вручную проверять и вносить правки при изменении кода/ресурсов), переводчики сразу видят строки, которые надо перевести, переводы валидируются (например, чтобы не возникало ошибок из-за опечаток в названиях placeholder'ов, таких как Сишные %s, %d), после перевода все переведенные строки автоматически доступны приложению.


Для перевод po файлов существует просто прорва онлайн сервисов, GUI программ, self-hosted сервисов (я, например, использую сейчас Weblate).


Как при всем таком многообразии инструментов, которые значительно автоматизируют и облегчают процесс, рекомендовать до сих пор CSV и Excel?.. Неужели Unity не поддерживает ничего лучше?

И вообще, если у вас есть идеи, можете помочь мне с GoodbyeDPI, помочь разработчику ReQrypt (поддержка черных и белых списков была бы кстати), или можете самостоятельно что-нибудь сделать крутое, и запросить финансирование у Open Technology Fund.
Если кому интересно, делал как-то телегам бот для масс фолловинга t.me/instanode_bot
Использовал приватное api instagram, в итоге имея базу прогоняю по ним аккаунты
Проект на github github.com/hazratgs/instalator-telegram
Без проблем, правда на отдельную статью это решение, по моему мнению, не тянет, а для комментария слишком длинное, поэтому набросал примерный алгоритм тут
Под мобильные платформы conversations (тут просто the best, так что без конкурентов, при правильной настройке в плане текстового общения полностью заменяет любой проприетарный мессенджер, вплоть до обмена голосовым сообщениями\картинками) (android); monal, chatsecure, im+ (iOS). Веб-клиент — https://conversejs.org/, если классический мессенджер или http://candy-chat.github.io/candy/, если аналог IRC\веб-чатов (в общем MUC — multi user conference по научному).
А кто вам велел склад держать в России? На эту тему аутсорса чуть более, чем до хрена, вроде shipwire.com.
Все и для России возможно. Даже ПайПал принимать можно через регистраторов, да и пластик напрямую. Но меня пугает общение с нашей почтой — наверняка косяки начнутся.
Расскажу немного об особенностях,
испытанных на себе.

Во первых — мы все разные, и несмотря на то,
что «функциональные» карты мозга составлены давно,
эффект у каждого будет отличаться.

Мой, не очень длительный опыт с данной
технологией.
Первое что я попробовал — расположение электродов
от депрессии (я страдал приступами депрессии):
image

Эффект поразительный, и по силе, и по «глубине» — как
от очень мощного антидепрессанта (сравним с очень токсическим
препаратом Депакин Хроно). Воздействие очень
мощное — в таком состоянии я за руль бы не сел,
есть некоторая заторможенность.
И очень долговременное — только к концу недели
стал немного ослабевать (а возможно я просто адаптировался).
Несколько приятных бонусов:

РЕЗКОЕ снижение тяги к вредным веществам (сигареты, алкоголь).
Если раньше выкуривал 1.5 пачки в день, сейчас 5 сигарет,
да и то, сугубо «механически» — как своеобразный «ритуал».
Не тянет курить совсем — осталось только «механическая привычка»,
поведенческий шаблон. Так что могу покурить (эффект 0),
могу не курить.

Выпить — не только желания нет, просто не понимаешь — зачем.
Попробовал как-то на вечеринке — ощущение
общего отравления организма, тошнота и т.д.
Меняется мышление — смотришь на коллег, и видишь людей,
которые просто трявят себя алкоголем.
Как будто пьют бензин или керосин. Абсурд какой-то.
Теперь на вечеринки не хожу — не интересно. Вообще.
Пропала возможность «эмоционального единения» за рюмкой.

Стал «железобетонно» спокойным и уравновешенным.
Нет возможности «включиться в эмоциональную игру»,
особенно заметно в случаях, когда раньше раздражался.
Эдакая «отстраненность», смотришь на человека, в конфликтной
ситуации и видишь капризного маленького ребенка.

Основная особенность состояния — какая-то
глобальная неторопливось. Как будто внутри остановился всегда
бешено вращающийся механизм. Пропала суета. Сильно уменьшилась
внутренняя «словоболталка». Неспешная «полумедитативная» походка.
На все в общем-то пофиг.

Второе, что попробовал — классику (лобные фронтальные доли):
Анод FP1, катод FP2

Эффект, похожий на то, когда утром принял прохладный душ
и выпил чашечку кофе. Эдакий «бодрячек», в теле
появилась легкость и какая-то «воздушность».
Увеличилась способность к концентрации, легко
погрузиться в любую «заморочку» и
войти в «поток» (программисты знают что это).
Выросла работоспособность.

Есть небольшой негативный эффект —
состояние похожее на эффект легкой «накурки».
Но держит очень долго. Нет, не так. ОООчень долго.
Через какое-то время надоедает, а Фиг отпустит :(
Есть отчетливое ощущение легкого дисбаланса — левое полушарие
слишком активно. Нарушение сна. Если раньше спал 7,8 иногда 9 часов.
Тут часа 4, максимум 5.
Но при этом, в течении дня если пропадает «заморочка» — легко
может вырубить. Пробудившись — легко войти в новую «заморочку»,
степень концентрации очень хорошая.

Посему, из-за ощущеня «легкого дисбаланса» попробовал
третий вариант, активировать височную область правого полушария
— «DARPA». Как на картинке в этом топике.

