Блог компании Everyday Tools
GTD
Здоровье гика
Комментарии 85
+1
Спасибо, интересная статья :) и правдивая — тоже отказался от части сервисов и прям ощутил описанную в статье лёгкость. Как оказалось, если не читать новости, то ровным счётом ничего не теряете — самое важное всё равно расскажут окружающие. В инстаграмме отписался от всех с основного аккаунта (и завёл пустого, с которого подписался на нужных людей) — пропала привычка заходить в инстаграмм в поисках «чего-нибудь новенького», при этом осталась возможность это делать с другого аккаунта (а переключаться часто лень)). С фейсбуком (и парой других сервисов) сильно помогло расширение Nudge, которое вырезает вообще всё лишнее и всячески препятствует залипанию на сервисах.

В итоге я по-прежнему раб сервисов )) так как по работе мне пишут прям везде, но всё же стал уделять меньше внимания пожирателям времени, что меня пока радует.
+9
пропала привычка заходить в инстаграмм в поисках «чего-нибудь новенького»

С хабром такая проблема присутствует.

+3
Автору — будет понятней, если вы опишите, какими сервисами и программами на айфоне вы все еще пользуетесь.
-2
Да, только что увидел
Впечатление от статьи сразу падает на порядок.
Как оригинал картины и фоторепродукция.
0
Текст я прочитал, интересно поговорить. А там комменты отключены.
+1
Ну это вы полхабра описали — тут контент часто прирастает копирайтерами (читай — творческими реврайтерами) и переводами. Не оригинальным контентом, в общем.
Часто. И политика (да что политика — посмотрите посты «редакторов Хабра») не в сторону «меньше текста — больше уникальности», а наоборот, и туда же двигают ресурс платные аккаунты.
Увы.
0
Ну, есть материалы, которые и просто так почитать можно. Для информации.
А есть такие, когда у автора хочется что-то узнать. Живые. Типа этого.
А так-то да — реврайтинг он и в Африке реврайтинг.
Процессор компьютера он же тоже по сути только и делает, что перемещает информацию из одного регистра в другой)
+4

В статье же написано: карты, такси, просмотр видео, прослушивание музыки, переводчик и Сири.


Я вот тоже как-то провел чистку приложений, реально меньше стал отвлекаться. Но, удалять браузер и почту для большинства профессий в ИТ — как выстрелить себе в ногу, слишком радикальный метод. При этом браузер сейчас у меня остался единственным крупны источником отвлечения, но он по крайней мере меня не дергает уведомлениями.

-5
Вылечиться от перманентного отвлечения на новости (чаты, твиты и т.п. хрень) очень легко — займитесь наконец РАБОТОЙ!
+16
Не, ну это вы уже слишком радикальный способ предлагаете, особенно для пятницы.
+21
М-м-м, прям как орбит со вкусом «У вас депрессия — просто развеселитесь». У вас насморк? Просто дышите. Появилась лысина? Отрастите волосы, вы же мужик. Рак? Просто скажите ему нет.
+2
Статья для инфантильных подростков. Уговаривают избавиться от мусора в своем же телефоне.
Да будь мужиком — выкинь хлам (соцпомойки, мессенджеры, инсты и тп). Освободи свое время.
У меня Нокиа 830 на WP10 и мне повезло — кроме отличной камеры, звонилки и быстрой оболочки там уже почти ничего не работает, ось не поддерживается своим создателем.
+1
У меня знакомый еще радикальнее живет: у него телефон (не смарт!) в котором тупо стоит игнор всех звонков, кроме звонков от белого списка. Т.е. человек раз в день смотрит список пропущенных, и перезванивает тем, кого знает и кому хочет звонить.
Еще раз — принимает не звонки от абонентов своей адресной книги, а только от белого списка (где номера 3-4 у него: работа, жена, ребенок, родители). Остальные определяются, но не дозваниваются. И это — телефон, а не смарт.
+3
Ой это случайно не мой двойник? Я тоже не принимаю входящие незнакомые звонки. Всегда прошу указать номер, с которого ожидать вызов. Незнакомые — сначала пытаюсь увидеть в открытых базах, если не нахожу — то просто ничего не делаю. Кому надо — те найдут способ как меня известить. За три года такого режима ни разу ничего не пропустил из важного. Когда рассказываю коллегам об этом — не верят.
0
Не известно что хуже — звонок со спамом раз в неделю или две или потеря пары сотен тысяч рублей, если не дозвонились по гарантийному случаю.
0
Да будь мужиком — выкинь хлам (соцпомойки, мессенджеры, инсты и тп). Освободи свое время.

