marika_reka Dec 20 2017 at 12:04

Как гаджеты могут защитить зрение

7 min

23K

ASUS corporate blogGadgetsHealth

+18

Comments 10

Javian Dec 20 2017 at 12:23

Забыт «Ночной свет» из Windows 10

UFO just landed and posted this here

Herhen Dec 20 2017 at 15:05

Где True Tone и Night Shift на iOS?

Juster Dec 20 2017 at 16:39

Стоит ещё упомянуть EyeLeo , там есть небольшие, но частые перерывы, и большие, но редкие (1ч), чтобы встать и походить. Пользуюсь много лет вместе с flux'ом, и RescueTime.

Jamato Dec 20 2017 at 17:32

А у него как-то можно настроить, что считать работой за ПК, а что нет? Когда я смотрю видео, он думает, что я отдыхаю. На сайте не было апдейтов 2 года.

DistortNeo Dec 20 2017 at 19:58

Насчёт синего цвета: есть исследования, показывающие вредность синего цвета не только для циклов сна-бодрствования, но и для сетчатки глаза, ускоряя возрастую макулодистрофию (scholar.google.com «blue light hazard»). Особую опасность представляет излучение 440-460 нм. Ниже 440 нм фильтруется глазом, выше 460 — уже не так опасно.

Так вот проблема в том, что в случае светодиодного освещения максимум синего пика приходится на самые опасные 450 нм. Люминисцентные лампы, несмотря на линейчатый спектр, получаются более безопасными для глаз.

Equin0x Dec 20 2017 at 20:21

Почти у всех настольные мониторы пересвечены. Достаточно при калибровке монитора колориметром подобрать яркость в пределах 80-90 кд/м2 и чудесным образом уходит головная боль и красные глаза.

DistortNeo Dec 20 2017 at 23:04

Зависит от освещения. При ярком освещении в помещении 80-90 кд/м2 может быть маловато — глаза будут напрягаться из-за низкой яркости и контрастности.

aamonster Dec 20 2017 at 22:30

"Избавиться от бликов можно с помощью плёнки или внешнего навесного экрана, причём второй вариант часто имеет дополнительную полезную функцию — не даёт подглядывать сбоку" — вы хоть раз за такой мерзостью работали? Видимо, нет, так что подсказываю: при этом картинка на экране по разному выглядит для правого и левого глаза и меняется при движениях головы — эффект, похожий на блеск, очень утомляет глаза.
Ну и вообще навесной экран против бликов… буэээ… Я мониторы, которым это шло на пользу, в последний раз видел в 90-е.
Надо сразу нормальный матовый монитор покупать, а если пробакланили — играться с расположением и освещением, чтобы минимизировать блики.

А вот совет настраивать яркость экрана по листу бумаги очень правильный.