Хм… Трудно описать словами. Впечатление, что все время питался
диетическими блюдами, а тут подали все то-же самое но с «приправами» —
ЭМОЦИИ. Все стало приобретать эмоциональный окрас.
Эмоциональная нестабильность.
Легко перебрасывает из позитива в негатив и обратно.
Все воспринимаеться через эмоциональную сферу.
Полная неусидчивость — трудно оставаться на месте.
Хочеться двигаться. При этом какая-то дурацкая глобальная
«неуверенность» в себе. Я назвал сие — правополушарным мышлением.
Когда все проходит сначала через эмоциональную сферу.
Сильно не понравилось — еле досидел на работе до вечера,
вернулся домой и решил срочно подавить возбуждение правого
полушария — поменяв полярность. Ага. Подавить
получилось (не сразу правда, сразу только облегчить состояние удалось),
но вернуть в исходное — нет.

Как сказала моя знакомая возмущенно:
— не понравилось ему видите-ли правополушарное
мышление, а ведь некоторые в таком состоянии всю жизнь живут
родившись девочками. И некоторые даже программировать ухитряются.

— Эх, могу только посочувствовать. И о боже, тут мне вспомнился анекдот:

«Доктор, что-то идёт не так.
Мой хомяк не разговаривает со мной четвёртый день и смотрит на меня взглядом барлога,
целящегося в Гэндальфа кончиком бича…
— Какой, однако же, начитанный зверёк! Вы не пробовали давать ему русскую классику?
— Доктор, я чувствую что понимаю женщин…
Доктор (роняя очки на стол, вполголоса):
— Оп-паньки...»

Резюмируя. Технология работает. И работает очень эффективно.
НО! Каждый должен понимать — начитавшись расположения электродов,
и вызываемыми ими эффектами, получить тоже самое будет невозможно.
Все мы люди разные, — у всех все будет «по своему»,
ибо мозг у всех разный.
А вернуть все обратно, если эффект не
понравился — будет невозможно.
Эта дорога в один конец.

Утрируя, приводя часть нейронов в возбужденное состояние,
глупо надеяться, что изменив полярность и приложив тот-же
потенциал мы вернем все взад. Ибо для возбужденного нейрона,
потенциал уже нужен другой. Какой — одному Богу известно.
А учитывая, что приложенный потенциал в глубине мозга
распределяются неравномерно, вернуть все это хозяйство,
все эти миллиарды нейронов в
исходное сотояние будет НЕВОЗМОЖНО.

Подобный эксперимент изменит тебя НАВСЕГДА.
Очередной эксперимент — очередное изменение,
но вернуть все «как было» — не удастся.
Что получишь в результате эксперимента — рулетка.
Предсказать невозможно.
И вернуть обратно тоже невозможно.

Похоже на ситуацию из мультика — падал прошлогодний снег:
image

У меня стоял выбор — продолжать принимать антидепрессанты,
либо попробовать новую технологию.

Либо продолжать воздействовать токсичной «химией» на
все клетки мозка, параллельно отравляя печень, гробя
желудок, поджелудочную и почки.
Либо попробовать воздействовать «чистыми» электронами
только на выбранные участки мозга.
Я выбрал второе. Не пожалел.

Но для обычного, здорового человека — зачем оно?

Тут надо 10 раз подумать, чтобы
начать экспериментировать над собой.

На этом, сейчас многие пытаются сделать деньги.
Как в свое время при открытии радиации,
маркетологи решили убедить всех, что радиация полезна.
Тогдашний результат:
— шампуни с радием
— крема с радием
— ванны с радием

Деньги, как говорят — не пахнут.
Вот и сейчас — появилась куча приборов, предназначенных
в первую очередь для обогащения кармана производителя.
С расписанными эффектами — только купи. Ага.

А ведь действует постоянный ток, 2 ма.
Независимо от цены прибора :)
От 9 вольтовой батарейки получить можно одним резистором.
Закон ома все в школе проходили?
Копеешный набор.

Я же, как электронщик — собрал стабилизатор тока, с регулировкой.
Ибо сопротивление кожи может меняться, без стабилизатора ток при
одном резисторе тоже будет «плавать».
Но даже при этом, если и учесть ручную работу — красная цена
такому девайсу $10 не больше. Вместе с корпусом.

А теперь если посмотреть цены на ибее — я думаю всем станет все ясно.
Доходность будет сравнима с поставкой наркотиков.
Отсюда и ажиотаж раздутый насчет tDCS.

Причем расписывают как чуть ли не безопасную игрушку.
Умалчивая о возможных побочных эффектах.
Любопытные могут посмотреть побочные эффекты
магнитной стимуляции.

А какие эффекты могут появиться в будущем — никого не волнует.
Так-же, как и в свое время шампунь с радием.
Ибо бабло.
Но если сайт подвергнется, например, DDoS-атаке, то это повлияет на остальные VPS на том же хосте

На «облачном» сервисе, при DDoS-атаке, вам придётся оплатить провайдеру стоимость дополнительно выделенных ресурсов (об этом уже был коммент, ссылку не нашёл).
Это как — прорвало трубу, оплатил соседям ремонт, а потом ещё и счёт на воду пришёл.

Примеры провайдеров RUVDS Amazon Cloud

Ещё было-бы интересно узнать о таких параметрах как Over Selling и Vendor Lock (это не сарказм, просто тема интересная, но те, кто об этом действительно знают не по-наслышке, стараются обходить тему стороной).
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_Nvidia_graphics_processing_units
1

Information

Rating
Does not participate
Registered
Activity