Comments 13
Я уже писал как-то в комментариях на эту тему: я читал, что глаз растёт вместе с организмом, изменяется-сжимается-растягивается, и только ориентировочно к 25 годам принимает окончательную форму. Не забываем о предрасположенности и врождённых/приобретённых заболеваниях/дефектах зрения. Конечно же, нужно заботиться о зрении (как и о здоровье в целом), переутомление тоже слишком пагубно — но и перегибать палку тоже нельзя.
По себе скажу, что у меня (тьфу-тьфу-тьфу) очень хорошее зрение, хотя я с довольно малых лет нахожусь перед экранами разной степени хреновости. От чуть более яркого солнечного света — у меня сразу же болят глаза; за экраном монитора — я чувствую себя комфортно.
По себе скажу, что у меня (тьфу-тьфу-тьфу) очень хорошее зрение, хотя я с довольно малых лет нахожусь перед экранами разной степени хреновости. От чуть более яркого солнечного света — у меня сразу же болят глаза; за экраном монитора — я чувствую себя комфортно.
Еще полезно в принципе не засиживаться перед монитором, периодически давая отдых не только глазам, но и телу, ибо сидячий образ жизни тоже ни к чему хорошему не ведет.
давно хочу повесить над монитором зеркало. Т.е. компьютер рядом со стенкой, а прямо за монитороом зеркало, если периодично бросать взгляд на зеркало (а т.к. зеркало будет не напротив меня, а выше над монитором), то мышцы глаз будут периодично работать, ведь в зеркале будет отражение дальней стены комнаты или окно, или что-там у вас.
Дальше надо будет написать программулинку, которая каждые 15-20 мин будет проприсовывать в углу яркую стрелку вверх, которая бы сигнализировала бф, мол посмотри на зеркало.
Дальше надо будет написать программулинку, которая каждые 15-20 мин будет проприсовывать в углу яркую стрелку вверх, которая бы сигнализировала бф, мол посмотри на зеркало.
раз в час можно на 5 минут отвлечься от монитора, поморгать глазами, повращать, проделать упражнение с точкой на стекле (смена фокуса с близкого предмета на далекий). Я также практикую несколько раз за рабочий день партейку в дартс с коллегой, приятное с полезным совмещаем.
UFO just landed and posted this here
Имхо нанесение ущерба зрению вопрос сильно индивидуальный. Порядка 16-17 лет провожу за монитором не менее 7-8 часов практически ежедневно. Естественно бывают перерывы, но непродолжительные. «Единичка» пока держится. Начинал с выпуклых 14" ЭЛТ моников.
Очки Панкова — с дырочками — имеют крайне ограниченную эффективность. Уже давно появились более эффективные, цветодинамические.
Но опять же всё это не заменит отдых, активный образ жизни, общее здоровье организма, которое влияет на зрение более всего.
Но опять же всё это не заменит отдых, активный образ жизни, общее здоровье организма, которое влияет на зрение более всего.
А можно поподробнее про «цветодинамические» пытался погуглить но ни чего нет.
Я специально не писал названия, чтобы не выглядело рекламой. Есть тренажёр для глаз «Меллон». Стоит дорого, около 14 т.р. Но, по ощущениям, куда эффективнее Панкова.
Чтобы не платить за кота в мешке, можно попробовать пару сеансов в любой клинике, где они есть. По-моему, были даже в Геймгольца.
Повторюсь: это не панацея. Чтобы зрение хотя бы прекратило ухудшаться, нужно поднимать общий уровень здоровья организма, расслабление, сон, ежедневная двигательная нагрузка.
Методик, восстанавливающих зрение на единицы диоптрий, я не видел.
Чтобы не платить за кота в мешке, можно попробовать пару сеансов в любой клинике, где они есть. По-моему, были даже в Геймгольца.
Повторюсь: это не панацея. Чтобы зрение хотя бы прекратило ухудшаться, нужно поднимать общий уровень здоровья организма, расслабление, сон, ежедневная двигательная нагрузка.
Методик, восстанавливающих зрение на единицы диоптрий, я не видел.
Низкая частота обновления (регенерации) вызывает мерцание изображения.
Вы здесь точно про LCD мониторы говорите? У них пиксели светятся постоянно, и мерцания вы никак не получите. А у ЭЛТ через небольшое время после обновления изображения люминофор погасает, и поэтому картинку нужно обновлять чаще.
Sign up to leave a comment.
Наше зрение