Comments 87
я люблю крутить зажигалку крикет средним и большим пальцем, жалко показать не могу
спасибо за советы :) говорю словами, поскольку голосовать уже не могу :)
Чувствую от такого шума и звяканья падающей монеты весь офис возненавидит :)
Из вышеперечисленного в совершенстве умею лишь крутить ручку в пальцах, научилась этому у своей учительницы в начальной школе (кстати, в Азии). Но тогда я была ребенком и занималась этим от скуки, а сейчас не считаю такие трюки чем то, достойным изучения и тренировок.
Всё правильно. Вы, Принцесса (O_o), можете просто выполнять гимнастику.
Потому, что:
Боль в руках, особенно в правой кисти, вызванная долгой работой за компьютером, приобрела название туннельного синдрома, или синдрома запястного канала, а также приобрела статус профессионального заболевания компьютерщиков (программистов, секретарей-машинисток и других людей, работа которых связана с компьютером) ...

А я, всего-лишь, предлагаю альтернативу этому скучному занятию ;)
Ну а я всего лишь считаю описанные вами трюки бесполезными для себя лично, что однако не мешает мне с интересом наблюдать за тем как их делают другие. ;)

А гимнастику делать, безусловно, необходимо.
UFO landed and left these words here
UFO landed and left these words here
Прикольно, пожонглировать на работе для снятия усталости — такое мне ещё в голову не приходило :)
Я был на практике в одной фирме где наблюдалось такое явление.
Первый раз вид балансирующего на руках сотрудника отдела по работе с клиентами поверг меня в шок!

Думаю в цирке не просто так номера объявляют заранее.
Я даже диван кровать в отдел хотел купить :)
А вообщето при работе лежа продуктивность работы головы выше на 15 %
В свое время в каком то амер. универе студенты даже слегка бастовали требуя оборудовать аудитории лежачими местами :)
Когда очень хочется, это не важно ) Потом можно спросить показать видео твоего храпа у сотрудников )))
Больше всего калорий при прыжках на скакалке сжигается, когда Вы убегаете от соседа снизу :)
Есть такая игра Алфавит.
www.newcode.ru/doku.php/tactics/alphabet
www.nexx.ru/alfavit-game.htm
Запускаешь например Java приложение на компе (простенькое такое) и минут 10 занимаешься.
(можно просто на бумажке распечатать табличку, пример в 1й ссылке)
Результат.
Стимулирует работу мозга (достигаем Состояние Высокой Продуктивности)
И одновременно неплохая производственная гимнастика одновременнои релаксация прямо сидя в рабочем кресле.
Если делать вдвоем или втроем.
То просто уморительно смешно.

P.S.
Коментарии к сатье по 1й ссылке
1) можно использовать как инструмент НЛП, а можно просто развлекаться, разгоняя работы мозга и повышая настроение.
2) можно использовать для рук, для ног, есть приложения для одновременной работы руками и ногами, нагрузка на мозг значительно возрастает, особенно при периоде около 1 сек. Будите удивлены.
3)Если играть не стоя а сидя, то букву В интерпретируйте для ног не как подпрыгнуть, а поднять обе ноги.
Пресс будет через месяц на зависть всем!
о прыжках: не обязательно прыгать дома. Гораздо эффективнее прыгть в подъезде. По лестнице, вверх и вниз)
так еще больше ожиреете. потому что лифт сломаете и будете сидеть там и ничего не делать пока не приедут лифтеры
Да, знаю. Он помимо потери калорий еще денег много заработал на судебных исках.
UFO landed and left these words here
UFO landed and left these words here
Еще можно поотжиматься, поприседать, размять шею для лучшего кровообращения мозга.
прыгая, вы можете сжигать до 1000 ккал в час
И сердцебиение существенно учащается.
главное при этом — закрывать дверь в комнату от посторонних взглядов :)
Ученые доказали что мелкая моторика т.е. манипуляции с монеткой ручкой положительно влияют на отделы головного мозга отвечающего за память или речь.
Это как для детей устраивают упражнения про пальчики.
когда и где будет первое представление нашего хабрацирка?
когда и где будет первое представление нашего хабрацирка?
Ручку я и сам кручу, а вот люди которые крутят монету кажется мне похожими на гопников почему-то…
я жонглировала в офисе, но, к сожалению, не все коллеги такое понимают :)
UFO landed and left these words here
Да, но…
Курение — всё же пагубная привычка.
Я вот бросил пол года как.
UFO landed and left these words here
UFO landed and left these words here
Я года 3 как бросил благодаря этой книге, мои друзья бросили глядя на меня (без книги), А.Лебедев бросил благодаря книге. Это и на самом деле легко оказалось, а я ведь почти был уверен что умру с сигаретой в зубах, даже и не пытался никогда бросать, знал что не осилю.
Сейчас почитываю его «Легкий способ сбросить лишний вес». Заказала пиццу на дом, так читать еще интересней :-)
А «способ бросить курить» прочла и курю по сей день, но рекоммендую всем знакомым и очень многим помогло.
UFO landed and left these words here
Пенспиннинг вещь великолепная, пол года ручку крутил.