На самом деле рецепт еще проще: не пользуйся.
В моем телефоне стоит примерно всё, что мне в какой-либо момент времени может быть нужно (впрочем без соцсетей, поскольку в соцсетях меня попросту нет) — но это никак не добавляет к времени отвлекания на телефон. Каналы связи (мессенджеры и пр) настроены так, чтоб уведомлять только о действительно важных вещах, остальное же летит мимо. Почта отсортирована, и в общий inbox идёт только то, чему действительно нужно туда попадать. И так далее.

Зато если я оказываюсь в ситуации, когда у меня есть незанятое время, телефон, и интернет — мне не приходится для начала ставить обратно браузер, потому что я его когда-то снёс.
0
Да согласен я с вами. Тем более я никого не призываю поступать как я. Мой комментарий был о статье как о явлении. Посыл ее посчитал несерьезным для взрослого человека. Все эти «проблемы» поднимали уже много раз, а делов то — в себе разобраться. Смарт тут вообще не при делах — железяка в руках хозяина
+5
Зачем покупать смартофон, если не пользоваться им (почтой, браузером и другими аплекухами)
можно просто звонилку купить
+2
Он же написал — подкасты, камера, Uber, Translate, карты. На какой звонилке это всё есть?
-1
Лучше расскажите, как браузер отвлекает :)
Карты значит не отвлекают, а браузер отвлекает :)

(в качестве звонилки можно купить дешевый сяоми)

+1
Браузер — это те же ФБ, Инстаграм и прочее барахло, просто в другой обёртке.
Насчёт дешёвых Сяоми — не уверен, что там нужные приложения будут нормально работать. Не говоря о том, что камера там не очень.
+11
Но как браузер «Отвлекает». Ну да, есть приложение. Но оно что, шепчет «Запусти меня, чувак, быстрее»? :)
Ладно там, почта, безвучно присылает уведомления, их видно на экране. Но браузер то за что выпиливать? :)

А если реально понадобится что-то нагуглить вне офиса/дома, то что, опять ставить браузер?

Выглядит это как чел себе отрезал ноги, потому что ногами ходил по бабам
+1
За автора сложно говорить, как именно его браузер отвлекал. Но могу предположить, что после того, как он удалил всякие ФБшечки, его «зависимость от соцсетей» подсказала, что можно же все ленты проверять в браузере. Вот он и решил резать к чёртовой матери.
0

Развлекаться чтением хабра можно. А вот как развлекаться просмотром карт?

+2
рассматривать спутниковые снимки других городов и секретных объектов
0
Подкасты? Читай. Uber? Ходи пешком. Translate? Учи языки. Да и звонилка не нужна — приди и сажи.
0
Надо было обязательно хвастануть айфоном. То, что советы для любого смартфона — кому это интересно, а вот если для i-что-то…
+7
Айфон для обитателей США стало именем нарицательным для смартфона. Увидев незнакомый смартфон, могут спросить, что это за айфон такой. «Айфон самсунг». Так что это вряд ли хвастовство.
0
И это не нормальное поведение, и нужно каждый раз поправлять как сделал комментатор выше, хотя бы когда письменно, почему заминусили непонятно.
0

Вот-вот. С айПэдом то же самое было и у нас. Любой планшет айПэдом называли. :)

0
А нужно было использовать какой термин? Ну, чтоб никто в хвастовсте не обвинил.
+18

