В = Внимание, или как создавать время

«я в этом смысле нерд, у меня есть бэклог и трелло» — немного феня выбешивает смущает, но так вообще примерно понятно.
Впечатляет.

бесполезно заниматься тайм-менеджментом

Но ниже все равно 7 методик, причем многие из них лишь формируют входные данные для других.

А в сути только одно — приоритеты.

И дополнение — классификация (группы), в которых опять же все по приоритетам. А планирование между группами, что-то вроде RoundRobin ну или гарантированного окна на интервале.

Итог: создать время = приоритеты — «невписавшееся»

Но полностью согласен, что вся суть в приоритетах — они же применяются и для

отпадают вредные отношения, бесполезные проекты, драма-обама, никому ненужные начинания и все такое

Не очень понял про связь Внимания и Намерений.
Без намерений вполне отлично можно управлять вниманием — проверено на себе ))

Искать время чтобы уделять его играм… Сомнительная цель как по мне.

Внимание — не простая штука. Большинство ученых-нейрологов сейчас рассматривают его как трехсторонний набор способностей:

• фокусировка, или способность к концентрации;
• осознанность, или понимание своих действий;
• исполнительское (административное) внимание, то есть планирование и принятия решений.

«Дешевого дофамина» в наши дни чересчур много — на мой взгляд, основная современная проблема. Причём, уже со школы детей начинают раздёргивать — не иметь какой-нибудь тристаграмм = «фу», не собрать 10/100/1000 лайков/звёздочек/сердечек = «фу».
Некоторые молодые и не очень учителя домашку ВК комментируют, чтобы быть современнее и ближе к поколению учеников. А на деле — неумение концентрироваться на задаче, колоссальные потери времени и эффективности. Этот дешёвый дофамин иногда называют «пожирателем времени», только никто не говорит, что это ещё вполне себе проапрейженная замена зомбоящика. Формировать общественное мнение стало не просто, а очень просто: даже если твоя позиция отличается от «генеральной линии» сообщества — ты её высказывать поостережёшься, т.к. гарантированно нахватаешь «дизлайков», «минусов» и прочего. Эх… на философию потянуло, тоже дофамин за недорого)))