Zero to Hero corporate blog
GTD
January 2017 18

Управление своим разумом

Программистам очень нужен ясный ум. Если поискать на Хабре по слову «медитация», то обнаруживается 191 статья.

Из этих публикаций можно почерпнуть много полезной инфорамации:

  • Google применяет медитацию у себя и строит отдельные комнаты для этой практики
  • медитация — древнейший способ стресс-менеджмента
  • «расслабите свой ум — станете эффективнее» © Будда

И так далее.

Хотя на понятиях «медитация» и «дыхательные упражнения» есть определённый налёт таинственности и восточной эзотерики (чего наш учёный брат не приемлет), ученые установили, что медитационное состояние — уникальное состояние глубокой расслабленности и самопогружения, которое в итоге повышает самоосознанность и эффективность. С этим не поспоришь.

Даже Apple добавили в свой Apple Health отдельный раздел Mindfullness, куда сбрасывают данные о проведённых упражнениях приложения по медитации и сосредоточению (типа шикарной Headspace).



Поэтому мы решили снять обучающий видео-курс «Медитация для программистов (и не только)».



Вот анонс курса:



Другими словами, осязаемая выгода для инженера выглядит так:

  • понижается параметр «wtf \ секунду» при написании кода,
  • в сознании умещается больше INNER JOIN-ов,
  • получается осознать более сложные структуры данных и взаимосвязи внутри иерархии объектов.

Записаться на курс можно здесь

P.S. Есть конечно и такой вариант медитации =)
+7
15.3k 84
Comments 17