Не понимаю таких статей. Смотрите какой я клёвый, я избавился от зависимости от телефона. А методы избавления на уровне: любишь ездить на машине, тратишь на нее много времени — сожги. Любишь гулять — замуруй дверь. Это бред, друзья мои.
Не смартфон навязывает вам приложения, не приложения заставляют вас отвлекаться. Проблема в вас. Если не хотите заниматься чем-то, вас и пустая стена привлекать будет не хуже уведомлений.
Хотите избавиться от зависимости? Признайте факт, что телефон интересней вашего занятия. Признайте факт, что не умеете себя контролировать и заставлять. Как только вы это признаете, начинайте расставлять приоритеты, а не рубить на корню. А поможет вам в этом ваш смартфон, у которого есть настройки уведомлений, режим не беспокоить в конце то концов. Помогут вам те же приложения в которых есть настройки о чём уведомлять и как часто. И главное, научитесь уже говорить ненужным людям слово нет. В этом нам опять же помогут ваши приложения, отклонить заявку в друзья или заблокировать настойчивого знакомого из 2002 года дел на 2 секунды, а решать его проблемы и отвлекаться не придется более никогда.
И из личного опыта. Было дело, удалял ВК на смарте, да чтобы в него не лазить, но суть была не ради убивания времени. Основной плюс на выходе это заряд батареи. Из минусов проблемы с коммуникацией с близкими и друзьями.
Вывод такой: превращение смартфона в тыкву, это не победа. Победа это укращение себя и своей слабой силы воли перед соблазном потратить время на что то веселое и не затратное.

+1
Попробую объяснить.
Вы решили описать в коментарии, какой вы крутой, что вы можете и т.д… Сделать это можно таким вот способом: принизить другого, рассказав, что вы можете легко сделать то, чего не мог сделать автор и потому родилась статья про придуманный им, хоть и сработавший, но обходной, чёрт побери, метод!
Коментарий выпущен.
Автор ответить вам не может…
+2
Ни в коем случае никого не принижаю. И да, я знаю что это перевод. Мой посыл прост.
Уйти от проблемы != решить проблему.
+1
Иногда уход от проблемы может сойти за решение. Автор это продемонстрировал. А как, собственно, вы предлагаете «решать проблему» человеческой природы? В которой, как ни печально, прошита склонность к образованию зависимостей? Будь то к айфону, инстаграму, алкоголю, работе, наркотикам, отношениям. Тысячи их, короче.
+1
Тут, такой момент, да, гипнотик сам по себе не очухается.
Что бы «начать отдавать себе отчёт в том что...» ему должен быть доступен ресурс внимания, а он занят внушенными переживаниями, и воли что-то там осознавать у него нет…
… чувак выпилил приложения с телефона/бросил бухать/дуть/ограничил круг общения, и теперь может спокойно подумать кто он, чего хочет, зачем и куда

PS.Но есть нюанс, уход в монастырь как и выпил приложений, не гарантируют что человек не начнёт упарываться почему-то ещё.
0
О чём и речь. Человек всегда найдёт чем упороться. И тот факт, что есть легальные способы для этого (алкоголь), либо иные, пока считающиеся безобидными по причине малоизученности (смартфоны, приложения) — ситуации с природой человека не меняет. Автору респект за то, что осознал и принял меры, доступные ему и решившие его проблему (ну или способствовавшие уходу от проблемы). Workaround в IT часто является высшим и финальным решением.
Другой аспект этой ситуации — то, что в случае стресса может произойти срыв и возврат в начальную точку. Но это уже другая история, о которой нам пусть поведает Sokol666 — он, видимо, что-то об этом знает:
Победа это укращение себя и своей слабой силы воли

Особенно интересно было бы узнать об укрощении и слабости силы воли в свете последних исследований британских и прочих учёных.
-1
А он точно ушёл от проблемы? «Я крутой, избавился от телефонозависимости, теперь смотрю телевизор и читаю газеты, все увиденные газеты».
0
Это как советы «Быстро садится батарейка? Отключите 3G, GPS, закройте все приложения, да и вообще отключите экран!»
+3
Проблема в вас

Вы молодец, нашли корень проблемы! Это сарказм, если что. Такое "понимание" — ничего не даёт, бесполезное.


Победа это укращение себя

Зачем нужна "победа"? Вы хотите, что б автор воевал с собой? Зачем вам это? И, тем более, зачем это автору? Он нашел решение, которое подошло ему. То, что лично вам оно не нравится, потому что не считается "победой", это ваше дело.