Ручку стоит «сделать» (именно сделать, готовых в России нету) в районе 100р. и 15-20 минут времени.
Ручки делаются обычно сразу нескольких типов, так проще учиться различным трюкам на началах. Это ручки потяжелее/полегче, с резинками на концах/без и т.п.

Время жизни одной ручки чаще всего не превышает месяц, а у меня так вообще не больше недели было. Ручки или теряются, или разбиваются. Кто же хочет попробовать заняться пенспиннингом, советую заранее закупить побольше «запчастей» для ручек, ибо первая ручка делается долго и как правило, бракуется множество деталей.

Хорошо обучившись хотя бы 10-15 трюкам, уже можно спокойно сидеть на лекциях и совещаниях, перебирать в руке абсолютно любую ручку.)
весьма достойное занятие!
не знаю почему, но меня хватает ровно на его половину,
т.е. собрать один цвет и отчасти прилегающие стороны
и всё, дальше не могу :(
Есть видеоуроки и шпаргалки. Я собираю за 3 минуты из любого положения :)
Спасибо. Честно говоря подумал об этом, когда писал, теперь буду знать.
У много работающих за клавиатурой кисти рук становятся слабыми, могут появиться боли. Для тренировки и развития суставов можно применить кистевой эспандер Powerball или более дешевый аналог Roller Ball (290 Р). Результат ощущается после первого применения, главное научиться его раскручивать.
какая интересная штука, первый раз о ней слышу,
только непонятно — как ей тренироваться и что она тренирует.
Раскручиваешь маховик до скорости более 6 тысяч оборотов в минуту, он как гироскоп пытается выровнять свое простраснтвенное положение, ты же поддерживаешь скорость, смещая его центр, этим достигается нагрузка на кисти, у самого тяжелого может доходить до 16 кг. Вот так и тренируешься, просто раскручивая до максимальной скорости, поочередно меняя руки (так как довольно быстро устают).
UFO landed and left these words here
а я ногами барабаню когда за компом сижу, уже достаточно непростые партии фигачу :)
нормальная тема, я за полгода бластбиту научился. он хоть и не сложный, но суперскоростной получается)
Вот схема: носок(П)-носок(Л)-пятка(П)-пятка(Р)
А что за буквы в скобках??
Сперва подумала что П=правый Л=левый, но «Р» меня смутило… :)
только что за 30 минут научился жонглировать, спасибо за ссылку =)
А я уже несколько месяцев кидаю йо-йо — очень помогает рассслабиться, да и окружающих привлекает.
Ссылки по теме:
Вики
Гироскоп.ру — здесь живут многие йоеры России
(там можно как купить йо-йо, так и научиться трюкам или спросить совета на форуме)
Группа нижегородских йоеров в контакте
Duncan Freehand. Но использовал не как freehand, а как обычное йо-йо.

Научился Trapeze, Double Or Nothing, Triple Or Nothing, Eli Hops. Потом что-то забросил.

Три года назад была F.A.S.T. Yoyo 201, но какая-то кривая. На нем научился делать базовые трюки, потом протерлись веревки, и замену долго не мог найти.

У меня тоже первая йоха — ФАСТ :)
А сейчас кидаю JJY Kickside(Это то же, что Lyn Fury но вместо одного о-ринга — старберст).
Eli Hops не учился, зато сейчас почти умею Mach 5, Buddha's Revenge, Rewind.
Сорри, мой канал в 156 кбит не позволяет комфортно смотреть ролики на youtube.
В следующий раз, ИМХО, стоит написать хоть какой-то комментарий.
Если я не прав — приношу извинения.
Only those users with full accounts are able to leave comments. Log in, please.