Как превратить самосовершенствование в привычку?

[Besu]

Долго экспериментировал (и продолжаю) с собой на эту тему и как результат родил www.upzvon.com Для того, чтобы привить новую привычки нужно:
1) понять и зафиксировать мотив саморазвития
2) в нужный момент, когда придет время соблазна хорошо помнить, ощущать свой мотив.
Когда хоть одного из этих пунктов нет — изменений у человека в лучшую сторону ожидать не приходится. Решение этих двух пунктов реализовано так:
1) в свободной обстановке фиксируешь свои мотивы изменений и записываешь или тебе записывают их аудио (или видео)
2) в момент соблазна тебе эти мотивы напоминают в виде записанных аудиороликов
Ощущения очень интересные