+1
Первым делом при покупке смартфона выношу все социопомойки вроде прилаг фейсбука, твиттера, инстаграмма. Нетфликс туда же. Что удалить не выходит, отключаю или ограничиваю в правах, чтоб не мешалось. Если надо зайти в ВК, где, к сожалению, обитает подавляющая часть друзей, — делаю это через браузер. Есть 3 мессенджера: для работы, для семьи, для друзей; но только один из них постоянно висит в фоне для принятия сообщений. В остальные заходишь сознательно. Так же с почтой.

В общем, автора понимаю, хотя методы порой у него уж слишком экстремистские — браузер удалять, наверно, это уж слишком. Другое дело, что некоторые понакачают приложений, от которых сами же продохнуть не могут — выше как раз описан такой случай. Знаю таких. С их точки зрения я кажусь странным дурачком, который не стремиться покупать новые крутые телефоны, куда можно поставить больше всякого, и «оно же там летает! ты не понимаешь, надо новый купить! новый 645 дракон порвет твою мобилу!». А я вместо игрушек там книжку читаю, да статьи на хабре… :)

Ни в коем случае не призываю к аскетизму и ограничениям. Просто статья как раз об этом: что слишком много, то нездорово.
+3
А что, серьезно нужно покупать айфон, а потом превращать его в «звонилку из двухтысячных» путем удаления всего?
Есть настройка уведомлений, есть режим «Не беспокоить», есть, в конце концов, самодисциплина.
0

Самодисциплина — это ресурс. Зачем тратить на то, что можно решать другим способом? Если есть лишнего самодисциплины, можно на самообразование потратить или ещё на что полезное.

0
Интересно было бы прочитать статью про лишний вес (макдак и тп) от этого автора. Что бы он делал ?)
+9
Странно. Человек явно пытается бороться с какой-то зависимостью, но фокусируется не на себе, а на железке. Железка — зеркало тебя. У меня этих гаджетов много, смартчасы, смартфоны, стопка ноутов, стопка планшетов. Горка приложений, все, что только можно.

Отличие от автора одно — я не привязан к соцсетям, как я часто шучу «пушеры дури сами не торчат». Теперь перейдем к остальным пунктам.

Почта
Все мои коллеги знают простое правило, почту я обрабатываю не быстрее часа, не позже 20 часов. Если мне что-то прилетает в почту в рабочее время, я вижу все нотификации и имею возможность просто понять, не случилось ли чего срочного. Не устраивает — телефон есть, звоните, ага. Таким образом я проверяю нотификации, когда мне это удобно и совершенно спокойно 99% закрываю их с с тем, что бы вернуться к ним позже. Это настрой, почта — не срочный канал коммуникации. Для срочного есть телефон, но людям некомфортно звонить, поэтому по пустякам меня не беспокоят. Итого почта совершенно меня не напрягает.

Мессенжеры
Мессенджеры — восхитительная штука. Можно поворковать с женой, поговорить с родней, посмеяться с друзьями. Когда это в радость и в удовольствие и это не внапряг. Рабочий мессенджер? В рабочее время смотрю иногда, отвечаю, когда комфортно. Горит? Звоните! Можете в том же мессенджере нажать звонок. Я работаю, а не пялюсь в мессенджер. В нерабочее время — мессенжер превращается в копилку сообщений на почитать наутро. Что-то пригорело? Звоните!

Браузеры
Браузер, ютуб, не понимаю, почему их нужно удалять. Если я хочу что-то почитать или посмотреть, я это буду делать, при чем здесь телефон? Если я буду такой жахнутый, что во время игры с ребенком буду что-то читать — не в телефоне дело. Не будет браузера на телефоне, пойдет в ход ноут.

Новости
Нет, ну вот серьезно мы проверяем новости все время? А зачем? Я их читаю регулярно, да, утром, пока сижу на горшке и вечером, когда прихожу домой и ужинаю. Как бы все. Что там можно смотреть? Раздражает иконка с горящей цифрой уведомлений, манит и манит? Ментально я отношусь к ней, как к почте, через сутки посмотрю.

Так вот, у человека зависимость от соцсетей плюс неспособность управлять потоками уведомлений в жизни, а не в телефоне.

P.S. Откровенно говоря даже не знаю, где мой смарт, утром поищу. Ибо с друзьями я поболтал с компа, там же почитал статьи и пошопился, а все ивенты, почта и т.д. подождет до следующего периода разбора почты. Было бы что-то срочное — позвонили бы.

P.P.S. Умение управлять потоками уведомлений — это то, чему я учил начинающих менеджеров. Иначе жизнь превращается в сплошной стресс и ощущение, что ты не успеваешь. Периоды разбора почты, планировщик, приоритезация и много других вещей.

И самое главное, почта, мессенджеры и т.д. — не являются средством связи для срочных вещей. Все. Поэтому, если я не смотрю в телефон — я НИКОГДА не пропущу ничего важного. Потому что если что-то важное и я не ответил — все знают мой телефон и со скайпа стоит переадресация.

Поэтому телефон меня не отвлекает, я смотрю в телефон, когда МНЕ надо.
0
Что там можно смотреть? Раздражает иконка с горящей цифрой уведомлений, манит и манит? Ментально я отношусь к ней, как к почте, через сутки посмотрю.

Смотря что новостями считать. У меня в RSS-читалке с пару десятков разных лент, в основном про программирование. И когда непрочитанные накапливаются, это едйствительно начинает манить раздражать.


Правда, RSS-читалка только на десктопе.

-2
Таки проще выкинуть смарт и купить обычный бабушкофон. Бонусом будет идти большое время автономной работы.

Для себя я отключил все уведомления, кроме важных (например от членов семьи). Перевел телефон в беззвучный режим и оставил оповещения на браслет.

Если есть необходимость — все приложения (почта и мессенджеры, в основном — тележка) — на месте и можно решать возникающие вопросы.
Если необходимости нет — просто ничего не жужжит и не привлекает внимание.

Если не ошибаюсь, у этого же автора была статья о том, как цветом, звуком, уведомлениями и прочим производители приложений стараются завоевать наше внимание. Ведь это доп просмотры, время, популярность приложений, деньги от рекламы, в конце концов.
0
Спасибо за перевод!
Сам тоже страдал этим вирусом 'современного' человека. Но в какой-то момент осознал, что это мой наркотик который не позволяет мне жить свободной жизнью.
Сначала я удалил все приложения и был жутким консерватором насчет мобильных девайсов но когда я уже почувствовал в себе силы, что я могу спокойно иметь на телефоне только нужные мне приложения — я стал использовать телефон с умом.
Например: проверять Instagram и Linkedin, только раз в день после работы — это занимает минут 5, не больше.
Остальные приложения типа браузера и управления финансами я тоже использую как инструмент. Финансы обновляю собственно после того, как операция совершена, а браузер когда нужно срочно обратиться к какому-то сайту по важному делу.
Ну и конечно же музыка во время проезда в общественном транспорте, тоже оказалась весьма полезна.
Теперь я как и автор чувствую себя более свободным и что называется 'современным' человеком т.к. использую свой девайс для улучшения своего же качества жизни.
0
А я теперь просто перевожу телефон в режим не беспокоить. В итоге 2-3 раза в день включаю и смотрю, что и кому от меня требуется. 50% проблем решаются из-за долгого неответа, т.к. это были не проблемы, а человеческая лень разбираться в чем-то самостоятельно и попытка переложить это на мои плечи. После разбирательства с оставшимися 50% уже не хочется ни инсту посмотреть, ни новости почитать, т.к. субъективно очень надолго залип в телефоне ))
0
На iOS 12 появилась отличная функция — Лимит времени для программ, которая блокирует отвлекающие приложения.
Заблокировал все приложения, кроме телефона и сообщений, в рабочее время и, действительно, продуктивность значительно повысилась.
Там же можно блокировать приложения по времени использования.

Сейчас чаще приходится удалять приложения из-за их громоздкости.
0
были бы на ней все те полезные приложения которыми я пользуюсь, перешел бы с радостью обратно на кнопочный)
Когда-то давно искал в магазинах кнопочный тел, но с андроидом, ничего подходящего так и не нашел(
0

Те полезные приложения, не так уж и полезные, как уже прочитали в статью.

0
Прочитал статью, вдохновился, пошел удалять гмейл. Упс, на моем андроиде нельзя удалить гмейл. Как и еще тысячу и одно приложение, понапиханных туда производителем. Бида-бида, придется прокрастинировать дальше. Я не виноват, меня гугл заставил.
0
Можно при помощи рута. А рут сейчас можно получить на практически любом смартфоне.
+1
Можно без рута через провод:
adb shell
pm uninstall -k --user 0 com.google.android.gm

Не уверен что на всех апаратах сработает, на самсунгах дает удалить.
Вместо com.google.android.gm можно указать package любого другого приложения.
(Необходимо включить USB Debugging)

adb можно скачать тут: https://developer.android.com/studio/releases/platform-tools
+1
Apple, Google, Facebook выпускают всякие инструменты, чтобы сократить время, которое мы проводим перед экраном

Вовсе нет. Они, особенно FB, оптимизируют свои сайты и аппликухи, чтобы юзер ни в коем случае не забыл о них. Более того, цель — чтобы он провел больше времени, шел более далеким путем к близкой цели. Потому что это — их деньги, которые, конечно, «ближе к телу», чем мифическое «удобство юзеров». Юзеры важны только одним: чтобы их становилось больше, а не меньше, но если альтернативы нет (какая альтернатива FB, когда человек и его окружение уже там?), то оптимизация и улучшение UI работает против владельца сервиса.
0
Начал я с тех, которые крадут время совсем уж неприкрыто — удалил Twitter, Instagram и Facebook, удалил YouTube и ESPN, а также все свои игры
А зачем это всё устанавливать надо было?
+1
Помню как-то раз 5-7 дней не пользовался интернетом. Дело было в 2011 — 2012 году. В итоге контакт заменился на смс, в транспорте вместо телефона была книга. Какой-то радикальной свободы я тогда не чувствовал. Все эти ограничения искусственны.

Да даже сейчас уходя в поход я спокойно сижу без интернета несколько дней. Хотя в рабочие дни уже без интернета не получится.
0
Понимаю автора и разделяю его видение. Я поступаю еще проще, в нерабочее время стараюсь не брать смартфон с собой вообще, если конечно не знаю, что он мне точно понадобится. Я всегда могу перезвонить, если были пропущенные вызовы. Естественно, смарт у меня старый, около 5 лет ему, хочется обновить, но зачем? И много приложений на него я установить физически не могу, внутренней памяти не хватает, что-то «важное» приходилось удалять для «более важного», как оказалось важность многих приложений оказывается нулевой, особенно со временем, без них можно прекрасно жить. Еще бы научиться с ноутбука в соцсетях проводить меньше времени. Иду по пути сокращения пабликов в ленте, но тут еще до победы мне далеко, но я борюсь)
Хороший мотиватор против цифровой интоксикации, это смотреть на людей вокруг, особенно молодежь. Видя, что они постоянно пялятся в гаджеты, на ходу, на бегу, в кафешках, понимаешь, что не хочешь быть таким.
0
Многие ездят на работу на поезде/автобусе, поездка обычно занимает час. Во время поездки можно смотреть рекламу, разглядывать людей. Или можно почитать пару статей с хабра, проверить почту или даже посмотреть видос. Чтобы потом не делать это в свободное время.
Нет, долой это. Надо тупить в 1 точку час.
+1
кстати, да. Можно и потупить — от нечего делать спланировать дела, как решать проблемы. А так получается целый час смотреть рекламу и разглядывать людей…
0
Я случайно решил эту проблему для себя купив телефон Meizu Note 3. Он очень плохо ловит сеть, т.е. во многих местах где у всех пять палок — у меня одна или ноль. А для того, чтобы заработал интернет, нужно отключить симку в меню, переключить 4G на 3G (или обратно), включить симку. Этого хватит на 0-20 мин в зависимости от настроения телефона. Поэтому просматривать интстаграмм и прочие фейсбуки, тем более ютуб, никак не выходит. Я только читаю хабр с мобильного приложения, при этом прождав минут 5 загрузки страницы.

Но есть и отрицательные моменты. Например, жпс работает точно по тому же принципу и заводит меня переодически не туда куда нужно.

Короче, купил новый телефон, т.к. регулярно езжу по сложным новым маршрутам, по которым без навигатора не проехать.
0

Не разделяю подход с тотальным удалением всех приложений (включая браузер и почту), или вовсе с переходом на "старый кнопочный телефон". Все-таки в некоторых случаях действительно надо ответить на какое-то сообщение с телефона, или погуглить что-то, Убер, карты, 2FA.


Я пока пришел к "периодическому коммуникационному голоданию" (по аналогии с intermittent fasting) — примерно 20 часов в сутках я не только не проверяю телефон (на котором к тому же выключены абсолютно все уведомления и стоит беззвук), но также не проверяю Твиттер, почту, Слак, Гитхаб и т. д. даже на десктопе. Все коммуникации, включая рабочие — только в течение нескольких часов в середине дня, уже после нескольких часов работы с утра и обеда.

0

Также вообще не читаю обычные новости, только новости ИТ (Хабр, Лор и т. д.) и нишевые новости по интересам.

0
Тут была недавно статья про то что много отвлекающих факторов вроде постоянных уведомлений из скайпа смсок емайлов и тд, и там это реально проблема так как такие штуки выбивают из потока, и решение простое отключить уведомления и самому проверять сообщения раз в 30 минут.
У вас же я не вижу проблемы если вам нравится ютуб и инстаграм то почему бы не уделять на них время, это будет время с удовольствием, а значит уже не зря потрачено.
0
Демонстративно отказываться от соц сетей пришло на замену вегетарианству.

Ничего против этих (да и практически любых других) позиций не имею, но не понимаю, почему у большинства людей происходит сдвиг, после которого поговорить с ними о чем-то кроме их нового «увлечения» невозможно.

Мне кажется, проблема кроется в чем-то совершенно другом в этих случаях, и ее отнюдь не решают, а прячутся за новым культом.
0
Не совсем, это больше похоже на моду соблюдать ЗОЖ.
На самом деле это довольно похвально, что люди осознают то, как сильно они стали зависеть от своих телефонов и начинают с этим бороться. Тут можно легко провести аналогию с лишним весом.
0
Похоже на исповедь алкоголика, который подшился. Зачем тогда смартфон? можно купить звонилку и быть свободным (кстати, так и сделал для одной из работ). На смартфоне стоит режим «не беспокоить», предусматривающий показ всех уведомлений 10 минут в час. В свое время не смог нормально настроить эту функцию на Айфоне и отдал его сыну. На Андроиде все норм, хотя есть мысль усовершенствовать, запретив интернет по времени всем приложениям, кроме одного срочного мессенжера. в IOS сделать такое в принципе невозможно.
0
У одного моего знакомого проблемы с девушками. Периодически жалуется, что то неприятности какие-то, то времени тратит слишком много, то деньги спускает зря. Исходя из статьи, лучшим решением для этого друга была бы кастрация.
0
Даже термин такой есть: информационная псевдодебильность.
0
В принципе, уже многие написали — надо уметь расставлять приоритеты. Важное пусть пищит, неважное сами посмотрите. Фэйсбуки и прочие инстаграмы запускаются раз в пару-тройку дней, новости читаются в свободное время, причём они сортируются по каналам, а не идут одной лентой, как сейчас любят. Потому спокойно можно выбирать то, что нужно или интересно сейчас, а не то, что вам подсовывают.
Почта — точно так же, есть фильтры. Если письмо прорвалось мимо них и пискнуло — значит оно важное и требует реакции сейчас. Хотя бы создания фильтра. :)
Мессенджеры — там с фильтрами хуже, но вполне можно и самому подумать, что требует реакции, а что нет.

А автор текста похож на алкоголика, который не может употреблять в меру по праздникам, потому вынужден зашиться, чтобы не сорваться. Кому-то может и полезно. Но лишает телефон функциональности средства связи.
Кто-то, конечно, скажет «телефон должен звонить» — но это далеко не всем и не всегда удобно.
0
зачем все эти сложности? нельзя просто взять и ОТЛОЖИТЬ телефон в сторону? так написали как будто в беспамятстве находитесь и не контролируете себя
+1
А нельзя проще? У меня все нужные приложения стоят, но телефон обычно живёт без интернета. В итоге телефон отвлекает только по важным делам — звонки или напоминания установленные мной на конкретное время. Для новостей и всего остального есть выделенное время и новости я читаю с десктопа, что есть более удобно и быстрее.
PS Как плюс, батареи хватает на дольше )
Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии. , пожалуйста.